Kirjahaku

"Wir verhungern vor vollen Tellern." Alexandra Stross. Was bewirken die einzelnen N hrstoffe wirklich und was passiert, wenn sie fehlen? Warum leiden unsere Zellen Mangel, obwohl wir im berfluss leben? Wie kommt es dazu, dass Regulationsmechanismen unseres K rpers, die ber Jahrtausende hervorragend funktioniert haben, durch unsere ver nderte Lebensweise nicht mehr zur Wirkung kommen? Welche Ern hrungstrends sind wirklich empfehlenswert? Welche Nahrungserg nzungsmittel machen Sinn? Wie kann in Zeiten wie diesen eine alltagstaugliche gesunde Ern hrung berhaupt aussehen und welche kleinen Ver nderungen bewirken schon einen gro en Unterschied?Selbst wenn Sie sich bereits ausf hrlich mit dem Thema Ern hrung auseinandergesetzt haben, wird Ihnen dieses Buch noch viele Aha-Effekte liefern. Alexandra Stross versteht es wie keine Zweite, komplizierte Sachverhalte verst ndlich und einpr gsam zu vermitteln sowie Ihre Leser zu motivieren, Ihren K rper mit anderen Augen zu sehen und Ver nderungen wirklich umzusetzen.

Mehr als ein Buch, eine Bewegung Ein Ratgeber der etwas anderen Art. Aufgrund der zahlreichen, sehr lebensnah beschriebenen Fallbeispiele, in denen man sich immer wieder selbst erkennen wird, liest er sich wie ein spannender Roman und infiziert dabei mit einer v llig neuen Herangehensweise im Umgang mit k rperlichen Beschwerden. Alexandra Stross hat 15 Jahre lang chronisch Kranke zur ck in die Gesundheit begleitet und zieht eine erstaunliche Quintessenz: Erfolg stellt sich immer dann am schnellsten ein, wenn es uns gelingt, locker und vertrauensvoll zu bleiben. Verbissenheit und Druck sind stets kontraproduktiv, jedoch immer pr sent, wenn es um unsere Gesundheit geht und wir mit unseren tiefsten ngsten konfrontiert sind. Das Heilungsspiel bietet einen Ausweg aus diesem Dilemma. Der Leser wird aktiv und kreativ, indem er f r die Personen aus den Fallbeispielen nach L sungen sucht, bekommt unz hlige Ans tze f r seine eigene Problematik geliefert und eignet sich die Haltung an, die er f r seine Heilung braucht: Er lernt, seine schlimmsten Gef hle hinter sich zu lassen, und dass es niemals nur eine L sung gibt, sondern unz hlige, aus denen man w hlen kann.