El objetivo principal de este libro es empoderar a el lector con la base de conocimiento necesaria para desarrollar m sculos con una alimentaci n sana y vegana.Nuestras vidas aceleradas nos dejan cada vez menos tiempo para la planificaci n de los alimentos y para preparar comidas saludables en el hogar. Cuando no tienes mucho tiempo para gastar en la cena y todo lo que deseas es relajarte con tu familia, estos platos veganos simples y f ciles de cocinar te permitir n obtener una excelente comida en la mesa que a toda la familia le encantar .Si est listo para actuar y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiar en la direcci n correcta