Kirjahaku

'A hands-on manual for influencing human happiness through your own biology... It doesn't get any better than this!' - Thomas Erikson, author of Surrounded by Idiots: The Four Types of Human Behaviour__________OPTIMIZE YOUR BRAIN AND BECOME THE BEST VERSION OF YOURSELFNeurochemicals affect just about everything in our bodies, including how we think and feel.David JP Phillips, an internationally acclaimed Swedish public speaker and coach, guides you through ways to harness the immense power of your mind and optimize your body's chemical factory by diving deep into six neurochemicals and how they can transform your life from within.High on Life is a mood manual that will guide you through how to use these six key substances naturally produced by your body to create a unique recipe to transform your life.If you're struggling to feel motivated or finding it hard to enjoy the small things in life, learning how to balance DOPAMINE will help you feel more motivated. DiaLling up your OXYTOCIN will fill your cup up with compassion, generosity and a sense of connectedness with the world and people around you. If the mood rollercoaster is something you desperately want to get off, focus on SEROTONIN, the hormone that serves as a foundation of long-lasting happiness and harmony.Feeling good but missing that extra nudge to challenge yourself a bit more? CORTISOL produced in small doses can help you break out of your comfort zone - and get excited about it. When nothing really happens, anyone can get a little bit bored. Have a laugh, smile more, or sweat it out and get those ENDORPHINS flowing. Or if you want to walk into an important meeting oozing confidence, TESTOSTERONE is your ally. Just be careful not to boost it when making important life decisions.This bookis for everyone who longs to feel high on life - naturally.__________

This book is for everyone who longs to feel high on life – naturally***AS SEEN ON LORRAINE***'A hands-on manual for influencing human happiness through your own biology. It doesn't get any better than this!' Thomas Erikson, author of Surrounded by Idiots: The Four Types of Human Behaviour'Useful for anyone wishing to brighten up their lives’ Sunday Times'These six hormones have the power to change your life' Telegraph____Neurochemicals affect just about everything in our bodies, including how we think and feel. This is why many of us struggle with motivation, happiness or connecting. But balancing these chemicals often feels out of reach, leaving us unsure how to optimise our brain and well-being.High on Life offers a powerful mood manual to help you naturally balance six key neurochemicals – Dopamine, Oxytocin, Serotonin, Cortisol, Endorphins and Testosterone. Learn how to harness their power to boost motivation, cultivate happiness and connect deeply with yourself and others.By understanding and balancing your body’s unique neurochemical recipe, you’ll transform your mood, optimise brain function and become the best version of yourself.--READERS ARE FEELING HIGH ON LIFE AFTER READING'Reading "High on Life" was like finding an unexpected extra life in Super Mario, in other words pure joy' 5 ***** reader review'Definitely one of the best books I've read in my life, it has changed my life in so many ways' 5 ***** reader review'So many books in this genre are over complicated and not easily understood by the reader. This book is relevant, relatable and well written' 5 ***** reader review

Dopamin, oxytocin, serotonin, kortisol, endorfin, testosteron: dette er de seks viktigste hormonene og signalstoffene som påvirker hvordan vi har det og hva vi føler. Vil du lære hvordan du får kontroll på denne kjemiske fabrikken, slik at du optimalisere hjernen din og styre hva som påvirker følelsene dine? Sommeren 2016 hadde kommunikasjonsekspert David JP Phillips kollapset av stress og mangel på søvn. Han lå i sengen i to måneder og gråt hver dag. Først da han fikk tips om å lage et «stresskart» snudde det - et kart som viste hva han gjorde i løpet av dagen og hvilke hormoner og signalstoffer som styrte de ulike opplevelsene. Det er dette som er selvlederskap, og denne boken viser deg hvordan du også kan gjennomføre det i ditt liv. I dag er David JP Phillips er en av Sveriges mest suksessrike internasjonale forelesere. Hans unike vinkling på ekte selvledelse er forankret i en dyp innsikt i menneskets evne til å kommunisere med seg selv. Seks substanser som endrer ditt liv gir leseren både en grundig innføring i det faglige grunnlaget og en praktisk guide til å anvende denne kunnskapen i eget liv.

Hormoner og signalstoffer har en stor påvirkning af vores sindsstemning og vores følelser. Med denne bog lærer du, hvordan du med enkle greb kan aktivere og optimere kroppens naturlige stoffer – med stor effekt for dit liv og dit velbefindende.Hvad skulle det være? En Angel’s cocktail med signalstofferne dopamin, serotonin og endorfin? Eller trænger du mere til en Devil’s cocktail med kortisol som hovedingrediens? Kroppens signalstoffer er altafgørende for, hvordan vi har det. Derfor er de også nøglen til, hvordan vi optimerer vores mentale velbefindende.Følelsernes kemi er en effektiv guide til, hvordan vi kan arbejde med vores følelser for at opnå en større mental balance. Det er en bog til alle, der længes efter at føle sig høj på livet med livets egne kræfter. David J.P. Phillips (f. 1976) er forfatter, coach og foredragsholder. Han er vokset op i Sverige med en svensk mor og en engelsk far og har hele sit professionelle liv arbejdet med kommunikation. I 2008 grundlagde han virksomheden Presentation Skills, som specialiserer sig i præsentationsteknik og ledelse. I 2015 fik Phillips sit internationale gennembrud med sin TEDx Talk ”How to Avoid Death by PowerPoint”, der også udkom som bog. Med udgangspunkt i sin egen depression undersøgte og afprøvede han menneskets unikke evne til selvhelbredelse ved bevidst at aktivere de naturlige stoffer, vi alle har i kroppen, og som kan have en helbredende effekt.

Vill du ha tillbaka dina gränslösa energi? Här är boken som ger dig de praktiska verktygen för att maximera din grundenergi och dina sex hormoner och substanser! Det är vår energi som ger oss livet och vem vill inte kunna leva livet fullt ut? Tänk efter, vad skulle du göra utan din energi? Skulle pengar, resor, prestationer med mera spela någon roll om du inte hade någon energi? Kanske är energi vår viktigaste valuta? I den här boken får du lära dig att stärka din grundenergi och att maximera din energipotential. För vem vill inte ha mer energi? I boken Hög på energi med sex substanser får du praktiska och enkla verktyg som ger direkta kännbara effekter. Uppföljaren till succéboken Sex substanser som förändrar ditt liv (översatt till 34 språk), ger dig ett effektivt 6-veckorsprogram för att förändra kost, träning och mentala vanor så att du maximerar din energi. När du väl insett betydelsen av att maxa din livsenergi så får du lära dig allt om basenergin, energibooster samt energibromsar. David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet.

STORSÄLJAREN I NYTT FORMAT OPTIMERA DIN HJÄRNA! Hormoner och signalsubstanser påverkar hur vi mår och känner oss. Lär dig optimera kroppens kemifabrik och nå bestående effekter i ditt liv. Får det lov att vara en Angel's cocktail med signalsubstanserna dopamin, serotonin och endorfin? Eller kanske en Devil's cocktail med kortisol som huvudingrediens? Tänk efter noga. Våra signalsubstanser är avgörande för att bli vårt mentalt bästa jag. Den här boken handlar om hur man kan leda sig själv mot den framtid man önskar. Till alla som längtar efter att känna sig höga på livet på riktigt. David JP Phillips är en av Sveriges mest framgångsrika internationella föreläsare. Hans unika vinkel på äkta självledarskap bottnar i den långa period av nedstämdhet som han själv lyckades ta sig ur med hjälp av djupgående kunskap om människans förmåga att kommunicera med sig själv. Det genombrottet blev grunden till Wowkursen, en av Sveriges mest bokade kurser i ämnet. Sex substanser som förändrar ditt liv har sedan den släpptes år 2022 blivit en storsäljare i Sverige och sålt i 70 000 exemplar, och har snart översatts till 30 språk.

Optimoi aivosiHormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon kemia ja saavuttaa pysyviä parannuksia elämänlaatuun.Saisiko olla enkelicocktail, joka koostuu dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista? Tai sittenkin paholaiscocktail, jonka pääraaka-aine on kortisoli? Kannattaa miettiä tarkkaan, sillä aivojen välittäjäaineilla ja hormoneilla on ratkaiseva merkitys siinä, oletko henkisesti paras versio itsestäsi.Tämä kirja kertoo miten jokainen voi luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Konkreettinen ja helppolukuinen opas jokaiselle, joka haluaa löytää aidon hyvänolon tunteen.David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa.

Optimoi aivosiHormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon kemia ja saavuttaa pysyviä parannuksia elämänlaatuun.Saisiko olla enkelicocktail, joka koostuu dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista? Tai sittenkin paholaiscocktail, jonka pääraaka-aine on kortisoli? Kannattaa miettiä tarkkaan, sillä aivojen välittäjäaineilla ja hormoneilla on ratkaiseva merkitys siinä, oletko henkisesti paras versio itsestäsi.Tämä kirja kertoo miten jokainen voi luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Konkreettinen ja helppolukuinen opas jokaiselle, joka haluaa löytää aidon hyvänolon tunteen.David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa.

Valjasta käyttöösi enemmän elinvoimaa ja ala elää täysillä!Vaivaako sitkeä iltapäiväväsymys, tai eikö viikonloppuisin ole virtaa hauskanpitoon? Kuluttava ja kiireinen elämä vaatii veronsa, mutta kun tuntee niksit, on elämästä mahdollista saada paljon enemmän elinvoimaa käyttöönsä.David JP Phillips jatkaa edellisen menestyskirjansa jälkeen hyvinvoinnin teemoilla ja kertoo nyt, kuinka valjastetaan enemmän energiaa käyttöön ja eletään virkeämpää ja onnellisempaa elämää. Kirjassa esitellään helppotajuisesti ja esimerkkien kautta, kuinka erilaiset asiat vaikuttavat siihen, miten energiseksi tunnemme itsemme, ja antaa kaikille sopivia käytännön vinkkejä tuttuihin arjen tilanteisiin, joissa olisi käyttöä lisäbuustille. Teos toimii loistavana arjen käsikirjana, ja siitä on hyötyä ihan jokaiselle.David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa. Phillipsin edellinen teos Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi on ollut myyntimenestys niin Suomessa kuin kansainvälisestikin, ja uudessa teoksessaan Phillips jatkaa paremman elämän salaisuuksien paljastamista.

Valjasta käyttöösi enemmän elinvoimaa ja ala elää täysillä! Vaivaako sitkeä iltapäiväväsymys, tai eikö viikonloppuisin ole virtaa hauskanpitoon? Kuluttava ja kiireinen elämä vaatii veronsa, mutta kun tuntee niksit, on elämästä mahdollista saada paljon enemmän elinvoimaa käyttöönsä. David JP Phillipsjatkaa edellisen menestyskirjansa jälkeen hyvinvoinnin teemoilla ja kertoo nyt, kuinka valjastetaan enemmän energiaa käyttöön ja eletään virkeämpää ja onnellisempaa elämää. Kirjassa esitellään helppotajuisesti ja esimerkkien kautta, kuinka erilaiset asiat vaikuttavat siihen, miten energiseksi tunnemme itsemme, ja antaa kaikille sopivia käytännön vinkkejä tuttuihin arjen tilanteisiin, joissa olisi käyttöä lisäbuustille. Teos toimii loistavana arjen käsikirjana, ja siitä on hyötyä ihan jokaiselle. David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on katsottu yli 100 miljoonaa kertaa. Phillipsin edellinen teos Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi on ollut myyntimenestys niin Suomessa kuin kansainvälisestikin, ja uudessa teoksessaan Phillips jatkaa paremman elämän salaisuuksien paljastamista.