Arthrose f hrt zu starken Schmerzen an den Gelenken. Die Beschwerden lassen sich in vielen F llen durch eine gesunde Ern hrung und gezielte bungen lindern. Der entscheidende Schl ssel zur Heilung ist eine Umstellung der Ern hrung. Die Therapie basiert auf zwei S ulen: Hemmung der Entz ndung und Entlastung der Gelenke.