Kirjahaku

Viisaan itsensä kehittäjän käsikirjaOpas niille, jotka haluavat voida mahdollisimman hyvin omassa elämäntilanteessaan: vaativissa johtotehtävissä, ruuhkavuosissa tai uupumisesta toipumisessa.Kirja ei keskity toistelemaan, mitä kaikkea pitäisi tehdä, vaan kertoo, miten se kaikki tehdään - viisaasti, helposti ja rennosti. Menestyksen ja terveyden takana on oikeanlainen vireystilan itsesäätely. Kun energiansa kohdistaa oikein, voi saada potentiaalistaan parhaan irti ja elää täyttä elämää niin töissä kuin vapaa-ajalla. On vain osattava kuunnella mielensä ja kehonsa viestejä ja toimia ajoissa niiden mukaisesti.Yksilölliseen huippusuorituskykyyn johdattava käsikirja hyödyntää ohjeissaan uusinta tutkimustietoa älyteknologiasta, psykologiasta sekä ihmisen fysiologiasta ja biologiasta. Todellinen terveyden ja suorituskyvyn vahvistaminen tapahtuu pintaa syvemmällä.Hanna Markuksela on tuhansien asiakkaiden ja usean tutkinnon hioma psykologi, psykoterapeutti, EMDR-terapeutti ja ravintovalmentaja. Siviilielämän puolella hän on itsellinen äiti, herkkä ambivertti ja elämyshakuinen seikkailija. Markuksela tarjoaa kirjansa kautta tutkimustietoa, inhimillisyyttä ja käytännöllisiä keinoja suorituskyvyn parantamiseen kaikille yritysjohtajista kotona lasta hoitaville vanhemmille.

Mielenrauhaa ja rakkautta.Onko naisen mahdollista saada samassa paketissa turvaa, tasapainoa, jännitystä ja intohimoa? Kirja sukeltaa parinvalinnan syvään päähän ja selvittää deittailun, rakastumisen ja käyttäytymisemme taustalla vaikuttavat mysteerit. Inspiroidu ja oivalla.Onko rakastuminen ensisilmäyksellä myytti vai edellytys intohimolle? Miten kiintymyssuhdeteorian tuntemus auttaa ymmärtämään ja muuttamaan omaa toimintaa? Miksi kaikki eivät voi luottaa intuitioonsa ja sydämensä ääneen tehdessään kumppanivalintoja? Miten turvata hyvä kohtelu deittisovelluksissa ja treffeillä? Voiko rakkautta etsiessä nauttia yhtä paljon matkasta kuin päämäärästä? Milloin kannattaa olla tyytyväinen ja lakata etsimästä?Yksilölliseen mielenrauhaan johdattava opas tarjoaa uusinta tietoa neurotieteen, biologian ja psykologian alalta. Kirjoittajan neuvot perustuvat psykologin ja psykoterapeutin asiantuntemukseen ja ennen kaikkea keski-ikäisen naisen elämänkokemukseen. Todellinen rakkauselämän ja itsevarmuuden vahvistaminen tapahtuu pintaa syvemmällä.Hanna Markuksela on tuhansien asiakkaiden ja usean tutkinnon hioma psykologi, traumapsykoterapeutti ja verkkovalmentaja. Siviilielämän puolella hän on hitaista aamuista nauttiva onnellinen äiti. Markuksela tarjoaa kirjansa kautta inspiroivaa tutkimustietoa, käytännön keinoja sekä ennen kaikkea mielenrauhaa jokaiselle parinvalinnan ja rakkauden mysteereistä kiinnostuneelle.