Kirjahaku

Rehellinen terapiakirja pohtii, milloin tarvitaan terapiaa, milloin selvitään itse.Sama pää, samat ajatukset. Moni käy vuosia terapiassa, mutta tilanne ei muutu. Entä jos hyvään elämään kuuluu, että oman pään kanssa on joskus vaikeaa? Kaikkia mielen ongelmia ei tarvitse säikähtää.Diagnosoinnin sijaan Palava pää pohtii, mistä paha olo viestii. Samalla se muistuttaa, että asiantuntijatkin ovat rooliensa takana tavallisia ihmisiä, vaikeuksineen kaikkineen. Omakohtainen kirja näyttää terapeutin rehelliset mietteet: pitääkö hän terapiaa hyödyllisenä, milloin neuvoista on apua ja milloin kannattaa luottaa omaan kokemukseen.

Mitä tekee terapiatyön ammattilainen, kun omat voimat ja ideat ovat lopussa? - Hän maistaa omia lääkkeitään: istuu miettimään parhaiksi kokemiaan oivalluksia ja testaa neuvojaan käytännössä, kirjoittaa niistä kirjan. Kaikki kääntyy hyväksi kannustaa ottamaan vastuun omista teoistaan ja ajatuksistaan vuoden jokaisena päivänä. Voimattomanakin hetkenä voimaa ja lohtua löytyy läheltä - itseltä. Kirjan vahvoja teemoja ovat muutoksen pohtiminen, turhan murehtimisen, kontrolloinnin ja muiden miellyttämisen lopettaminen. Myös erilaisten riippuvuuksien hallintaan löytyy toimivia työkaluja. Tärkeintä on aloittaa ongelmien kohtaamisesta ja niiden rehellisestä tarkastelusta. Kirjaa voi lukea juuri niin kuin haluaa. Sen voi aukaista minkä päivän kohdalta tahansa tai aloittaa alusta - muutos ja oppiminen eivät pääty koskaan, ja jokaiselle päivälle on tarjolla lohtua ja turvaa. Kirjaa voi pitää yöpöydällä ja hakea uudelle päivälle uuden ajatuksen: mitä tänään opin, miten löydän väsyneenäkin voimia ja mistä saan lisää luottamusta? Ennen kaikkea Kaikki kääntyy hyväksi liputtaa elämään osallistumisen puolesta ja osoittaa, että terapeutit miettivät omassa elämässään ihan samanlaisia asioita kuin me kaikki muutkin.

Lempeä kirja auttaa puhumaan itselle rakkauden äänellä. Moni on kuullut neuvon puhua itselle kuin hyvälle ystävälle. Entä jos itselle kirjoittaisi kirjeitä kuin rakkaalle kaverille, rehellisesti ja rohkaisevasti? Terapeutti Heli Suutari kirjoittaa 40 upeaa kirjettä rakkauden äänellä. Hän tarkastelee kirjeissään monia teemoja, kuten suorittamista, häpeää, jossittelua sekä mielen ja kehon kipuja. Kirja auttaa kuulemaan, miten rakkaus puhuu ja mitä sanottavaa sillä on. Se vastaa kysymyksiin viisaasti ja uskaltaa pohtia asioita, joista muiden kanssa ei puhuta. Kirjeiden kirjoittaminen on yksinkertaista. Alkuun pääsee kysymällä: ”Rakkaus, mitä haluaisit kertoa minulle tänään?”