Kirjahaku

Body and soul belong together -A healthy soul in a healthy body. If we do not listen to the soul, the body begins to speak. At a scientific conference in Tucson, Ingrid Fredriksson's study on how our consciousness affects our epigenetics - indeed our whole life - received an excellent reception - from universities worldwide to individual researchers. "This must be spread all over the world," it said. All help is needed for this. This book is about what we can't see but which affects our whole life, how epigenetics regulates our gene activity, which genes are switched on or off: in a certain cell type, various disease states, or response to a physiological or psychological stimulus. Special attention is paid to the study of how emotions affect health. Being subjected to physical or mental abuse stresses you out and affects your health. Depressed and stressed people have a shorter lifespan, here we get the answer to how negative emotions affect our consciousness and epigenetics. Sometimes it can be years of mental stress, sometimes it's an unhappy childhood that causes ill health. By thinking and focusing on the positive, we not only become happier, but we live longer. The results of Fredriksson's study -most likely the first of its kind - show how epigenetics work in practice, in our daily lives, and how health and illness depend on our consciousness and emotions, something that everyone - not least our doctors - must be told. www.ingridfredriksson.com

Body and soul belong together -A healthy soul in a healthy body. If we do not listen to the soul, the body begins to speak. At a scientific conference in Tucson, Ingrid Fredriksson's study on how our consciousness affects our epigenetics - indeed our whole life - received an excellent reception - from universities worldwide to individual researchers. "This must be spread all over the world," it said. All help is needed for this. This book is about what we can't see but which affects our whole life, how epigenetics regulates our gene activity, which genes are switched on or off: in a certain cell type, various disease states, or response to a physiological or psychological stimulus. Special attention is paid to the study of how emotions affect health. Being subjected to physical or mental abuse stresses you out and affects your health. Depressed and stressed people have a shorter lifespan, here we get the answer to how negative emotions affect our consciousness and epigenetics. Sometimes it can be years of mental stress, sometimes it's an unhappy childhood that causes ill health. By thinking and focusing on the positive, we not only become happier, but we live longer. The results of Fredriksson's study -most likely the first of its kind - show how epigenetics work in practice, in our daily lives, and how health and illness depend on our consciousness and emotions, something that everyone - not least our doctors - must be told. www.ingridfredriksson.com

Genom sina fenomenografiska studier av upplevelser i väntan på vård fann Ingrid Fredriksson att det är viktigt för oss människor att känna att vi har kontrollen över vår situation. Ja, kontrollen över våra liv. Ingrid Fredriksson har ställt frågor till läkare, politiker och patienter och i Den som är fri är frisk finns deras svar redovisade, liksom de slutsatser hon drar av dessa svar. Att få ett fastställt datum för en medicinsk behandling eller en operation gör den långa, ibland nästan outhärdliga väntetiden mer acceptabel. Får vi bara från början veta vilken dag vi skall t ex opereras behåller vi kontrollen bättre under väntetiden. Litet skämtsamt kan man säga att det efter attitydstudien stod det ganska klart, att på våra sjukhus är det administratörerna som opererar och läkarna som predikar andlighet medan politikernas organisationsförändringar finansierar det hela. Boken tar också upp några av vår tids stora gissel, utbrändhet och allergier. Den innehåller en mängd illustrationer och är trots sitt allvarliga budskap och sakliga innehåll en både lättsam, fängslande och intresseväckande läsning. Ingrid Fredriksson har egentligen en teknisk bakgrund. Efter arbete och studier i Göteborg återvände hon till Värmland. 1985 kom hon in i Landstinget i Värmland. För att lära mer läste hon in en Mastersutbildning i folkhälso-vetenskap. Ingrid Fredriksson har tidigare skrivit böcker, utgivna på engelska: Flow Forever och The Third Book.

På en vetenskaplig konferens i Tucson fick Ingrid Fredrikssons studie om hur vårt medvetande påverkar vår epigenetik – ja hela vårt liv – ett mycket gott mottagande, av allt från universitet världen över till enskilda forskare. ”Detta måste spridas över hela världen”, sades det. Den här boken handlar om det vi inte kan se men som påverkar hela vårt liv: Hur epigenetik reglerar vår genaktivitet, vilka gener som slås på eller av i en viss celltyp, vid olika sjukdomstillstånd eller som svar på en fysiologisk eller psykologisk stimulans. Särskild uppmärksamhet ägnas i studien åt hur känslor påverkar hälsan. Att utsättas för fysisk eller psykisk misshandel stressar dig och påverkar din hälsa. Deprimerade och stressade människor har en kortare livslängd, här får vi svaret på hur negativa känslor påverkar vårt medvetande och vår epigenetik. Ibland kan det handla om åratal av psykisk stress, ibland är det en olycklig barndom som orsakar ohälsa. Genom att tänka och fokusera på det positiva blir vi inte bara gladare utan vi lever längre. Resultaten av Fredrikssons studie – sannolikt den första i sitt slag – visar hur epigenetiken fungerar i praktiken och i våra dagliga liv; hur hälsa och sjukdom är beroende av vårt medvetande och våra känslor, något som alla – inte minst våra läkare – måste få veta.