Venäläinen sauna eli banja muistuttaa monin tavoin suomalaista. Novosibirskilainen Ivan Ivakin on kehittänyt omanlaisensa vihtomisen filosofian, jossa ikivanha perinne yhdistyy nykyaikaisiin mielikuvaharjoitteisiin. Kaiken tämän tavoitteena on maksimoida saunomisen ja erityisesti vihtomisen hyvinvointivaikutukset. Kirja käsittelee saunomista lähes pyhänä toimituksena, jonka eri vaiheille on annettava riittävästi aikaa - myös ajattelulle. Kun sekä vihtoja että vihdotettava ovat kiireettömässä tilassa, he saavuttavat sen taian tunnun, joka on tuttu niin suomalaisille kuin venäläisillekin saunanrakastajille.Kirjan on suomentanut ansioituneesti Elina Vallas, joka suomentaja-ammattinsa lisäksi on aktiivinen saunaharrastaja.