Kirjahaku

Joogan sydän on ainutlaatuisen selkeä ja innostava joogan henkisen ja fyysisen puolen yhdistävä opaskirja. Johdonmukaisuudessaan ja ymmärrettävyydessään teos on ainutlaatuinen opas matkalle joogan sisäiseen ulottuvuuteen.Kirja opastaa yksityiskohtaisesti, kuinka mantra-meditaation työkaluja voi hyödyntää joogassa sekä alkeis- että edistyneellä tasolla. Teos esittelee asana-, hengitys- ja meditaatioharjoitusta sydäntä avaavasta näkökulmasta, joten mukana on hatha- ja raja-joogan lisäksi myös bhakti-joogan työkaluja. Bhakti-joogan meditatiivisten tekniikoiden opettaminen käytännönläheisesti ja kaikille avoimesti on uutta myös maailmanlaajuisesti.Teos esittelee joogan ajatusmaailmaa myös sen keskeisten tekstien, Bhagavad-Gitan ja Yoga-sutran näkökulmasta. Kirja herättää joogan filosofian eloon ja tuo sen keskeiseksi osaksi harjoitusta. Teos on pohjaton aarrearkku joogan henkisestä puolesta ja sisäisestä työskentelystä kiinnostuneille joogasuuntaukseen ja tyylimieltymyksiin katsomatta. Teos antaa tukea ja vastauksia myös jäsenneltyä opaskirjaa kaipaaville jooganopettajille.Janne Kontala aloitti joogaharjoituksen vuonna 1992. Hatha-joogan perusharjoitusten ohella mantra-meditaatio ja joogan filosofia ovat olleet hänen sydäntään lähellä alusta alkaen. Kontala on opiskellut perinteisissä ashrama-ympäristössä Suomessa ja Intiassa sekä käynyt kaksi kansainvälisesti arvostettua joogaopettajakoulutusta (Sivananda ja Iyengar). Hän on yksi Suomen suurimman joogalehden Anandan perustajista ja kirjoittaa lehteen säännöllisesti. Tällä hetkellä hän asuu Ruotsissa perheensä kanssa ja kouluttaa sekä harjoittajia että opettajia joogan filosofiassa, fyysisissä harjoituksissa sekä meditaatioharjoituksissa.

Bhagavad-gitaa pidetään maailmankirjallisuuden merkkiteoksena. Se muodostaa historiallisesti Etelä-Aasian tunnetuimman ja rakastetuimman eepoksen, Mahabharatan, filosofisen ytimen. Se tekee synteesin upanisadien opetuksista, ja nousee näin vedantan eri koulukuntien avaintekstiksi. Bhagavad-gita luo myös katsauksen sankhya-filosofiaan, johon se tuo mukaan teologisen näkökulman. Lisäksi se esittelee mitä erilaisimpia lähestymistapoja joogaan. Bhagavad-gitan mukaan ihmiselämän tyypilliset haasteet ja paineet ovat joogan testejä – parhaita tilanteita, joissa omaa oivallustaan voi koetella ja vahvistaa. Se tuo joogan, sisäisen rauhan etsinnän, ja elämän syvimmät arvot keskelle arkea, elämän kriiseihin, joissa vastuun ottaminen edustaa joogan täydellistymää. Bhagavad-gita käsittelee joogaa ihmiselämän kaikilla alueilla, ei vain joogamatolla, meditaatioalustalla, tai henkisellä retriitillä. Joogan on tarkoitus olla koko elämän kattava orientaatio, lakkaamaton harjoitus jota voi toteuttaa omista lähtökohdista. Tällaisen joogan ymmärtäminen vaatii lukijaa luopumaan ajatuksesta, jossa jooga tarkoittaa ensisijaisesti asana- tai hengitysharjoitusta.Bhagavad-gitan opetukset eivät edusta kulmausta, vaan tähtäävät elämän keskiöön. Ne asettavat vastatusten ihmisen alemman ja itsekeskeisen puolen ja ylemmän, ihanteita ja hyvyyttä tavoittelevan puolen. Näiden kahden välinen kamppailu käydään omassa sydämessä, ihmisyyden taistelukentällä, joka on jokaiselle tuttu. Bhagavad-gita tarjoaa ainutlaatuisen kokoelman ohjeita ja näkökulmia tämän sisäisen kamppailun voittamiseen.

Kaivattu korjattu ja päivitetty uusintapainos.Se, joka ei hallitse mieltään, elää saman katon alla pahimman vihollisensa kanssa. Modernien joogaoppaiden fyysisestä painotuksesta poiketen Yoga-sutra käsittelee tietoisuuden toimintaperiaatteita. Ajatusten soveltaminen ei edellytä akateemista tutkintoa, notkeutta tai edes joogatunneilla käymistä. Ne on suunnattu jokaiselle, joka etsii ratkaisua ihmiselämän suurimpiin kysymyksiin.Jokainen teoksen vajaasta 200 säkeestä sisältää elämänviisauden, joka on tarkoitettu lisäämään sisäistä rauhaa ja tarkkanäköisyyttä. Mielen hallinta ja sen apukeinot ovat nykyään yhtä ajankohtaisia kuin Yoga-sutran kirjoittamisen aikaan. Kyseessä on eräs kaikkien aikojen tärkeimpiä oppaita itsetuntemukseen. Tieto joogan sisäisestä puolesta on tarkoitettu jokaiselle vilpittömälle etsijälle. Erityisesti se syventää joogan harrastajien näkemystä harjoituksestaan.Janne Kontalan selkeä suomennos ja kommentaari lähestyy sutria käytännöllisellä tavalla.Janne Kontala on opiskellut joogaa 25 vuotta sekä perinteisessä ashrama-ympäristössä että moderneissa opettajakoulutuksissa. Hän on kouluttanut jooganopettajia vuosituhannen alusta lähtien. Tämän ohella hän on väitellyt tohtoriksi uskontotieteessä ja työskennellyt Åbo Akademin uskontotieteen laitoksen tutkimusprojekteissa vuosina 2011-2019.