Vill du veta m nga l ckra receptid er f r viktminskning p morgonen, vid middagstid och p kv llen?Om ja, forts tt l sa.... L gkolhydratdieten r nu en av de mest popul ra kostformerna. ven inom uth llighetsidrotten r paleo-dieten ett viktigt mne. Men vad r den verkliga f rdelen med paleo-dieten?Kroppen omvandlar verskottsenergi till fett.M nga paleoditare h vdar att omvandling av kolhydrater till ett mne som socker kar blodsockerniv erna.F r att minska detta igen producerar m nniskokroppen insulin, vilket minskar fettf rbr nningen. Samtidigt kommer hungerk nslan tillbaka.Principen f r Paleo r: Om h gkolhydratdieten stoppas anv nder kroppen ocks mer fett.K P ditt exemplar nu