Kirjahaku

Suussasulavia naposteltavia, näppäriä välipaloja ja helppoja herkkuja ilman sokeriähkyä.Maistuisivatko bataattipannukakut tai porkkana-mantelimuffinit? Entä banaani-kookoskeksit tai kaakaotryffelit? Näissä suussa sulavissa herkuissa vehnäjauho ja lisätty sokeri on korvattu ravitsevammilla aineksilla.Koko perheelle suunnatussa teoksessaan ravintoneuvoja Leeni Viio tarjoaa houkuttelevia vaihtoehtoja äkkimakeille sokeripommeille. Kattava mutta helposti lähestyttävä teos jakaa reseptien lisäksi innostavaa tietoa lasten ruokakasvatuksesta, vinkkejä herkkuhetkiin sekä vertaistukea terveellisen ruokavalion tukemiseen, kun makeaa tuputetaan joka suunnasta.

Mitä tehdä, kun herkuttelu karkaa aina käsistä?Pitäisikö sokerista luopua kokonaan vai voiko sitäkäyttää kohtuudella? Onko sokerikoukkua edes olemassavai onko se pelkkää heikon itsekurin selittelyä?Eroon makeanhimosta ohjaa pysyvään elämänmuutokseenselvittämällä, mistä makeanhimo johtuu, mikä sitä pitääyllä ja mikä saa sen tiukentamaan otettaan, kun kaikki keinoton jo kokeiltu. Käytännöllisessä ja kannustavassa teoksessatutustutaan makeanhimon syihin vääränlaisesta ravinnostastressiin ja väsymyksestä suoliston epätasapainoon. Kun syytovat selvillä, kirja tarjoaa tutkittuun tietoon ja testattuunkäytäntöön perustuvia työkaluja makeanhimon karkottamiseenpysyvästi.