Kirjahaku

This book explores how mindful, myofascial-based movement practices can profoundly enhance the quality and efficiency of everyday movement. It uniquely integrates myofascial anatomy with practical movement techniques, bridging the gap between scientific insight and hands-on application.Johansson, an internationally recognized physiotherapist and trainer with over 20 years' experience, shows how to cultivate a deeper awareness of our body's internal relationships to achieve sustainable movement health and longevity.This comprehensive guide will hugely benefit and empower physiotherapists, movement educators and practitioners, and anyone interested in learning how to move more efficiently, comfortably and sustainably through life.

Morpheus MusicCity ist ein FileSharing-System, das den direkten Austausch von Dateien aller Art zwischen seinen Benutzern ermöglicht. Dabei bezeichnet Morpheus die FileSharing-Software, mit deren Hilfe sich die Anwender im MusicCity-Netzwerk anmelden und die Suche, den Download und die Verwaltung von Dateien durchführen. Das Buch liefert eine umfassende Einführung in das Programm Morpheus und eine Schritt-für-Schritt-Anleitung zum FileSharing mit Morpheus MusicCity. Dabei wird der gesamte Prozess vom Herunterladen und Installieren des Anwendungsprogramms Morpheus über die Dateisuche sowie das Herunterladen und die Verwaltung von Dateien bis hin zu einer umfassenden Deinstallation des Programms beschrieben. Das Buch eignet sich für Einsteiger ebenso wie für fortgeschrittene Anwender.

En kärnfull och lättläst bok om bindväven (fascia). I sin femte bok dyker fysioterapeuten Linus Johansson åter in i den mänskliga kroppens komplexitet. Denna gång är det bindväven (fascia) som ska utforskas. Vad säger den senaste forskningen om bindväven? Vilka är dess unika egenskaper? Hur gör man för att träna och behandla den? Och är förståelsen om bindväven vägen till att skapa en mer energieffektiv och följsam kropp? Detta är frågor som Linus utforskar tillsammans med dig som läsare. Det här är en kärnfull och rikt illustrerad bok som tar dig med på en resa från bindvävens innersta kvalitéer hela vägen till principerna för hur man kan behandla och “träna” den. Boken utgår från ett vetenskapligt perspektiv med över 50 referenser till artiklar och litteratur.

Rörlighet är grunden till all rörelse. Det är även förutsättningen för en god, vardaglig funktion och för att kunna prestera inom träning och idrott. God rörlighet har också en stor inverkan på upplevd livskvalitet och är ofta del i att minska olika typer av smärtproblematik. I sin sjätte bok, Rörlighet, delar fysioteraputen och rörelseutvecklaren Linus Johansson med sig av sin kunskap och erfarenhet i ämnet. Linus tar dig på en kunskapsresa hela vägen från muskelcellen till de holistiska perspektiv som förklarar kroppens konstitution. Boken ger dig som läsare många nya infallsvinklar gällande rörlighet och presenterar förklaringsmodeller som kan leda till rörlighetsträning med bättre resultat. Boken redogör teoretiska modeller för hur du tränar rörlighet samt tydliga beskrivningar av 88 stycken rörlighetsövningar samt 18 färdiga program. I boken presenteras också det kompletta systemet för hur du bygger egna specifika rörlighetsprogram. Boken riktar sig till dig som är intresserad av kroppen och vill arbeta med din rörlighet, men även till dig som är tränare eller terapeut och vill hjälpa andra att bli rörligare. Boken utgår från ett vetenskapligt perspektiv med över 80 referenser till erkänd forskning och litteratur.