Kirjahaku

Miksi lykkäämme asioita? Tuntuuko ahdistavalta, kun hommat eivät etene?Lähes kaikki painiskelevat aloittamisen vaikeuden kanssa ainakin joskus elämänsä aikana. Asioiden lykkääminen eli prokrastinaatio aiheuttaa stressiä, ja sen taustalla voi olla esimerkiksi epäonnistumisen pelkoa tai täydellisyyden tavoittelua.Psykologi Minna Miaon käytännöllinen ja kannustava teos tarjoaa vinkkejä ja ratkaisuja aloittamisen vaikeuden voittamiseen. Kirja auttaa ymmärtämään prokrastinaation syitä ja seurauksia. Lähde matkalle kohti parempaa ajankäyttöä, keskittymiskykyä ja hyvinvointia.Kirjan työkalut auttavat sinua:· Erottamaan tärkeät asiat kiireellisistä· Ymmärtämään omaa suhdettasi aikaan· Vähentämään syyllisyyttä, itsekritiikkiä ja häpeää· Tunnistamaan, milloin on oikea hetki aloittaa· Aloittamaan - uudelleen ja uudelleen!

Oppimista tapahtuu usein siellä, missä taidot ja tiedot joutuvat koetukselle. Ponnistelulla on tärkeä tehtävänsä kaikessa oppimisessa ja harjaantumisessa. Moni omaksuu koulu-uran alusta lähtien ajatuksia ja uskomuksia, jotka rajoittavat oppimisen mahdollisuuksia, nakertavat oppimisen iloa ja motivaatiota. Usein nämä uskomukset liittyvät käsityksiin synnynnäisestä lahjakkuudesta tai ”opiskelupäästä”, joka toisilla on ja toisilla ei. On kuitenkin olemassa vaihtoehto - kasvun asenne.Tässä oppaassa pureudutaan oppimisen hyödyllisiin haasteisiin. Kasvun asennetta kehittämällä opimme tunnistamaan uusia oppimisen mahdollisuuksia siellä, missä aikaisemmin näimme esteitä. Kirjassa kerrotaan, miten jokainen oppija voi löytää sopivan vaativuustason ja miten hyödyllisiä haasteita voi huomioida erilaisissa oppimistilanteissa tai oppimisen tukimuotojen kehittämisessä.Minna Miao on psykologi, kirjailija ja valmentaja. Hän on kiinnostunut arvotyöskentelystä, luovasta ajattelusta sekä oppimisen harjoittelun psykologiasta - ja ennen kaikkea niiden mahdollisuuksista tukea ihmisiä matkalla kohti kukoistusta ja merkityksellistä elämää.

Tätä kirjaa ei lueta kerralla kannesta kanteen! Kirjan idea on rakentaa onnistuneen oppimisen lukuvuosi askeleittain. Kirja esittelee kymmenen oppimiseen virittävää taitoa. Kun ne ottaa haltuun yksi kerrallaan, opettaja tukee kuin huomaamatta kunkin oppijan oppimista. Oppimisen taidot karttuvat ja lukuvuoden päättyessä voidaan juhlistaa niin omia kuin muiden onnistumisia! Teoksessa käsitellään niin yksilön persoonallisuutta ja vahvuuksia, itsearviointitaitoja, omien tavoitteiden selkeyttämistä kuin oppimisen esteiden raivaamista. Katse käännetään myös kohti oppimiseen virittymistä, motivaatiota ja edistymistä.Opettaja saa kirjasta konkreettiset keinot ja työkalut oppimisen tukemiseen sopivan pieniksi paloiksi pilkottuina. Näin onnistuneen oppimisen lukuvuosi rakentuu sujuvasti! Minna Miao on psykologi ja tietokirjailija. Hän on työskennellyt muun muassa opintopsykologina, psyykkisenä valmentajana sekä asiantuntija- ja kehittämistehtävissä oppimisen ja hyvinvoinnin parissa. Hänen edellinen tietokirjansa Kasvun asenne oppimisessa (PS-kustannus 2021) käsitteli erilaisia lahjakkuususkomuksia ja niiden merkitystä.

• Vihan tunne helpottaa purkamalla vihaa. • Ihmisen ajattelutyyliä määrittää se, kumpi aivopuolisko hänellä on hallitseva.• Mielenterveysongelmat johtuvat aivojen kemiallisesta epätasapainotilasta.Luulitko sinäkin, että näin asia on?Tieto psykologisista ilmiöistä kiinnostaa, ja moni toivoo saavansa siitä apua hyvinvointiinsa tai vaikkapa lasten kasvatukseen. Hyödyllisen tiedon joukkoon on ujuttautunut toisaalta myös monia myyttejä. Tämä kirja auttaa lukijaa ymmärtämään, miten monet yleiset psykologiaan liittyvät myytit ovat saaneet alkunsa ja mikä houkuttelee uskomaan niihin, vaikka vastakkaista tietoa olisi saatavilla. Kirjassa käsitellyt myytit liittyvät esimerkiksi muistiin, oppimiseen, tunne-elämään, mielenterveyteen ja työhön. Myytteihin tutustuminen voi viihdyttää, mutta arjessa myytit aiheuttavat myös todellista haittaa. Ne on tärkeää tunnistaa, jotta emme menettäisi niiden vuoksi terveyttämme tai rahojamme – ja jotta emme itse levitä niitä. Kirja ei tyydy ainoastaan myyttien listaamiseen, vaan esittelee myös niille vaihtoehtoisia näkemyksiä ja ajan tasalla olevaa tutkimustietoa.Minna Miao on psykologi, tietokirjailija ja kouluttaja. Häntä kiinnostaa, miten ihminen oppii ja omaksuu tietoa, miksi ajattelumme on usein niin alttiina virheille ja miten jokainen voi tulla taitavammaksi tiedon tulkitsijaksi ymmärtämällä ihmisajattelun sudenkuoppia.