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8 kirjaa tekijältä Patricia Rodriguez

Mindfulness para prevenir el burnout

Mindfulness para prevenir el burnout

Patricia Rodriguez

Editorial Academica Espanola
2024
pokkari
El programa de mindfulness implementado por Jeniffer Patricia Rodr guez Castro tiene como objetivo prevenir y combatir el s ndrome de burnout en personas adultas en edad emergente. Se basa en t cnicas intrapersonales y de arte contempor neo para promover la atenci n plena y reducir el estr s laboral. A trav s de actividades como meditaci n, body scan y di logos, se busca mejorar el bienestar emocional y la realizaci n personal de los participantes. Los resultados preliminares muestran una disminuci n en los niveles de agotamiento emocional y despersonalizaci n, as como un aumento en la realizaci n personal. Este enfoque hol stico y creativo busca mejorar la calidad de vida laboral y promover la salud mental en el mbito laboral.