Kirjahaku

In recent years, there has been an overwhelming interest in the science of happiness. Happiness is a core, universal human drive, which has opened the door for many to go forward. It’s easy to welcome happiness, but life can be messy with other feelings we would really rather avoid. The good news is we are born with a full range of human emotions for a reason. Every emotion carries information we can use to improve our lives, and anyone can do so, if we know how. Now in paperback, Emotional Advantage shows us a new perspective on how fear can move us to courage, how guilt can clarify our values, and how anger can help us create healthy boundaries. By becoming emotionally literate, and discovering simple strategies for daily life, we open the door to positive change. Award-winning author, producer, and founder of Project Happiness, Randy Taran knows that every emotion, feeling, and mental state has the power to help us increase our self-awareness, raise our confidence, and bring us back to our true essence. Emotional Advantage is a toolkit to help us take charge of creating our very best life.

Randy Taran har lång erfarenhet av att jobba med känslor och vet så väl att varje känsla, emotion och sinnestillstånd vi upplever har kraften att föra oss tillbaka till vårt sanna jag. Boken Känslosann är din guide på vägen. De senaste åren har intresset för forskning på lycka och positiv psykologi varit enormt och det har skrivits många böcker på ämnet. Det finns en bra förklaring till det: lycka är en grundläggande mänsklig drivkraft. Nu kan man se en ökad nyfikenhet på hela känsloregistret och alla känslor spelar en viktig roll i våra liv. Alla känslor, positiva som negativa, har något att erbjuda oss bara vi känner till hur vi kan dra lärdom av dem. Neurovetenskapen säger att för att förstå och dra nytta av en känsla så behöver vi identifiera den, vilket inte alltid är så lätt. Tänk om vi kunde se våra känslor som en stig som för oss tillbaka till vår inre kompass? Tänk om vi, liksom alkemister, hade verktygen att omvandla våra känslor och ta kontrollen över våra liv. Tänk om vi kunde förstå även de mest besvärande känslornas budskap till oss för att varna, skydda och driva oss framåt. Känslosann är en hjälp på vägen. Den ger oss nya perspektiv på våra känslor och visar hur rädsla kan förflytta oss till mod, hur skuld kan lära oss om våra värderingar och hur ilska kan hjälpa oss att sätta hälsosamma gränser. Randy Taran är en prisbelönt författare och producent, hon har även startat Project Happiness som är ett globalt initiativ för att ge människor resurser och information som behövs för att må bättre.