Die Gro e Sauna Fibel umfasst alle wichtigen Themen rund ums saunieren. Kapitel 1 - "Vor der Sauna"Vor dem saunieren gibt es nicht viel aber dennoch einige wichtige Punkte zu beachten Welche dies sind erf hrst du zum aufw rmen in Kapitel 1 "Vor der Sauna".Kapitel 2 - Sauna und GesundheitWarum saunieren wir regelm ig? Sauna hat eine Jahrtausende alte Tradition Schon vor langer Zeit wussten die Menschen die wohltuenden Eigenschaften des Schwitzens. Wir nehmen dich mit und zeigen dir in diesem Kapitel die positiven Eigenschaften der Sauna und was ihr gesundheitlich beachten solltet Kapitel 3 - Nach der Sauna Jeder Saunatag geht irgendwann auch vorbei. Hier einige wichtige Tipps f r nach der Sauna Kapitel 4: H ufige Fragen zum SaunierenIn diesem Kapitel haben wir die in den letzten Jahren gesammelten h ufigsten Fragen von Saunaanf ngern zusammengefasst und beantwortet.Kapitel 5 - BONUSMATERIAL Das letzte Kapitel widmen wir den Internationalen Saunasitten f r alle Urlauber die nicht auf eine gute Sauna verzichten wollen Wir w nschen euch viel Spa beim lesen und saunieren: )
