Anatomija jogi: atlas-raskraska. Vizualnyj gid po telu - ot struktury k osoznannoj praktike
K. Solouej
Eksmo
2024
sidottu
Bazovyj kurs po anatomii jogi v formate raskraski. S pomoschju etogo atlasa vy oznakomites s osnovnymi ponjatijami, uznaete, kak funktsionirujut kosti i myshtsy vashego tela vo vremja praktiki jogi i zakrepite poluchennye znanija, shag za shagom raskrashivaja illjustratsii. V kontse knigi vas zhdut kartochki dlja povtorenija materiala. Kejli Solouej, sertifitsirovannyj prepodavatel jogi i litsenzirovannyj massazhist-terapevt, pomozhet ponjat printsipy raboty tela i sdelat zanjatija jogoj bolee osoznannymi, a illjustratsii Samanta Shtutsman budut prijatnym pomoschnikom v obuchenii. Kniga podojdet dlja vsekh, kto praktikuet jogu i khochet uglubit svoi znanija v anatomii.