Kirjojen hintavertailu. Mukana 12 390 323 kirjaa ja 12 kauppaa.
Kirja.info

Kirjahaku

Etsi kirjoja tekijän nimen, kirjan nimen tai ISBN:n perusteella.

1000 tulosta hakusanalla Bendix Carstensen

Moederschap & Gezinsleven

Moederschap & Gezinsleven

Bendis A I Saage - Nederlands

tredition GmbH
2025
pokkari
Dit uitgebreide boek over moederschap en gezinsleven begeleidt je door alle fasen van zwangerschap tot persoonlijke groei als moeder. In het eerste deel ligt de focus op de zwangerschap, waarbij zowel lichamelijke veranderingen als mentale voorbereiding worden besproken. Je vindt praktische informatie over zwangerschapsverlof en de eerste babyuitrusting, aangevuld met handige checklists. Het tweede deel behandelt het essenti le thema zelfzorg. Als mama worden krijg je tips voor het vinden van emotionele balans, het cre ren van me-time en het ontwikkelen van effectieve ontspanningstechnieken. Dit helpt je om het ongefilterd moederschap met meer rust te ervaren. De bijzondere band tussen moeder en kind staat centraal in deel drie. Je leert over hechtingspatronen, ontwikkelingsfasen en het vormgeven van dagelijkse rituelen. Voor moeders met peuters zijn er specifieke hoofdstukken over leeftijdsgerichte activiteiten. Speciale aandacht gaat uit naar verschillende gezinssituaties, waaronder alleenstaand moederschap en de combinatie van werk en gezin. Het boek biedt concrete handvatten voor timemanagement en het opbouwen van ondersteunende netwerken. Het laatste deel richt zich op persoonlijke groei en transformatie. Je ontdekt hoe je je nieuwe identiteit als moeder kunt vormgeven zonder jezelf te verliezen. Ook de relatie met je eigen moeder (grootmoeder) en partner komt aan bod. Dit praktische mama boek is geschikt voor aanstaande moeders, ervaren mamas en iedereen die meer wil leren over de verschillende aspecten van het moederschap. Het is ook een waardevol cadeau voor elke (aanstaande) moeder.
Vertaile hintoja
Mama sein

Mama sein

Bendis A I Saage - Deutschland

tredition GmbH
2025
pokkari
Dieser praktische Mama Ratgeber begleitet Sie einf hlsam durch alle Phasen der Mutterschaft - von den ersten Schwangerschaftsmomenten bis zur pers nlichen Weiterentwicklung als Mutter. Das Mama Buch bietet wertvolle Orientierung in f nf wesentlichen Bereichen: 1. Vorbereitung auf die Mutterschaft - K rperliche Ver nderungen w hrend der Schwangerschaft verstehen - Mentale Vorbereitung und Umgang mit ngsten - Praktische Tipps zur Organisation der Erstausstattung 2. Selbstf rsorge und Wohlbefinden - Entspannungstechniken f r den Alltag - Umgang mit Hochsensibilit t - Methoden zur Stressreduktion 3. Aufbau einer starken Mutter-Kind-Beziehung - Entwicklung von Feinf hligkeit - Gestaltung gemeinsamer Rituale - F rderung der kindlichen Entwicklung 4. Bew ltigung besonderer Lebenssituationen - Tipps f r alleinerziehende M tter - Balance zwischen Beruf und Familie - Umgang mit Mehrfachbelastungen 5. Pers nliche Weiterentwicklung - Neue Identit t als Mutter finden - Beziehungen neu gestalten - Perspektiven f r die Zukunft entwickeln Dieses Mamabuch vermittelt praktisches Wissen f r eine entspannte Mutterschaft und unterst tzt Sie dabei, Ihren individuellen Weg als Mutter zu finden. Mit hilfreichen bungen, Checklisten und Reflexionsfragen begleitet Sie dieser Mama Ratgeber durch die spannende Zeit des Mama seins.
Vertaile hintoja
Urban Survival Guide

Urban Survival Guide

Bendis A I Saage - Deutschland

tredition GmbH
2025
pokkari
Dieser praktische Urban Survival Guide richtet sich an alle, die sich auf m gliche Krisensituationen in der Stadt vorbereiten m chten. Das Buch vermittelt grundlegende survival skills f r den urbanen Raum und eignet sich besonders f r survival f r einsteiger. Der Ratgeber gliedert sich in f nf zentrale Themenbereiche: 1. Grundlagen der Stadt berlebenskunst Lernen Sie wichtige Techniken zur mentalen Vorbereitung, Gefahrenerkennung und grundlegende urban survival Strategien kennen. 2. berlebensausr stung f r Stadtgebiete Detaillierte Anleitungen zur Zusammenstellung eines survival kits f r verschiedene Szenarien - vom Tagesrucksack bis zur Langzeitversorgung. 3. Survival Medizin im urbanen Umfeld Praktisches Wissen zu outdoor und survival medizin, von der Erstversorgung bis zu improvisierten Heilmethoden mit allt glichen Mitteln. 4. Survival Projekte ohne Strom Kreative survival hacks zur autarken Versorgung: Wasseraufbereitung, urbaner Nahrungsanbau und alternative Energiegewinnung ohne technische Hilfsmittel. 5. Fortgeschrittene Strategien Wertvolle Tipps f r urban prepper zur Gruppenorganisation, Verteidigung und nachhaltigen Versorgung. Mit zahlreichen Illustrationen, Checklisten und praktischen bungen vermittelt dieser survival guide das n tige Handwerkszeug f r mehr Sicherheit und Unabh ngigkeit in st dtischen Krisensituationen. Die vorgestellten survival hacks sind alltagstauglich und wurden in der Praxis erprobt.
Vertaile hintoja
Urban Survival Guide

Urban Survival Guide

Bendis A I Saage - English

tredition GmbH
2025
pokkari
Discover essential urban survival skills and practical strategies for navigating emergencies in city environments with this comprehensive survival guide. This survival book combines practical knowledge with detailed instructions to help you prepare for and handle urban crisis situations effectively. Whether you're a survival beginner or an experienced urban prepper, you'll find valuable information on: - Mental preparation and situational awareness in urban environments - Recognition and assessment of city-specific hazards - Essential survival skills for navigating urban areas - Building an effective survival kit for city environments - Critical survival hacks for urban scenarios - Emergency medicine techniques and improvised healing methods - Survival projects without electricity, including water procurement and food storage - Advanced survival strategies for group organization and defense Learn vital outdoor and survival medicine skills, including wound treatment, preventive care, and emergency medical procedures using limited resources. The guide covers crucial aspects of urban survival such as: - Water purification and storage in city settings - Urban food sourcing and preservation techniques - Alternative energy solutions for power outages - Defensive strategies for urban environments - Sustainable resource management - Group organization and conflict resolution This practical survival book provides clear, actionable information with detailed illustrations and step-by-step instructions for various survival projects. It focuses on realistic scenarios and solutions specifically adapted to urban environments, helping readers develop essential survival skills for modern city living. Prepare yourself for urban emergencies and master the art of city survival with this practical guide to urban preparedness.
Vertaile hintoja
Sopravvivenza Urbana

Sopravvivenza Urbana

Bendis A I Saage - Italiano

tredition GmbH
2025
pokkari
Questa guida pratica alla sopravvivenza urbana offre strumenti e conoscenze fondamentali per affrontare situazioni di emergenza nelle aree urbane. Il libro si articola in cinque sezioni principali: 1. Fondamenti della sopravvivenza urbana - Preparazione mentale e sviluppo delle competenze di sopravvivenza - Identificazione dei rischi urbani - Tecniche base di sopravvivenza 2. Equipaggiamento per la sopravvivenza urbana - Dispositivi di protezione personale - Strumenti essenziali - Zaini di emergenza per diverse durate 3. Medicina di sopravvivenza in ambiente urbano - Primo soccorso e cure di base - Procedure mediche di emergenza - Rimedi naturali e alternativi 4. Progetti di sopravvivenza senza elettricit - Approvvigionamento e purificazione dell'acqua - Conservazione e produzione di cibo - Fonti energetiche alternative 5. Strategie avanzate per il prepper urbano - Organizzazione di gruppo - Sistemi di difesa - Gestione sostenibile delle risorse Questo libro di sopravvivenza fornisce trucchi per la sopravvivenza testati sul campo e istruzioni dettagliate per creare kit di sopravvivenza efficaci. La sezione dedicata alla medicina outdoor e di sopravvivenza offre conoscenze pratiche per gestire emergenze mediche senza accesso a cure professionali. Pensato per principianti ma ricco di informazioni utili anche per preparatori esperti, questo manuale rappresenta una risorsa pratica per sviluppare competenze di sopravvivenza essenziali nel contesto urbano.
Vertaile hintoja
Survie Urbaine

Survie Urbaine

Bendis A I Saage - Français

tredition GmbH
2025
pokkari
D couvrez un guide pratique et d taill sur la survie urbaine, con u pour vous pr parer aux d fis de la vie en ville lors de situations critiques. Ce livre de survie couvre les aspects essentiels de la survie urbaine: - Pr paration mentale et d veloppement des comp tences de survie fondamentales - Identification et valuation des risques en milieu urbain - Techniques d'orientation et de camouflage en ville La section quipement d taille: - La composition optimale d'un kit de survie urbain - Le choix des v tements et quipements de protection - Les outils indispensables pour survivre en ville Une partie importante est consacr e la m decine de survie et de plein air: - Premiers secours et soins d'urgence - Hygi ne et pr vention des maladies - Solutions m dicales alternatives Les projets de survie sans lectricit abordent: - Les m thodes de filtration et stockage d'eau - La production et conservation de nourriture en ville - Les solutions nerg tiques alternatives Le guide propose galement des astuces de survie pour: - L'organisation en groupe - La s curisation de l'habitat - La gestion durable des ressources Que vous soyez d butant ou survivaliste urbain exp riment , ce guide vous accompagnera dans le d veloppement de vos comp tences de survie et votre pr paration aux situations d'urgence en milieu urbain.
Vertaile hintoja
Stadsoverleving

Stadsoverleving

Bendis A I Saage - Nederlands

tredition GmbH
2025
pokkari
In een stedelijke omgeving voorbereid zijn op noodsituaties vraagt om specifieke kennis en uitrusting. Dit praktische handboek biedt gedetailleerde informatie over stedelijke overleving en de essenti le overlevingskit. Het boek behandelt vijf hoofdthema's: 1. Stedelijke overlevingskunst - Mentale voorbereiding en situatiebewustzijn - Herkenning van gevaren in de stad - Basis overlevingstechnieken 2. Overlevingsuitrusting - Persoonlijke beschermingsmiddelen - Essenti le tools zoals het overlevingsmes en overlevingsarmband - Overlevingskit voor verschillende doelgroepen (heren, dames) - Specifieke overlevingskit voor auto reizen 3. Medische zorg in stedelijk gebied - Basis medische verzorging - Noodprocedures - Alternatieve geneeswijzen 4. Overleven zonder stroom - Watervoorziening en -zuivering - Voedselvoorraad en conservering - Alternatieve energiebronnen 5. Gevorderde overlevingsstrategie n - Groepsorganisatie - Verdedigingsconcepten - Duurzame voorzieningen Bevat praktische checklists voor: - Overlevingskit voor dag gebruik - Overlevingskit noodkit voor thuis - Overlevingskit voor volwassenen - Specifieke uitrusting zoals overlevingsdeken Dit handboek helpt stadsbewoners zich voor te bereiden op verschillende noodsituaties met concrete adviezen en praktische toepassingen voor zelfredzaamheid in de stedelijke omgeving.
Vertaile hintoja
Survival Medicine Book

Survival Medicine Book

Bendis A I Saage - English

tredition GmbH
2025
pokkari
This comprehensive survival medicine book provides essential knowledge for handling medical emergencies when professional help is not available. Written for outdoor enthusiasts, preppers, and wilderness travelers, it covers crucial aspects of emergency medicine and disaster response. The guide is structured into five main sections: 1. Emergency Medical Care Basics - Life-saving immediate actions - Wound care in the field - Natural pain management techniques - CPR and bleeding control 2. Wilderness Medicine & Natural Healing - Medicinal plants and natural pharmacy - Traditional healing methods - Creating improvised remedies - Herbal treatments and applications 3. Survival Medicine in Extreme Situations - Treating hypothermia and frostbite - Heat-related emergencies - Poisoning and chemical burns - Environmental hazards 4. Disaster Medicine Care - Fracture management - Burn treatment - Infection control - Medical supply storage 5. Outdoor Medicine & Prevention - Preventive healthcare measures - Risk assessment - Self-protection strategies This practical guide focuses on bushcraft first aid techniques and survival without a doctor in wilderness emergencies. It teaches readers how to use natural resources and improvised materials for medical care. The content emphasizes hands-on skills for outdoor and survival medicine situations, including detailed instructions for emergency procedures and natural healing methods. Readers will learn essential first aid outdoors skills, from basic wound care to managing serious injuries in remote locations. The book includes information about medicinal plants, emergency procedures, and long-term survival medicine strategies.
Vertaile hintoja
Manuale di sopravvivenza medica

Manuale di sopravvivenza medica

Bendis A I Saage - Italiano

tredition GmbH
2025
pokkari
Il 'Manuale di sopravvivenza medica' una guida pratica e dettagliata che affronta la medicina outdoor e di emergenza in situazioni estreme dove l'assistenza medica professionale non immediatamente disponibile. Il manuale si divide in cinque sezioni principali: 1. Primo Soccorso Base: Tecniche salvavita essenziali, gestione delle ferite sul campo e metodi naturali per il controllo del dolore. Include procedure dettagliate per la rianimazione cardiopolmonare e il trattamento delle emorragie. 2. Medicina Wilderness e Rimedi Naturali: Una guida approfondita sulle piante medicinali e i loro usi terapeutici, metodi di preparazione di tinture e impacchi, tecniche di medicina naturale per situazioni di emergenza. 3. Medicina di Sopravvivenza: Gestione di condizioni critiche come ipotermia, colpo di calore e avvelenamenti. Fornisce protocolli pratici per sopravvivere senza medico in ambienti ostili. 4. Medicina delle Catastrofi: Strumenti e tecniche per la gestione di traumi, controllo delle infezioni e sterilizzazione degli strumenti in condizioni di emergenza. Include linee guida per la creazione di un kit medico di sopravvivenza. 5. Medicina Outdoor e Prevenzione: Misure preventive, valutazione dei rischi ambientali e preparazione fisica per attivit outdoor. Questo manuale particolarmente utile per escursionisti, operatori di pronto soccorso outdoor e chiunque si trovi ad affrontare situazioni di emergenza medica in ambienti remoti o durante catastrofi naturali.
Vertaile hintoja
Medicina de Supervivencia

Medicina de Supervivencia

Bendis A I Saage - Español

tredition GmbH
2025
pokkari
Este libro de medicina de supervivencia ofrece una gu a pr ctica y detallada para situaciones m dicas de emergencia en entornos naturales donde no hay acceso inmediato a atenci n profesional. La obra aborda cinco reas fundamentales: 1. Atenci n m dica de emergencia b sica: - T cnicas de reanimaci n cardiopulmonar - Tratamiento de hemorragias - Vendajes con materiales naturales - Manejo del dolor sin medicamentos 2. Medicina natural y plantas medicinales: - Identificaci n y uso de plantas curativas - Preparaci n de remedios naturales - M todos de tratamiento con recursos naturales 3. Medicina de supervivencia en situaciones extremas: - Manejo de hipotermia y congelaciones - Emergencias por calor y deshidrataci n - Tratamiento de envenenamientos 4. Medicina para cat strofes: - Tratamiento de fracturas y quemaduras - Control de infecciones - Equipamiento m dico esencial 5. Medicina preventiva al aire libre: - Medidas preventivas de salud - Identificaci n de riesgos - Protocolos de autoprotecci n Esta gu a de primeros auxilios al aire libre est dise ada para excursionistas, monta eros y personas que realizan actividades en la naturaleza. Proporciona conocimientos pr cticos sobre medicina de emergencia y supervivencia sin m dico, incluyendo t cnicas de improvisaci n con recursos limitados. El contenido se presenta de forma clara y accesible, con ilustraciones explicativas y datos basados en evidencia cient fica sobre la efectividad de diferentes m todos de tratamiento en situaciones de emergencia.
Vertaile hintoja
Overlevingsgeneeskunde

Overlevingsgeneeskunde

Bendis A I Saage - Nederlands

tredition GmbH
2025
pokkari
Dit praktische handboek biedt essenti le kennis over medische noodhulp en natuurlijke geneeswijzen voor situaties waarin professionele hulp niet direct beschikbaar is tijdens het overleven in de natuur. Het boek behandelt vijf hoofdthema's die cruciaal zijn voor overleven in de wildernis: 1. Notfallmedische basisvaardigheden, waaronder: - Levensreddende eerste hulp - Wondverzorging in het veld - Natuurlijke pijnbestrijding 2. Wildernisapotheek en natuurgeneeskunde: - Geneeskrachtige planten herkennen en toepassen - Natuurlijke behandelmethoden - Zelf medicijnen maken van natuurlijke ingredi nten 3. Overlevingsgeneeskunde voor extreme situaties: - Onderkoeling en bevriezing - Hitte-gerelateerde noodgevallen - Vergiftigingen behandelen 4. Medische zorg in noodsituaties: - Behandeling van ernstige verwondingen - Infectiepreventie - Samenstelling van een overlevingskit noodkit 5. Outdoor geneeskunde en preventie: - Gezondheidsvoorzorgen - Risico's herkennen - Beschermende maatregelen De lezer leert hoe een effectieve overlevingskit samen te stellen, inclusief een overlevingsdeken en andere essenti le items. Het boek bevat duidelijke instructies, praktische tips en gedetailleerde illustraties voor het toepassen van natuurlijke geneesmethoden en eerste hulp technieken in de wildernis. Geschikt voor outdoor enthousiastelingen, survival-ge nteresseerden en iedereen die zich wil voorbereiden op noodsituaties in de natuur.
Vertaile hintoja
ADHS bei Erwachsenen

ADHS bei Erwachsenen

Bendis A I Saage - Deutschland

tredition GmbH
2025
pokkari
Dieser praktische ADHS Guide bietet Menschen mit ADHS im Erwachsenenalter eine strukturierte Hilfestellung f r Beruf und Alltag. Das Buch beginnt mit einem ausf hrlichen Selbsttest zur Fr herkennung von ADHS bei Erwachsenen und beantwortet die wichtige Frage 'Habe ich ADHS'. Der erste Teil widmet sich der professionellen Diagnostik von ADHS im Erwachsenenalter und erkl rt die verschiedenen Erscheinungsformen von ADS und ADHS bei Erwachsenen. Dabei werden geschlechtsspezifische Unterschiede und typische Begleiterkrankungen ber cksichtigt. Ein Schwerpunkt liegt auf ADHS im Beruf: Mit praktischen Strategien zur Arbeitsplatzgestaltung, Kommunikation im Team und effektivem Zeitmanagement wird gezeigt, wie man mit ADHS erfolgreich im Beruf sein kann. Konkrete Beispiele und Checklisten helfen bei der direkten Umsetzung. Im therapeutischen Teil werden verschiedene Behandlungsoptionen f r ADHS Erwachsene vorgestellt. Die Therapie Tools reichen von medikament ser Behandlung ber verhaltenstherapeutische Ans tze bis zu erg nzenden Therapieformen wie Bewegung und Entspannung. F r die Alltagsbew ltigung bietet der Guide erprobte Selbstmanagement-Techniken: Strukturierung des Haushalts, Gestaltung sozialer Beziehungen und Organisation der Freizeit. Besonderes Augenmerk liegt auf der emotionalen Regulation und Entwicklung hilfreicher Routinen. Mit diesem ADHS Guide erhalten Betroffene einen praxisorientierten Begleiter, der sie Schritt f r Schritt dabei unterst tzt, ihre Herausforderungen zu meistern und ihre St rken gezielt einzusetzen.
Vertaile hintoja
ADHD in Adults

ADHD in Adults

Bendis A I Saage - English

tredition GmbH
2025
nidottu
This comprehensive ADHD guide provides adults with practical strategies for managing attention deficit hyperactivity disorder in daily life and professional settings. The book begins with detailed information about ADHD in adults, including reliable self-test methods to help answer the question 'Do I have ADHD' Readers will learn about the specific manifestations of adult ADHD and ADD, and how these conditions differ from childhood presentations. A significant portion focuses on ADHD at work, offering concrete tools for career success with ADHD. Topics include workplace accommodations, communication strategies with supervisors and colleagues, and methods for optimizing performance in professional environments. The therapy tools section presents various treatment approaches for ADHD in adulthood, including: - Behavioral therapy techniques - Medication management - Stress reduction strategies - Organization systems - Time management methods Practical chapters on daily organization address common challenges faced by adults with ADHD, providing structured approaches for: - Household management - Financial planning - Relationship maintenance - Schedule coordination The book emphasizes evidence-based ADHD therapy for adults while acknowledging individual differences in symptom presentation and treatment response. Readers will find actionable strategies for: - Improving focus and concentration - Managing impulsivity - Developing effective routines - Building sustainable organizational systems Whether newly diagnosed or long aware of their ADHD, readers will discover practical tools to support their journey toward successful management of adult ADHD/ADD in both personal and professional contexts.
Vertaile hintoja
ADHD negli adulti

ADHD negli adulti

Bendis A I Saage - Italiano

tredition GmbH
2025
pokkari
Questa guida pratica e completa affronta il tema dell'ADHD negli adulti, offrendo strumenti concreti per la diagnosi, l'autovalutazione e la gestione quotidiana del disturbo. Il libro si divide in cinque sezioni principali: 1. Diagnostica e Auto-consapevolezza Analisi dettagliata dei processi diagnostici professionali e strumenti per l'autovalutazione. Include metodi strutturati per il monitoraggio dei sintomi e la distinzione delle caratteristiche specifiche dell'ADHD in et adulta. 2. Integrazione Professionale Strategii pratiche per gestire l'ADHD sul lavoro, inclusi consigli per l'organizzazione dell'ambiente lavorativo, tecniche di comunicazione efficace e metodi per ottimizzare le prestazioni professionali. 3. Opzioni Terapeutiche Panoramica degli strumenti terapeutici disponibili, dai trattamenti farmacologici agli approcci comportamentali, con particolare attenzione alle terapie complementari. 4. Gestione Quotidiana Suggerimenti pratici per l'organizzazione domestica, la gestione delle relazioni e l'equilibrio tra lavoro e tempo libero per adulti con ADHD. 5. Auto-gestione Metodi efficaci per sviluppare competenze organizzative, gestire le emozioni e promuovere lo sviluppo personale. Questo libro rappresenta una risorsa pratica per chi si chiede 'Ho l'ADHD' e per chi cerca strategie concrete per avere successo nel lavoro con l'ADHD. Offre strumenti specifici per la terapia ADHD per adulti e tecniche mirate per la gestione dell'ADHD in et adulta. Particolarmente utile per chi cerca di comprendere meglio l'impatto dell'ADHD sulla vita professionale e personale, fornendo strategie concrete per trasformare le sfide in opportunit di crescita. Questo libro stato creato utilizzando tecnologie innovative come l'Intelligenza Artificiale e strumenti sviluppati appositamente - ad esempio, nella ricerca di idee, nella ricerca, nella scrittura, nella redazione, nel controllo qualit e nella progettazione di illustrazioni decorative. In questo modo, vogliamo offrirvi
Vertaile hintoja
1...2425262728...50