U kazhdogo iz nas est bolnye temy. Stoit komu-to zatronut odnu iz nikh, i my ne prosto terjaem samoobladanie - my vzryvaemsja. Perestaem sebja kontrolirovat, reagiruem slovami i delami, o kotorykh potom sozhaleem, i rugaem sebja za slabost. Nas zakhlestyvajut strakh, gnev ili grust.U mekhanizma, provotsirujuschego takie reaktsii, est metafora - trigger (v bukvalnom perevode s anglijskogo "spuskovoj krjuchok"). Triggernaja reaktsija ukazyvaet na nereshennuju problemu. No my mozhem obratit na nee vnimanie i najti vykhod.Poka "revolver", to est katalizator nashej reaktsii, nakhoditsja v rukakh drugogo cheloveka, vy budete nesvobodny. S etoj knigoj vy pojmete, chto vas provotsiruet i pochemu. Tak vy vernete sebe kontrol, smozhete sami vybirat, kak i na chto reagirovat, nauchites vosstanavlivat dushevnoe ravnovesie.Fishki knigi: Prostoe dostupnoe izlozheniePrakticheskie rekomendatsii i uprazhnenija, oslabljajuschie vozdejstvie triggerovPraktiki uvelichenija dukhovnykh resursovDlja kogo kniga: Dlja vsekh, kto interesuetsja voprosami prakticheskoj psikhologii i lichnogo razvitija, kto khochet ponjat, chto proiskhodit vnutri, vzjat pod kontrol eti protsessy i nauchitsja adekvatno reagirovat dazhe v slozhnoj situatsii.Ot avtora: Triggerom mozhet byt ljuboe slovo, chelovek, sobytie ili opyt, kotoryj provotsiruet mgnovennuju emotsionalnuju reaktsiju - grust, depressiju, gnev, agressiju, strakh, paniku, unizhenie, styd. Slova, povedenie, otnoshenie, sobytija, dazhe prisutstvie konkretnogo cheloveka mogut zapustit reflektornyj mekhanizm, kotoryj my ne sposobny kontrolirovat.Tak, vnezapnyj shum mozhet napugat. Shum - eto trigger, ispug - reaktsija. Ona byvaet korotkoj ili prodolzhitelnoj. Inogda my zabyvaem o nej cherez mgnovene. A inogda ona pererastaet v oderzhimost, ot kotoroj slozhno izbavitsja. My terjaem samoobladanie, uverennost i chuvstvo zaschischennosti.Eta kniga pomozhet vam s etim razobratsja.