Deti vyrazhajut svoj gnev po-raznomu. Nekotorye krichat, grubjat i ukhodjat, khlopnuv dverju. Drugie otkazyvajutsja govorit o tom, chto ikh zlit, i vmesto etogo igrajut v molchanku. Rebenok mozhet chuvstvovat vnutri sebja legkoe volnenie, razdrazhenie ili zhe zhestokuju burju, burljaschij vulkan emotsij. U detej, kotorye postojanno na vzvode, voznikaet mnozhestvo problem. Im byvaet slozhno v shkole, im neprosto zavesti druzej. Doma ikh nakazyvajut, lishajut privilegij i sladostej. Takikh detej mogut nazvat zlymi, no, za redkim iskljucheniem, eto ne tak! Na samom dele, rebenok prosto ne umeet kontrolirovat svoi emotsii.Dannaja rabochaja tetrad napisana opytnymi psikhologami spetsialno dlja detej 6-13 let, u kotorykh est problemy s vyrazheniem emotsij. Samostojatelno, ili s pomoschju roditelej, prjamo v rabochej tetradi rebenok budet vypolnjat raznoobraznye zadanija i tekhniki: zapolnjat oprosniki, zapisyvat otvety na voprosy, risovat, prokhodit labirinty, ugadyvat emotsii ljudej, izobrazhennykh na fotografijakh. Deti pojmut, chto proiskhodit s ikh nastroeniem, mysljami i telom, kogda oni popadajut v situatsiju, kotoraja budorazhit ikh, zavodit, vyzyvaet v nikh zlost. Uznajut, kak vesti sebja, chtoby kontrolirovat svoi gnev i spravljatsja s negativnymi emotsijami.Esli rebenku trebuetsja professionalnaja pomosch, to eta kniga stanet khoroshim dopolneniem k programme lechenija, predlozhennoj vrachom.O chem knigaEmotsionalnye, povedencheskie i sotsialnye navyki mogut byt osvoeny tak zhe, kak navyki sportivnye, muzykalnye ili akademicheskie. Prosche govorja: upravljat emotsijami, dazhe negativnymi, mozhno nauchitsja, kak i drugim vazhnym vescham: chteniju, schetu ili metkim udaram po vorotam v futbole.V dannoj rabochej tetradi 40 zanjatij, v kotorykh dajutsja razlichnye tekhniki i zadanija - vypolnjaja ikh, deti nauchatsja kontrolirovat projavlenija svoikh emotsij. V osnove tekhnik lezhit teorija emotsionalnogo intellekta.Kazhdoe zanjatie nachinaetsja s teorii: rebenok prochitaet o prichinakh, vyzyvajuschikh "burju". Zatem idet razdel, gde rasskazyvaetsja o novom emotsionalnom, povedencheskom ili sotsialnom navyke. Predlagajutsja varianty, kak mozhno vlijat na svoe nastroenie i samochuvstvie: narisovat kartinku o svoikh chuvstvakh, posmejatsja nad chem-nibud, pokhodit krugami, poka ne ostynesh, zanjatsja sportom, gluboko podyshat, poslushat spokojnuju muzyku. Mozhno pridumat virtualnuju "knopku uspokoenija" - i nazhimat na nee kazhdyj raz, kogda emotsii zashkalivajut. Deti uznajut, pochemu sleduet vysypatsja i kak vrednaja eda vlijaet na nastroenie, pojmut, kak na nikh otrazhaetsja dlitelnyj prosmotr televizora i videoigry.Dlja zakreplenija navykov predlagajutsja raznye zadanija: ankety, golovolomki, labirinty, voprosy, nad kotorymi rebjatam neobkhodimo podumat. Na nikh mozhno otvechat vslukh, no luchshe vsego zapisyvat otvety prjamo v tetradi (vy mozhete delat eto pod diktovku rebenka, esli on esche ne umeet pisat).V rezultate rebenok budet menshe zlitsja i psikhovat, stanet poluchat namnogo bolshe udovolstvija ot obschenija s druzjami i semej, ucheby i zanjatij sportom.Pochemu knigu stoit prochitatNeumenie kontrolirovat negativnye emotsii mozhet stat problemoj i dlja rebenka, i dlja ljudej vokrug. Zlost ili isterika provotsirujutsja chem ugodno: roditeli ne otpuskajut guljat ili ne pokupajut zhelannuju vesch, uchitel ili trener sdelal zamechanie, druzja ne zakhoteli igrat v predlozhennuju igru, v shkole zadali mnogo urokov. Vazhno, chtoby rebenok ponimal svoi chuvstva, kogda emu chto-to ne nravitsja, i spravljalsja s nimi, umel prinimat situatsiju i razreshat ee bez vreda dlja sebja i okruzhajuschikh. Gorazdo prosche nauchitsja etomu v detskom vozraste, tak kak privychnye shablony povedenija i reagirovanija zakladyvajutsja v nachale zhizni.Dlja kogo eta knigaDlja detej 6-13 let, u kotorykh est problemy s povedeniem i vyrazheniem negativnykh emotsij i chuvstv. Esli rebenok chasto psikhuet, zakatyvaet isteriki, zlitsja, projavljaet passivnuju agressiju (molchit i ukhodit v sebja, ignoriruet okruzhajuschikh), chereschur burno reagiruet na neznachitelnye sobytija - kniga pomozhet emu izmenit reaktsii i povedenie, vyrazhat svoi chuvstva sposobom, kotoryj ne vredit emu samomu i okruzhajuschim.Pochemu reshili izdatAvtory professionalno pomogajut detjam i roditeljam, oni napisali desjatki knig po vospitaniju i pedagogike. Etu rabochuju tetrad oni sozdali spetsialno, chtoby deti mogli zanimatsja po nej samostojatelno, obraschajas k vzroslym, tolko esli sami etogo zakhotjat. Takim obrazom, rebenok budet dejstvovat po svoim pravilam, ne oschuschaja davlenija i neobkhodimosti zaschischatsja ili opravdyvatsja. Perestat zlitsja i stat khoroshim po ukazke roditelej ili uchitelej nevozmozhno, esli ty ne ponimaesh, chto s toboj proiskhodit i kak s etim spravitsja.Nam ponravilos, chto avtory vstajut na storonu rebenka, oni ponimajut ego chuvstva i perezhivanija i dajut podderzhku, v kotoroj rebenok nuzhdaetsja. Schitaem, chto kniga pomozhet detjam ponjat, pochemu oni zljatsja, i nauchitsja kontrolirovat svoi negativnye chuvstva. Material polnostju adaptirovan dlja detej, avtory ponjatno i dostupno, s zabotoj i teplom rasskazyvajut o tom, chto takoe gnev i kak ego kontrolirovat. Rabotaja s knigoj, deti stanut spokojnee i druzheljubnee, budut luchshe i uverennee chuvstvovat sebja v slozhnykh situatsijakh i effektivno spravljatsja s nimi.Informatsija ob avtoreLourens Shapiro - izvestnyj v SSHA detskij psikholog i ekspert v oblasti vospitanija. On napisal desjatki knig, kotorye pomogajut detjam ovladet navykami emotsionalnogo intellekta i delajut ikh schastlivee, zdorovee i uspeshnee.Zak Pelta-Kheller poluchil stepen magistra gumanitarnykh nauk v chastnom issledovatelskom universtite v Nju-Jorke "Novaja Shkola". Publikovalsja v razlichnykh amerikanskikh internet-izdanijakh i zhurnalakh. Prozhivaet s zhenoj Annoj v Filadelfii.Anna F. Grinvald zavershaet obuchenie v Vysshej shkole Brin-Mor (fakultet sotsialnoj raboty i sotsialnykh issledovanij). Ranee rabotala uchitelem doshkolnogo obrazovanija.Perevodchik: Kuprijanova VeraKhudozhnik: Olson Julie
