PRODANO BOLEE 1 MILLIONA EKZEMPLJAROV! Samootsenka vlijaet na vse sfery nashej zhizni. No nedostatok samouvazhenija i uverennosti v sebe - rasprostranennaja problema, s kotoroj stalkivajutsja mnogie ljudi. Ona mozhet projavljatsja po-raznomu: ot neuverennosti v svoikh silakh do strakha pered novymi vyzovami i neumenija otstaivat lichnye granitsy. Vse eto privodit k chuvstvu bespomoschnosti, trevozhnosti, a inogda i depressii. Psikhiatr i ekspert po samootsenke Jun Khongjun v svoej knige sobral ezhednevnye uprazhnenija i tekhniki, kotorye pomogut reshit problemy s samootsenkoj i obresti vnutrennjuju oporu. Sleduja etoj metodike, vy nauchites zhit v garmonii s soboj i svoimi emotsijami, najdete vnutri sebja svet, kotoryj ozarit vashu zhizn i pomozhet preodolet prepjatstvija na puti k schastlivoj zhizni. Eta kniga dlja vas, esli: * vas legko ranit neznachitelnym kommentariem; * vy postojanno chuvstvuete sebja nedostatochno umnym, interesnym, krasivym, poprostu nedostojnym khoroshego otnoshenija; * vy robeete pered sobesednikom, nervno podbiraete v golove slova, bojas ljapnut glupost; * vy ne mozhete prinjat dazhe neznachitelnye reshenija i tratite vremja na perezhivanija; * vy chasto ssorites s ljubimym chelovekom, obizhaetes, potom sozhaleete i vo vsem vinite sebja; * u vas est privychka sdavatsja, dazhe ne nachav. "Samouvazhenie - moschnoe oruzhie protiv vyzovov zhizni. Ono zavisit ot nashikh myslej i suzhdenij, no, k sozhaleniju podverzheno vlijaniju emotsij i otnoshenija k nam drugikh. Samouvazhenie peremenchivo, poetomu ego nuzhno berech i vosstanavlivat. O tom, kak eto sdelat, vy prochtete v etoj knige". - Gulnara Krasnova, doktor filosofskikh nauk, pisatel, zhurnalist, avtor bloga "Schaste na nauchnom"