Sab as que tu salud f sica y emocional es un reflejo de las acciones y decisiones que llevas a cabo diariamente? Si tu respuesta es negativa, este libro te ense ar a hacer cambios tanto f sicos como emocionales para que logres transformarte. Esta obra no contiene dietas ni programas especiales para adelgazar; simplemente es una gu a que te puede ayudar a reemplazar h bitos negativos con h bitos saludables y positivos, tanto en el aspecto emocional como f sico. Soy un testimonio vivo de todos estos cambios. Hoy comparto contigo, de una manera simple y concisa, los m todos que me ayudaron a lograr mi transformaci n. En esta poca consumista, quienes buscan soluciones, desean que estas sean m gicas, r pidas y que impliquen el menor esfuerzo posible para transformarse de forma f sica y emocional. Sin embargo, una verdadera transformaci n de este tipo requiere determinaci n y mucha paciencia . . .Este libro te ser de gran ayuda, recuerda que para transformarte debes estar comprometido con esta causa. En nuestros tiempos, muchas personas se est n enfermando y muriendo desde tempranas edades. La raz n es simple: no tienen la m s m nima idea de la importancia que conlleva tener un estilo de vida saludable, diferente al que han estado acostumbrados a vivir generaci n tras generaci n. Nadie ha tenido la oportunidad de ser informado y educado de una manera espec fica respecto a esto. Por esta raz n, debemos prepararnos, educarnos e informarnos lo m s que podamos para as evitar nuestros propios "suicidios", que muchos de nosotros estamos llevando a cabo d a a d a lentamente. Tus cambios no solamente ser n f sicos, sino tambi n emocionales, pues ambos aspectos van ligados. Mejorando tu salud, obtendr s vitalidad, energ a y amar s la vida y a ti mismo. Los cambios que puedas hacer, aunque sean peque os, ser n de gran importancia. Hemos estado programados desde beb s para seguir la tradici n de nuestros antepasados pensando que todo lo que estamos consumi ndonos va a beneficiar, pero lamentablemente no es cierto. Todos los d as estamos cometiendo los mismos errores. Para poder cambiar todos estos malos h bitos, debemos saber lo que estamos poniendo en nuestras bocas y tambi n lo que estamos pensando. Si no sabes c mo, en este libro aprender s c mo comer, limpiar, ejercitar y tambi n c mo manejar tus emociones de la forma correcta, ya que estas tambi n juegan un rol vital en tu vida. La reprogramaci n de tu mente es algo crucial. Estolo lograr s con afirmaciones, vibraciones positivas, visualizaci n y meditaci n.Adem s, te voy a ense ar dos sistemas que son realmente efectivos para realizar ese sue o que todos deseamos. Tambi n te voy a reveler cinco principios que son cruciales para toda persona que quiera un cambio radical, tanto f sico como mental, pues esta conexi n mente-cuerpo es la clave para una trasformaci n completa.Como bien sabemos, para mantener una salud ptima tanto f sica como emocional, debemos tener un plan espec fico que nos llevar a lograr la meta ideal. Este libro te lo proporcionar .Los cambios son oportunidades maravillosas que nos brinda la vida, los cuales ocurren si queremos tomar las riendas y realizarlos. Transformaci n significa cambio o metamorfosis; depende de ti tener un mejor ma ana. No dejes que el miedo a los cambios frene tu vida, ya que mereces lo mejor.Ya no hay m s excusas para dejar atr s tu estilo de vida destructivo. No te quedes atr s: sigue triunfando, aprendiendo y mejorando d a a d a.
