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Unsichtbare Symptome

Unsichtbare Symptome

Heike Führ

Books on Demand
2015
pokkari
Nach dem erfolgreichen Erstlingswerk "Hallo MS" und dem kleinen Ratgeber "SEXUALIT T/Tipps bei chronischen Erkrankungen", nimmt sich die Autorin diesmal den "UNSICHTBAREN SYMPTOMEN" der MS (Multiple Sklerose) an. S tze wie "Du siehst gar nicht krank aus ", oder gut gemeinte Ratschl ge, wie "Du musst Dich nur mal ordentlich ausschlafen", kann kein ernsthaft Erkrankter mehr h ren. Heike F hr erkl rt anschaulich die unsichtbaren Symptome der MS. Ihre Texte sind voller Emotionen, Optimismus, Lebensmut und auch Sarkasmus geschrieben. Sie beschreiben sowohl Betroffenen, als auch Angeh rigen in aller Deutlichkeit, warum nicht sichtbare Symptome ebenfalls ein ernstzunehmendes Problem darstellen. Au erdem zeigt sie auf, wie kr nkend es f r Betroffene ist, wenn man diese Symptome nicht wahrnimmt und ihnen vor allem keinen Glauben schenkt. Nicht nur f r MS ler und Au enstehende, auch f r viele andere chronisch Kranke ist dieses Buch Balsam auf der Seele. http: //multiple-arts.com/
Sexualität

Sexualität

Heike Führ

Books on Demand
2014
pokkari
Intimit t ist mehr als Sex - Wenn SEX zur Nervensache wird... Kaum ein Gebiet ist so intim, scham -und angstbesetzt, wie die eigene und die Paar-Sexualit t. Und kaum etwas anderes in einer Beziehung macht uns so verletzlich. Dabei ist Sexualit t eine wundervolle M glichkeit, N he zum geliebten Partner herzustellen und zu halten, oder in schwierigen Lebensphasen nicht den "Kontakt" zueinander zu verlieren. Aber besonders wenn ein Paar mit der Diagnose einer chronischen Erkrankung, wie z. B. MS, konfrontiert wird, versteht man, wie wichtig es ist, sich gegenseitig zu begreifen. Hier hilft die Autorin mit Ratschl gen, die sie auf Grund vieler Recherchen und Interviews mit an "Multipler Sklerose" - Erkrankten f hrte. Aber auch f r Singles h lt die Autorin Vorschl ge bereit Alltagsnah und somit sowohl f r "Gesunde" als auch f r chronisch Kranke, ist dieses Buch ein Begleiter in Sachen Sexualit t. Behutsam wird der Fokus auf das gegenseitige Verstehen und Vertrauen gelenkt und zeigt Gespr chs-Formen auf. Ein kurzweiliger und lebensnaher kleiner Ratgeber, der in keinem Haushalt fehlen sollte. http: //multiple-arts.com/ http: //heikef.jimdo.com/buch-tipps/
LOW CARB für UNTERWEGS

LOW CARB für UNTERWEGS

Heike Führ

Books on Demand
2016
pokkari
LOW CARB muss nicht kompliziert sein. Aus eigenem Interesse hat die Autorin schnelle, einfache und sinnvolle Rezepte f r "UNTERWEGS" zusammengestellt. Praktisch und auch f r den "Hunger zwischendurch", mit Tipps und vielen bunten Fotos zu den Rezepten. Essen f r "unterwegs" kann etwas sein, das man "aus der Hand" essen m chte, oder sich in einem Beh lter plus Besteck mitnimmt. Beide Rezept-Varianten sind hier vertreten. LOW CARB f r Eilige - hier werden Sie f ndig
Dankbarkeit Die Lösung zu einem erfüllten Leben
Dankbarkeit zu leben ist eine Lebenseinstellung, die zu mehr F lle, Zufriedenheit und Gl ck f hrt. Sowohl seelisch als auch k rperlich. Die Autorin Heike F hr nimmt uns mit auf die Reise zur gelebten Dankbarkeit, zeigt Wege auf, wie man zu mehr Wohlbefinden gelangt und erkl rt dies anschaulich. Wenn auch Sie raus aus der Opferrolle wollen und in Ihrem Leben mehr Selbstbestimmtheit, echte Freude und Liebe haben m chten, sind Sie mit diesem Buch genau richtig, denn Dankbarkeit ist der Schl ssel zu einem gl cklichen Leben. Wie man das schafft, Hintergrundinformationen und eigene Texte: das erwartet Sie und wird Sie mitrei en auf dieser wundervollen Reise Dankbarkeit ist erlernbar Viel Vergn gen dabei Ihre B cher "Die Reise zum Gl ck" und "Hoffnung - vom Pessimisten zum Optimisten" geh ren ebenfalls dieser Reihe an Authentisch, empathisch, kompetent und mit p dagogischem Hintergrundwissen und einem Blick in die Spiritualit t endet diese Reihe nun in "Dankbarkeit"
Alltags-Tipps bei Multipler Sklerose

Alltags-Tipps bei Multipler Sklerose

Heike Führ

Books on Demand
2015
pokkari
Alltags-Tipps in vielerlei Hinsicht - das ist die Intention des Buches. Je nach Verlauf und je nach Auspr gung der "tausend Gesichter" der MS wird sich auch der jeweilige Alltag gestalten. Die routinierte Autorin gibt praktische Tipps zu Hilfsmitteln oder Alltags-Situationen ebenso, wie sie mit fachlichen Infos zur Seite steht. Ein Buch zum Lernen und auch Zur cklehnen, zum Schmunzeln und sehr hilfreich mit all den vielf ltigen Anregungen. F r MS ler ist es ebenso geeignet, wie auch f r andere k rperlich Behinderte. Lebensnahe auf die Praxis bezogene Tipps bilden den Hauptteil. Sie rundet all dies mit ihren authentischen Texten rund um Behinderungen, wie beispielsweise Multiple Sklerose, ab und hilft damit sowohl Betroffenen, als auch Angeh rigen enorm.
Juvenile MS

Juvenile MS

Heike Führ

Books on Demand
2016
pokkari
MS-Diagnose: ein Schock Aber es ist so wichtig, allen Beteiligten deutlich zu machen, dass es sich zwar um eine momentan noch unheilbare Erkrankung handelt, dass sie aber keineswegs zwangsl ufig im Rollstuhl oder mit v lliger Hilflosigkeit enden muss. Das Motto des Buches: "MS ist nicht das Ende, sondern nur ein neuer Anfang " 3-5% der Betroffenen bekommen die Diagnose vor dem 17. Lebensjahr. Es t rmen sich Fragen, ngste und Sorgen, N te und vor allem eins: Unsicherheit Die Zukunft, die bis eben noch berschaubar war, bekommt gro e Risse, wird unkalkulierbar und unvorhersehbar. Wie mag es Eltern gehen, wenn ihr Kind diese Diagnose erh lt? Kaum auszumalen dieser Schock und diese Emotionen, die die Eltern dann berfluten. Wie geht es dem Kind / Jugendlichen, wenn es solch eine Diagnose erh lt? Autorin Heike F hr, die bereits 7 MS-Begleitb cher geschrieben hat, widmet sich nun diesem speziellen Thema rund um die kindliche MS. Mit fachlichen Infos, Tipps und p dagogisch-psychologischen berlegungen gestaltet sie dieses Buch. MS ist die Krankheit der 1000 Gesichter und so unterschiedlich verl uft sie auch.
Akzeptanz und Bewältigung chronischer Krankheiten und Depressionen
BEW LTIGUNG einer chronischen Erkrankung, Bew ltigung von Depressionen und der Umgang mit diesen: das ist das Thema des Buches. Die Autorin, selbst an MS erkrankt, nutzt ihre Erfahrung als erfolgreiche Bloggerin und den damit verbundenen vielf ltigen Kontakten zu chronisch Kranken und bereichert das Buch mit fachlichen Informationen rund um Depressionen, ber das Ersch pfungssyndrom (Fatigue), das auch bei vielen Krebspatienten auftritt und ber chronische Krankheiten im Allgemeinen. Sie zeigt Bew ltigungsstrategien auf und untermauert diese mit wertvollen p dagogischen Erkl rungen und vermittelt somit nicht nur Bew ltigungsstrategien f r schwer Erkrankte, sondern auch f r das Leben an sich Ein besonderes Augenmerk liegt auf den Angeh rigen chronisch Kranker - ihnen ist ein komplettes Kapitel gewidmet, denn die Erkrankung betrifft auch immer das soziale Umfeld des Betroffenen. Ein Ratgeber f r den Weg zu einem erf llten Leben, untermalt mit vielen farbigen Fotos und Spr chen.
Freundschaft

Freundschaft

Heike Führ

Books on Demand
2016
pokkari
Die routinierte und mittlerweile sehr erfahrene Autorin und Bloggerin Heike F hr widmet sich dem Thema Freundschaft in allen Facetten. Das Buch ist als kleiner Ratgeber zu verstehen - es vermittelt wichtige Hintergrundinformationen, bezaubert mit Anmerkungen und selbst geschriebenen Texten ber eigene Erfahrungen, sowie mit entsprechend passenden Grafiken. Es beleuchtet "Freundschaften" in all ihren wundervollen M glichkeiten und Chancen, aber auch in Trennung und Schmerz, sowie Mobbing und L stern, Neid und Missgunst. Gedankenspiele rund um Freundschaften/Beziehungen, beste Freundinnen und M nnerfreundschaften. Ernsthaft, humorvoll und locker - eine liebevolle Lekt re mit der Hommage an wahre Freundschaften Betrachten Sie das B chlein als kleinen Wegweiser, um Hintergr nde besser verstehen zu k nnen und daraufhin dann ad quater handeln zu k nnen. Nur wenn man begreift, was im Anderen vor sich gehen k nnte, kann man Missverst ndnisse vermeiden oder gar aus dem Weg r umen.
Low Carb vegetarisch & schnell

Low Carb vegetarisch & schnell

Heike Führ

Books on Demand
2016
pokkari
Low Carb (LC) ist eine u erst gesunde und entz ndungshemmende Ern hrungsform - sie h lt gesund und macht fit. Sich nach LC-Richtlinien zu ern hren scheint dann schwierig, wenn man auf Fleisch verzichten m chte. Denn Fleisch hat keine Kohlenhydrate und somit k nnte man meinen, ohne Fleisch nicht satt zu werden ABER es geht auch anders - n mlich vegetarisch Geschmackvoll, k stlich und vor allem schnell und einfach Das zeigt Autorin Heike F hr mit vielen bunten Rezepten in diesem Buch - von herzhaft ber s , alle Geschmacksnerven werden angesprochen - und noch dazu enth lt das Buch wertvolle Tipps und Infos rund um "Low Carb" Ein "Must have" zur Erg nzung Ihrer Low-Carb-K che
Hoffnung

Hoffnung

Heike Führ

Books on Demand
2016
pokkari
Das Buch ist eine Fortsetzung des Buches "Die Reise zum Gl ck", ist aber ebenso getrennt davon lesbar. Es zeigt Wege auf, wie man zu sich selbst findet, sein Selbstbewusstsein st rkt und somit offen f r das HOFFEN wird. Die Autorin setzt sich auf vielen Ebenen mit dem Thema Hoffnung auseinander und so ist ein Werk zum Lernen, Genie en und Anschauen entstanden, gew rzt mit vielen fachlichen Infos. Ein Buch f r alle Sinne, optimistisch und zukunftsorientiert. Es ist f r Gesunde ebenso wie f r Gehandicapte geeignet. Entspannung und Bewusstwerden - Das ist das Ziel des Buches. Daf r sorgen Zitate, Energiebilder, eigene Texte und viele Impressionen.
Grenzenlose Erschöpfung

Grenzenlose Erschöpfung

Heike Führ

Books on Demand
2016
pokkari
GRENZENLOSE ERSCH PFUNG - FATIGUE kennt die Autorin sehr gut, denn sie ist seit 1994 an Multiple Sklerose (MS) erkrankt und leidet haupts chlich unter diesem schrecklichen Symptom. Mit klarer Benennung der Symptome und mit viel Engagement und Emotionalit t widmet sie sich erneut dem Thema "Fatigue" und schafft somit einen Ratgeber f r Betroffene und deren Angeh rige. Mit gewohntem Esprit und Humor informiert sie sowohl sachlich und fachlich, als auch durch eigene Erfahrungen. Betroffene werden sich mit Sicherheit wiedererkennen und Angeh rige werden nun dieses unkalkulierbare und so ersch pfende Symptom, das die Lebensqualit t erheblich beeintr chtigen kann, verstehen lernen.
Low Carb Kuchen, Gebäck, Pralinen & Torten
Low Carb (LC) ist eine u erst gesunde und entz ndungshemmende Ern hrungsform - sie h lt gesund und macht fit. Sich nach LC-Richtlinien zu ern hren und dabei S es zu essen - ohne Kohlenhydrate: das ist geradezu einfach. Wie es geht, zeigt die Autorin an Hand vieler leckerer durchweg s er Rezepte mit vielen und z.T. farbigen Fotos. Noch dazu enth lt das Buch wertvolle Tipps und Infos rund um "Low Carb" "Schleckerm ulchen" sind hier herzlichst willkommen Wer Lust auf S es hat, wird hier f ndig Einfach, schnell und unkompliziert Ein "Must have" zur Erg nzung Ihrer Low-Carb-K che
Fragen & Antworten rund um die MS

Fragen & Antworten rund um die MS

Heike Führ

Books on Demand
2017
pokkari
Die routinierte und erfahrene MS-Bloggerin und Autorin Heike F hr kennt aus unz hligen Gespr chen mit Betroffenen und deren Angeh rigen die h ufigsten Fragen, die sich zu Beginn einer MS-Diagnose oder im Laufe der Erkrankung auftun. Und nicht nur Neuerkrankte f hlen sich unsicher - sogar "alte MS-Hasen" stehen immer wieder einmal vor Fragen und k nnen sich ihre Symptome nicht erkl ren. MS ist die "Krankheit der 1000 Gesichter" und deshalb kann man, selbst wenn man jahrzehntelang MS hat, pl tzlich einem neuen Symptom gegen berstehen oder durch andere Umst nde verunsichert sein. Dieses Buch hilft im Alltag mit MS, beleuchtet alle wichtigen Sachverhalte rund um die MS und bereichert mit Grafiken und den gewohnt humorvollen, deutlichen und sehr authentischen Texten der Autorin, die selbst seit 1994 an MS erkrankt ist. Was Sie schon immer ber MS wissen wollten? Hier finden Sie es
MS-Handbuch Multiple Sklerose gut erklärt Für Angehörige & Betroffene
Dieses Handbuch beschreibt Multiple Sklerose sehr anschaulich f r Betroffene und vor allem f r Angeh rige Mit vielen Infos, Texten und Grafiken erkl rt die routinierte Autorin und MS-Bloggerin vor allem die nicht sichtbaren Symptome so angenehm und deutlich, dass es jedem Leser einfach fallen wird, MS und die damit einhergehenden Beeintr chtigungen besser zu verstehen. Denn nur wer gut ber die Krankheit der tausend Gesichter informiert ist, kann diese Erkrankung wirklich begreifen. Herzlichen Gl ckwunsch also, wenn Sie als Angeh riger das Buch in den H nden halten, denn damit zeigen Sie das Wichtigste: INTERESSE Interesse bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, die MS, als auch den Betroffenen besser zu verstehen, Symptome nachvollziehen zu k nnen und somit ein deutlich h heres Verst ndnis aufbringen zu wollen. Genau das ist f r uns das ganz Besondere und wir betrachten es immer wieder als ein Geschenk, wenn wir sp ren, dass uns jemand einfach glaubt ohne un berlegt zu hinterfragen oder etwas in Frage zu stellen.
Fatigue und Uhthoff-Phänomen

Fatigue und Uhthoff-Phänomen

Heike Führ

Books on Demand
2020
pokkari
MS (Multiple Sklerose) ist die Krankheit mit den 1000 Gesichtern. Autorin Heike F hr hat bereits 17 MS-Begleitb cher geschrieben und widmet sich hier jenen zwei UNSICHTBAREN Symptomen der MS, die sie aus eigener Erfahrung sehr gut kennt. Denn gerade die unsichtbaren Symptome schr nken das Leben eines MS lers ein, da sie man ihnen oft nicht glaubt. Die Fatigue und das Uhthoff-Ph nomen belasten den MS- Alltag teilweise so allumgreifend und zerst rerisch, dass viele Betroffene bereits fr h die Erwerbsminderungsrente erhalten und ihr Leben nach diesen beiden Symptomen ausrichten m ssen. Mit wichtigen fachlichen Infos und ihren erkl renden Textten beschreibt die Autorin diese beiden Symptome: einmal sachlich, dann wieder emotional und humorvoll. MS ler werden sich in den Texten wiederfinden und Angeh rige k nnen endlich diese schrecklichen Symptome verstehen. https: //multiple-arts.com