One night, Officer Helga Hedgehog makes an amazing discovery. Her new neighbors, the Space Specks, are actually aliens from another planet. And they have a problem only she can solve...
Kirjahaku
Etsi kirjoja tekijän nimen, kirjan nimen tai ISBN:n perusteella.
1000 tulosta hakusanalla Helen Lundström-Erwin
The son of a slave owner turns abolitionist and becomes a conductor on the Underground Railroad. As fierce slavery debates are dividing the country, James Waynewright breaks family tradition and travels to New York to study. Having grown up on a tobacco plantation in Virginia he never questioned how his family's wealth is generated. In the beginning he is shocked by what he feels are radical ideas of abolition and feels that Northerners have been subject to propaganda. As time goes on, James begins to understand their point of view, and he realizes that he no longer condones slavery. James falls in love with Katherine Greenfield, an upper class New Yorker and an abolitionist. Due to unforeseen circumstances they hastily marry and return to the plantation. Intending to free their slaves, James and Katherine begin leading double lives in order to help runaways that are escaping north, at the same time having to navigate their neighbors' increasing suspicion and the slave laws of their state.
Sweden, at the turn of the 20th century. Two women, an unwed mother and a suffragette, living lives so different from each other it's as if they were separated by time, not just circumstance. They don't know it, but destiny is pulling them toward each other and their fates are interlinked. Anette spins lies to hide that she's an unwed mother with many children. And with different fathers for most of them, a staggering truth she can barely admit even to herself. Without the ability to protect herself from unwanted pregnancies, she moves each time she gets pregnant, telling the same tale as always, she's a widow. Hanna closes her café for the night and opens the door to her activist friends, creating a space safe from curious husbands and disapproving eyes. Inspired by the pioneer temperance woman Emelie Rathou, who linked alcohol abuse with the oppression of women, they join forces with the rest of the nation and the world and begin the long fight for Women's Suffrage. Helen Lundström Erwin, author of the acclaimed James' Journey, has created a well-researched, and riveting second historical novel. By introducing revolutionary women like Elise Ottesen-Jensen, the co-founder of International Planned Parenthood Federation, you'll be transported back in time, joining our foremothers while they fight for reproductive justice and the right to vote. "A well written and interesting historic drama which paints a vivid picture of the challenges an unmarried young mother could face at the end of the 19th century. The way Helen Lundström Erwin depicts the life, struggles and meager pay of "statare" in rural Sweden makes you understand why so many opted for a more uncertain future across the Atlantic." - Swedish American Museum, Chicago "A timely and poignant look into her own history, Lundström Erwin's weaving of these women's stories serves to remind us that we modern torchbearers of reproductive rights owe an insurmountable debt to the women who came before us. And while today we fight to hold on to the choices we have, we must always remember those who have none." - Women's Health Volunteer
Nikolaos was not human. He was N cken, tethered to the river and cursed by an uncontrollable passion that drowned those who came near. Guised as a young man but older than anyone knew, he hid his torment over who he was. N cken. Most knew him by that name. They heard his bewitching violin calling them from the waterways. It was too late then; there was nothing either he or they could do.R was ancient. She had walked among the worshippers of Odin, Thor, and Freya. Caring for the trees and the forests, she hid her tree trunk back under her long brown hair. Men found her in the woods, unsure if she was a tree or a woman. When they came near, she opened a hole in her back, and they ran to her, wanting her. R harnessed their lust to feed the forests. She was R . Women knew her as Magda, a wisewoman.Step into a world where diligent historical research melds with vivid imagination. Inspired by the sorcery trials that rippled through the highest courts, The Lure of Water and Wood is a journey across two centuries as experienced by Sweden's most elusive mythological creatures. A time when N cken and R were not figments of folklore but immortal entities that influenced the lives of people. A saga where the boundary between history and legend is tantalizingly blurred."Erwin brings the reader into a time when magic, faith, and folk tales coursed through the landscape of the Swedish countryside by crafting together historical facts with fantasy storytelling."- American Swedish Historical Museum"Within Helen Erwin's latest book, we are brought into the panic and fear of sorcery and the influence of malevolent players. She brings humanity and agency not only to the accused but to the supposed masterminds N cken and Forest R . Humanizing this fear can perhaps bring new understanding to the panic that can begin after one fatal rumor."- Wicked Women: The PodcastHelen Lundstr m Erwin, author of Sour Milk in Sheep's Wool and James' Journey, ventures into the historical fantasy genre for the first time, delivering a spellbinding epic.
Bild & Bubbla. 187
Fredrik Strömberg; Helena Magnusson; Claes Reimerthi; Simon Lundström
Seriefrämjandet
2011
nidottu
Bild & Bubbla nr 187 innehåller en intervju med Joanna Rubin Dranger (»Fröken Märkvärdig och karriären«) samt en bildbilaga med skisser, teckningar och målningar från Drangers hela karriär. Numret erbjuder dessutom en artikel om serieteori, ett reportage från världens största seriemässa, japanska Comikett, en artikel om »Thimble Theatre«, figuren Karl-Alfreds »födelseplats«, med mera.
Resor i tid och rum
Anette Almgren White; Lars Brink; Gunilla Byrman; Helene Ehriander; Lars Elleström; Peter Forsgren; Gunlög Fur; Stefan Helgesson; Bo Holmberg; Lena Kåreland; Stephan Larsen; Lisbeth Larsson; Inger Littberger Caisou-Rousseau; Per Erik Ljung; Leif Lorentzon; Stefan Lundström; Åsa Nilsson Skåve; Maria Olaussen; Christina Olin-Scheller; Vasilis Papageorgiou; Torsten Pettersson; Johan Sahlin; Michael Tengberg; Maria Ulfgard; Annette Årheim
Makadam förlag
2013
sidottu
Den som sätter sig att läsa Resor i tid och rum får förbereda sig på hisnande färder över vidsträckta fält: från finstämda parisiska bilddikter till en monty pythonsk spänningsroman, från Fridegårds trälar till rollspelet Warhammer Fantasy Role Play, från den sömniga småstaden Nässjö till igbo-byar i östra Nigeria. Vi möter resande konst, barn och språk. Litteraturläsande som en egen resa, där läsfärdighet är den nödvändiga biljetten, behandlas från olika håll: i skolan, i samtalet, i läsarens inre. Vi får läsa om indianer och indier, perser och greker och mycket, mycket mer. Ett försök att fånga litteraturvetaren Margareta Peterssons många intresseområden indoengelsk roman, postkolonial litteratur, global litteraturhistorieskrivning samt litteraturdidaktisk forskning kan inte sluta på annat sätt än med en omfångsrik antologi, med trettio nyskrivna och intressanta artiklar författade av kolleger från lärosäten runt hela landet. Förhoppningen är att läsaren möts av en och annan oväntad koppling som sprider nytt ljus över det som för professor Petersson sedan länge varit känt.
Multimodal interaktionsanalys
Mathias Broth; Leelo Keevallik; Mattias Arvola; Asta Cekaite; Jakob Cromdal; Sara Dalgren; Anna Ekström; Katarina Eriksson Barajas; Ann-Carita Evaldsson; Marie Flinkfeldt; Clara Iversen; Gunilla Jansson; Jan Lindström; Oskar Lindwall; Per Linell; Charlotte Lundgren; Ali Reza Majlesi; Helen Melander Bowden; Nigel Musk; Catrin Norrby; Karin Osvaldsson Cromdal; Hannah Pelikan; Rasmus Persson; Charlotta Plejert; Maria Rydell; Christina Samuelsson; Lars Wallner; Sally Wiggins Young; Alexandra Weilenmann
Studentlitteratur AB
2020
nidottu
När vi kommunicerar och deltar i olika aktiviteter tolkar vi inte bara det som sägs, utan vi läser också av blickriktningar, kroppsposition och mycket annat som finns närvarande i situationen. Ömsesidig förståelse åstadkoms alltså i flera dimensioner, eller modaliteter.Denna bok är den första på svenska som introducerar det mångfacetterade forskningsområde som kallas multimodal interaktionsanalys. Detta fält intresserar sig för hur människor tillsammans utför handlingar med hjälp av språkliga, kroppsliga och materiella resurser.Bokens första del presenterar perspektivets teoretiska grunder och förklarar hur en interaktionsanalytisk studie kan genomföras ”från ax till limpa”. Bokens andra del introducerar ett antal centrala kommunikativa resurser, från röst och gester till objekt och teknologier. I den tredje och mest omfångsrika delen ges en lång rad exempel på hur man genom multimodal interaktionsanalys kan nå nya insikter inom olika forskningsområden.Multimodal interaktionsanalys vänder sig till studenter och forskare som vill förstå hur det egentligen går till när människor agerar och skapar mening tillsammans.
Sociala rörelser i Sverige : politiska protester och aktivism från 1945 till i dag
Jan Jämte; Måns Lundstedt; Magnus Wennerhag; Samuel Edquist; Fredrik Egefur; Jenny Jansson; Lisa Kings; René León-Rosales; Heléne Lööw; Håkan Thörn; Dominika Vergara Polanska; Tomas Poletti Lundström; Eva Schmitz; Per-Anders Svärd; Katrin Uba; Mattias Wahlström
Studentlitteratur AB
2025
nidottu
Sociala rörelser har spelat en viktig roll i många av de samhällsförändringar som präglat Sverige efter andra världskriget. Rörelserna har fört upp nya frågor på samhällets dagordning, ifrågasatt dominerande normer och formulerat nya framtidsvisioner långt innan de spridits bland befolkningen i stort. De sociala rörelsernas betydelse har inte minskat med tiden – tvärtom har olika former av politisk aktivism tilltagit i intensitet sedan 1945, samtidigt som medborgarnas engagemang i politiska partier har avtagit.Sociala rörelser i Sverige introducerar femton sociala rörelser som varit betydelsefulla i Sverige från 1945 och fram till i dag, från fackföreningsrörelsen, kvinnorörelsen och miljörörelsen till den radikalnationalistiska rörelsen, djurrättsrörelsen och ortenrörelsen. Boken belyser vilka frågor rörelserna uppmärksammat, hur de försökt påverka politik och samhällsdebatt, vilka idéer och visioner som varit centrala för deras agerande, hur de organiserat sig och inte minst vilken betydelse de har haft för det svenska samhällets utveckling. I boken introduceras också de teorier och begrepp som används i forskningen om sociala rörelser. De medverkande författarna är forskare i sociologi, statsvetenskap, historia, socialt arbete, etnologi och religionshistoria. Boken vänder sig till studenter och forskare inom samhällsvetenskap och humaniora samt till alla som intresserar sig för det svenska samhällets utveckling.
Arbetslivet
Lisa Björk; Bengt Furåker; Johan Alfonsson; Karin Allard; Maral Babapour Chafi; Mattias Bengtsson; Tomas Berglund; Tómas Bjarnason; Malin Bolin; P-O Börnfelt; Anna Cregård; Maja Ekeroth; Birgitta Eriksson; Marita Flisbäck; Tina Forsberg; Gunnar Gillberg; Lars Hansen; Jan Ch Karlsson; Anders Kjellberg; Bengt Larsson; Patrik Larsson; Sofia Lindström Sol; Kristina Lovén Seldén; Paula Mulinari; Per Månson; Anders Neergaard; Helen Peterson; Bertil Rolandsson; Stefan Schedin; Daniel Seldén; Lennart G Svensson; Ylva Ulfsdotter Eriksson
Studentlitteratur AB
2025
nidottu
De flesta människor ägnar en stor del av sina liv åt förvärvsarbete. Genom det genereras merparten av den levnadsstandard och den välfärd samhället kan erbjuda. Arbetet och arbetsvillkoren påverkar också direkt individens fysiska och psykisk hälsa, livskvalitet och arbetsglädje. Hur individen påverkas hänger samman med bland annat klassposition, kön, ålder och härkomst. Ambitionen med denna bok är att belysa och besvara många av de frågeställningar som dagens arbetsliv ger upphov till. Bokens 21 kapitel är skrivna av forskare som är ledande inom sina områden och ger en unik översikt över de förhållanden som råder i det svenska arbetslivet. Översikten kombineras med en rad internationella utblickar och initierade presentationer av olika teoretiska perspektiv på hur existerande förhållanden kan förstås och förklaras. Denna fjärde upplaga har uppdaterats både vad gäller data och aktuell forskning. För att ytterligare bredda den redan sammansatta bilden av arbetslivet har nya kapitel lagts till om bland annat arbetets upplevda värde, motstånd på arbetsplatser och hybridarbete. Arbetslivet vänder sig i första hand till studenter på introducerande kurser om arbetsliv och arbetsmarknad, men lämpar sig för alla som söker kunskaper om arbetslivet och vill vidga sina perspektiv i olika arbetslivsfrågor.
Femtonde nationella konferensen isvenska med didaktisk inriktning
Jonas Bakken; Nikolaj Elf; Ylva Lindberg; Blix Malin; Ann-Christin Randahl; Christina Olin-Scheller; Gustav Borsgård; Philippe Collberg; Lisa Källström; Sofia Daydenko; Anita Varga; Yvonne Hallesson; Olle Nordberg; Sofia Hort; Björn Kindenberg; Anna-Maija Norberg; Helena Åström; Lusia Maurer; Victoria Steen; Katerina Kuksa; Jörgen Mattlar; Maria Wennerström Wohrne; Pia Raattamaa Visén; Anna Vogel; Erika Sturk; Katarina Rejman; Ewa Jacquet; Ulrika Németh; Briten Russdal-Hamre; Johanna Salomonsson; Niclas Siljelöf; Stefan Lundström
Lunds universitet, Media-Tryck
2024
nidottu
Den femtonde nationella konferensen i svenska med didaktisk inriktning hölls vid Lunds universitet den 23-24 november 2022. Temat var Språk och litteratur - en omöjlig eller skön förening? I denna volym presenteras dom tre plenarföreläsarna samt ett urval av sektionsbidragen. Texterna är på svenska, danska och norska, och inbegriper nära nog hela forskningsfältet svenska med didaktisk inriktning.
Kommunicera inkluderande : en handbok för alla som kommunicerar på jobbet
Helene Lindström
Liber
2024
nidottu
Hur kommunicerar man inkluderande?De flesta av oss ägnar en stor del av vår arbetstid åt att kommunicera med medarbetare, kunder, patienter, elever eller andra som vi kommer i kontakt med. Och oavsett yrke ställs det höga krav på oss att vi ska vara inkluderande. Men vad betyder det egentligen att kommunicera inkluderande? Det kan vara svårt att lyckas om man inte riktigt vet vad det innebär och hur det ska gå till. Vad menas med inkludering och tillgänglighet? Varför är det så viktigt? Vad säger lagen och hur skapar man innehåll som är mer inkluderande?Kommunicera inkluderande – En handbok för alla som kommunicerar på jobbet ger dig den kunskap och de verktyg som du behöver för att lyckas kommunicera inkluderande – i dina texter, sociala medieinlägg, bilder, videor, poddar, event och webbsidor. Här får du lära dig:VAD du ska göraVARFÖR du ska göra detHUR du ska gå tillvägaOm författarenHelene Lindström har arbetat som kommunikatör inom innovation och forskning sedan 2008. Hon har varit engagerad i jämställdhets- och mångfaldsarbete främst inom akademin där hon bland annat drivit nätverk, genomfört forskningsstudier och startat mentorprogram. Efter att ha arbetat i ett nationellt projekt för mer inkluderande innovation utbildade hon sig 2021 till normingenjör.
Min hund kan ju momenten, men det funkar ändå inte på tävling! Vad gör jag för fel? Har du tänkt den tanken någon gång efter en tävlingsstart? I så fall bör du läsa den här boken. Här får du ta del av fyra viktiga faktorer för framgång på tävlingsplanen – planering, momentsäkerhet, tävlingsträning och mental träning. Varje faktor är en viktig bit då du bygger ditt personliga “träningspussel”. Boken passar framförallt dig som tränar tävlingslydnad, bruks och rallylydnad. Målet är att du ska kunna träna och tävla med glädje och självförtroende. Och allting börjar med en bra plan! Författaren Helene Lindström är en flitigt anlitad coach då det gäller hundträning - både bruks- och tävlingslydnad - samt mental träning. Du kan även läsa och inspireras av hur några andra av Nordens mest framgångsrika hundtränare tänker kring de olika framgångsfaktorerna.
Martin i nutida Stockholm har två små barn och försöker kombinera familjeliv med ett krävande arbete som projektledare på ett dataföretag. Hans projekt är försenat, projektmedlemmarna utslitna och kunden börjar bli otålig. Mer övertid och saxande med hämtningar och lämningar på dagis tillsammans med en lika hårt arbetande fru tär på vardagen, men Martin vill att både jobbet och familjen ska få plats i hans liv.Rachel är dotter till en framgångsrik patron på ett järnbruk i 1500-talets Vallonien. Tillvaron kunde ha varit sorglöst och ombonat, men Rachel längtar efter friheten i skogarna bortom herrgården. Dessutom tillbringar hon gärna sin tid i smedjornas hektiska värme – inte alls vad som förväntas av en dotter till en brukspatron. Oundvikligen leder hennes vilja att förstå livet runt omkring till att hon råkar upptäcka en hemlighet som har varit omsorgsfullt dolt från henne.Två människor ur miljarder som har befolkat vår jord under historiens gång. Vi har alla mycket gemensamt trots avstånd i tid och rum.
På Köpings stadsbibliotek kläcktes år 2015 idén att använda appen Ritprata 2 för att låta elever från grundsärskolan skriva egna böcker. Idén mottogs entusiastiskt av specialpedagogerna, och en liten summa pengar ansöktes om och bifölls av Länsbibliotekets projekt Vem äger språket. Vårt eget projekt som döpts till Ung författare var därmed ett faktum, och elever från Grundsärskolan C på Nyckelbergsskolan kunde påbörja sina böcker. Resultatet håller du nu i din hand. Mycket nöje!
Dzaha! Lähdetään!
Henry Hedman; Seija Roth; Helena Korpela; Tenho Lindström
OPETUSHALLITUS
2019
nidottu
Oppikirja tuo romanikielen opintoihin uutta näkökulmaa. Siinä käsitellään sekä romanikielen perusteita että kielenkäyttöä laajemmin eri elämänaloilla. Aihepiireissä painottuvat arkielämä ja lähiympäristön tapahtumat.Kirja on tarkoitettu yläluokille ja aikuisten perusopetukseen. Tämän lisäksi se sopii hyvin kaikille, jotka haluavat käyttää romanikielen taitoaan erilaisten tekstien lukemiseen ja sanavaraston rikastuttamiseen. Kirjaa tukeva lisämateriaali on osoitteessa oph.fi/romanikieli.
Noveller 2022
Anna-Carin Collin; Linda Fritiofsson; Amanda Vilska Lindgren; Helena Lindegren; Sebastian Lindström; Carl Nikula; Emmy Odeskog; Mikaela Rönnerman; Sinnika Sjunnesson; Annika Widholm
Ekström Garay
2022
nidottu
Här presenterar vi vinnarna i Ekström & Garays novelltävling 2022.
Hoitotiede
Katie Eriksson; Arja Isola; Helvi Kyngäs; Helena Leino-Kilpi; Unni Å. Lindström; Eija Paavilainen; Anna-Maija Pietilä; Sanna Salanterä; Katri Vehviläinen-Julkunen; Päivi Åstedt-Kurki
Sanoma Pro
2016
nidottu
Hoitotiede tarkastelee hoitotyötä tieteen näkökulmasta ja luo perustan ammatilliselle hoitotyölle. Teos käsittelee hoitotieteen tutkimuksen suuntauksia ja painopisteitä, tutkimuskohteita ja tutkimuksen lajeja aina perustutkimuksesta soveltavaan tutkimukseen ja kehittämishankkeisiin. Lisäksi teos opastaa hyvään tieteelliseen käytäntöön ja tutkimusetiikan periaatteisiin. Hoitotiede on tarkoitettu tiede- ja ammattikorkeakoulujen perusoppikirjaksi sekä täydennyskoulutuksen oppimateriaaliksi.
Klinik
Ingrid Poulsen; Hanne Mainz; Nanna Kappel; Helen Schultz; Nina Tvistholm; Britta Fuhlendorff; Susanne Jastrup; Niels Sandholm Larsen; Dorte Lindstrøm Vilstrup; Bente Rindom; Trine Louise Stougaard Madsen; Eva Charlotte Toth; Birgitte Lichtenstein; Marianne Spile; Merete Lehmkuhl; Gitte Vittrup; Merete Gregersen; Jette Lindegaard Pedersen; Maria Lien Hansen; Inge Pedersen; Anne Zierau Kudsk Ragner; Lotte Kjelstrup; Bjarne Stenger Elholm; Pernille Langkilde; Lene Munck; Bodil Forman; Charlotte Bjerg Sand Riis; Ulla Skræp
Gyldendal
2023
sidottu
Få en introduktion til klinisk sygepleje og et godt grundlag for at arbejde systematisk, vidensbaseret og situationsbestemt med centrale kliniske sygeplejefaglige problemstillinger. I 3. udgave af Klinik - en grundbog i sygepleje får du som sygeplejestuderende en solid grundbog med nyeste viden og tendenser. Bogen er målrettet professionsbachelorniveau og kan primært benyttes på sygeplejerskeuddannelsen som grundbog. Der er fokus på konteksten for sygepleje og de centrale begreber 'klinisk beslutningstagen' og 'klinisk lederskab'. Kapitlerne er didaktisk bearbejdet og struktur og sprog fremstår klart og præcist. Alle kapitler i bogen er fagfælledømt af eksperter med specialviden.
Didaktisk dialog i högre utbildning
Magnus Levinsson; Lill Langelotz; Malin Löfstedt; Johan Alvehus; Helen Asklund; Ann-Sofie Axelsson; Linda Barman; Gunnar Berg; Urban Carlén; Martin G Erikson; Martin Karlberg; Olle Larsson; Maria Lindh; Elisabeth Långström; Hanna Maurin Söderholm; Giulia Messina Dahlberg; Olle Nordberg; Sepideh Olausson; Susanne Olsson; Torsten Pettersson; Emin Poljarevic; Peter Reinholdsson; Erika Sandström; Ulrike Schnaas; Susanne Strömberg Jämsvi; Ulrika Svalfors; Cecilia Trenter; Henrik Viberg; Tomas Wahnström; Christer Wede
Studentlitteratur AB
2021
nidottu
Kollegiala samtal är ett viktigt verktyg för att stärka kvaliteten och utveckla undervisningen. Ändå är sådana diskussioner fortfarande sällsynta inom högre utbildning. Den här boken presenterar en modell för kollegiala samtal - så kallade didaktiska utvecklingsdialoger - med utgångspunkt i autentiska undervisningssituationer, hämtade från universitetslärares vardagsarbete inom olika utbildningar. Exempel på teman som belyses och diskuteras i boken är: utmaningen i att behandla ett omfattande ämnesinnehåll på få undervisningstimmar; lärstrukturer för distansstudenter; studenters negativa attityder till ett visst ämnesinnehåll; och relationen mellan vardagsföreställningar och teoretiskt grundad begreppsförståelse. Varje tema illustreras genom reflektion i flera steg, i en dialog mellan universitetslärare, forskare och pedagogiska utvecklare från olika lärosäten runt om i Sverige. Didaktisk dialog i högre utbildning är lämplig som litteratur på högskolepedagogiska kurser, och riktar sig också till enskilda universitetslärare och lärarlag som vill utveckla sin undervisning. Förhoppningen är att dialogerna ska ge inspiration och utmana, och också fungera som modell för samtal om undervisning och om det akademiska lärarskapets komplexitet.
Över en fika i Svea rike : en novellantologi om sådant som skrämmer oss
Håkan Lindgren; Jeanette Niemi; Gunnel Saric; Jan-Eric Boo; Helen Lindholm; Elisabet Flodin; Catarina Ceder; Malin Wennerhult; Annelie Strömberg; Katherine Walsh; Sigrid Rosenfeldt; Sandra Nordqvist; Inger Lernevall; Maria Lindahl-Pollard; Helena Grundström; Karin Eberhardt Grönvall; Ingemar Härdelin; Nour Al-houda Kanjo; Jimmy Håkansson; Achillea Dahl; Joakim Szczypinski; Anne-Marie Davis; Elisabeth Magnusson Rune; Benny Fröjd; Ingbritt Wik; Erica Eklund; Gunvor Härenstam; Hillevi Rundström; Malin Strandh; Lina Lundahl
Ariton Förlag
2017
kartonkisidos
Över en fika kan mycket hända. Vi umgås, jobbar, pluggar, planerar, filosoferar och löser världsproblem. I denna novellantologi samsas självupplevda och skönlitterära berättelser om sådant som skrämmer oss. Författare från Vuollerim i norr till Österlen i söder, Frankrike och USA i åldrarna 18 till 85 år ger dig 35 tankeväckande berättelser om exempelvis våld i nära relationer, ensamhet, kärlek, depression, teknikfobi, sysslolöshet och att möta sig själv.