Vuosien varrelta 1997-2018 tehtyjen runojen joukosta koottu kokoelma.
Kirjahaku
Etsi kirjoja tekijän nimen, kirjan nimen tai ISBN:n perusteella.
1000 tulosta hakusanalla Reijo Lahti
Toimistotyöläisen hyvinvointia, vireystilaa, työtehoa ja -terveyttä koetellaan kaiken aikaa. Avainasemaan nousee hyvä ravitsemus. Mutta miten tieto kääntyy teoiksi, kun työ on ykkösprioriteetti?Toimistotyöläisen ruokapäivä antaa räätälöidyt ohjeet työpäivän ruokavalintoihin aamukahvista palaveriin ja asiakasillalliseen. Kirja on höydyksi myös työnantajalle, sillä ravitsemus on liikunnan ohella helpoin, halvin ja nopein tapa parantaa työntekijöiden terveydentilaa ja jaksamista töissä.Hyvä ravitsemustila luo sekä välitöntä että pitkälle tulevaisuuteen kantavaa hyvää oloa ja terveyttä!Reijo Laatikainen on yrittäjä ja laillistettu ravitsemusterapeutti, THM ja MBA. Hän kirjoittaa Pronutritionist-blogia sekä toimii ravitsemusterapeuttina pääkaupunkiseudulla. Reijolla on runsaasti kokemusta työhyvinvointiprojekteista, ja hän on aiemmin itse toiminut markkinointi- ja johtotehtävissä erilaisissa biotieteiden yrityksissä.Henna Rannikko on elintarviketieteiden kandidaatti (ravitsemustiede). Hän on taustaltaan alan vaihtaja ja aiemmalta koulutukseltaan juristi. Kokemusta toimistotyöskentelyn arjesta on kertynyt paljon - viimeisimpänä viestintäpäällikkönä. Henna on kiinnostunut yksilötason ravitsemuksesta; kohdennetusta, johdonmukaisesta ravitsemusohjauksesta hyvinvoinnin parantamiseksi. Seuraa Hennaa Twitterissa ja Instagramissa @HennaRannikko
Joka kolmas meistä sairastuu elämänsä aikana syöpään. Jopa kolmannes syöpätapauksista voitaisiin välttää terveellisellä ravinnolla ja riittävällä liikunnalla. Hyvillä valinnoilla ruokapöydässä on merkitystä syövän ehkäisyssä mutta myös syövän lääketieteellisen hoidon tukena.Reijo Laatikainen ja Timo Joensuu kertovat, mitä tiedetään ravinnon ja syövän yhteydestä. Mikä lisää ja mikä vähentää riskiä sairastua? Alan asiantuntijoiden kirjoittama teos antaa vinkkejä myös ruoan valintaan ja valmistukseen. Oikein tulkittu, luotettava tutkimustieto on tärkeää tässä ristiriitaisten uutisten ja blogikirjoitusten maailmassa, jotta osaisimme tehdä hyviä valintoja omaksi ja läheistemme parhaaksi.
Arviolta jopa miljoonalla suomalaisella on esidiabetes. Se tarkoittaa diabetesta edeltävää tilaa, jossa sokeriaineenvaihdunnassa on lieviä häiriöitä, mutta niitä ei voi vielä diagnosoida diabetekseksi. Esidiabetes johtaa usein tyypin 2 diabetekseen, jollei aineenvaihduntaa pystytä korjaamaan esimerkiksi elintavoilla.Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo tässä kirjassa keinoista, joilla esidiabetes voidaan taltuttaa ja siten estää diabeteksen puhkeaminen. Riittävän liikunnan ja painonhallinnan ohella tärkeää on verensokerin pysyvä hallinta. Esidiabeteksesta eroon pyrkivän kannattaa kiinnittää huomiota terveelliseen ruokavalioon ja muuttaa ruokailutottumuksiaan niin, ettei verensokeri ole koholla. Kirja tarjoaa selkeitä, kannustavia ohjeita muutoksen kestävään toteuttamiseen.Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija muun muassa suositun bloginsa kautta. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Taltuta lievä tulehdus (2019), Pötyä pöydässä (2018) ja Herkän vatsan valinnat (2015).
Vaivaatko vatsaoireet arkeasi? Oletko herkkävatsainen? Monien tuttujen oireiden, kuten turvotuksen, ilmavaivojen ja ummetuksen, taustalla on usein ärtyvän suolen oireyhtymä tai toiminnallinen ylävatsavaiva eli dyspepsia. Herkkävatsaisen elämää voidaan onneksi helpottaa merkittävästi FODMAP-ruokavaliolla.Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo huippusuositussa Herkän vatsan valinnat -kirjassaan havainnollisesti, kuinka vatsan hyvinvointia voi edistää omilla ravitsemusvalinnoilla. Ruokavalion perustana on huonosti imeytyvien eli FODMAP-hiilihydraattien rajoittaminen.Teoksen helppojen ohjeiden ja reseptien avulla vatsa rauhoittuu ja elämänlaatu kohenee!Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija. Hän on väitellyt viljojen ja toiminnallisten vatsavaivojen yhteydestä. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Verensokeri haltuun (2020), Taltuta lievä tulehdus (2019) ja Pötyä pöydässä (2018).
Miten saada sopivasti vitamiineja ja kivennäisaineita? Terveellisesti suositusten mukaan syömällä niitä saa ravinnosta yleensä riittävästi. Joskus saanti on kuitenkin liian vähäistä tai tarve tavallista suurempi. Silloin tarvitaan ruokavaliomuutoksia tai ravintolisiä.Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo, milloin suojaravintoaineiden liian vähäinen saanti on todennäköistä ja miten asia tulisi huomioida.Tämän kirjan avulla hahmotat helposti, kuinka esimerkiksi elämäntilanne, ruokavalio ja sairaudet vaikuttavat eri ravintoaineiden saantiin ja tarpeeseen sekä millaisia ravintolisiä mahdollisesti tarvitset ja millaisia ovat niiden hyödyt ja haitat.Kirjassa käsitellään esimerkiksi raskaana olevien ja imettävien, lasten ja ikääntyvien ravitsemuksellisia vaatimuksia sekä niin urheilun, erityisruokavalioiden (kuten vegaanisen ja vegetaristisen, planetaarisen ja ketogeenisen ruokavalion) kuin ruoka-aineallergioiden ja monien sairauksien asettamat haasteita ja erityistarpeita.Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija muun muassa suositun bloginsa kautta. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Herkän vatsan valinnat (2021), Verensokeri haltuun (2020) ja Taltuta lievä tulehdus (2019).
Ostaisiko tänään ruuaksi kalaa vai lihaa? Söisikö omenan, banaanin vai sittenkin kiivin? Kun lehtikaali ei maistu, mikä voisi olla vaihtoehto?Laillistettu ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen tarjoaa teoksessaan helpon ja käytännöllisen lähtökohdan terveellisiin ravitsemusvalintoihin. Teos esittelee 25 tuttua ruoka-ainetta ja kertoo, miksi juuri niitä kannattaa syödä säännöllisesti.Mukana teoksessa olevat ruoka-aineet ovat tutkitusti terveellisiä ja luovat hyvän perustan päivittäisille ruokavalinnoillemme. Kun suosit keittiössäsi näitä aineksia, olet tehnyt jo monta hyvää valintaa terveytesi puolesta.Terveellistä! on teos, jonka kanssa kannattaa lähteä ruokaostoksille. Teos huomioi myös erityisruokavaliot ja yleisimmät sairausryhmät.Terveellinen syöminen ei ole ollut koskaan näin helppoa!Reijo Laatikainen on laillistettu ravitsemusterapeutti, filosofian tohtori ja tunnettu ravitsemuksen asiantuntija muun muassa suositun bloginsa kautta. Hänen aiempia teoksiaan ovat mm. Vitamiinit, hivenaineet ja ravintolisät (2021), Verensokeri haltuun (2020) ja Taltuta lievä tulehdus (2019).
Oletko huolissasi omasta tai läheisesi muistista? Oletko kiinnostunut siitä, mitä voisit tehdä aivojesi suojaamiseksi? Muistisairaudet mullistavat elämän. Myös työikäisten muistisairaudet ovat lisääntymässä. Aivoja voi kuitenkin suojata oikeilla ravintovalinnoilla. Ravitsemusterapeutti Reijo Laatikainen kertoo, miten katalat muistisairaudet kehittyvät, ja esittelee havainnollisesti, miten ruoka- ja ravintolisävalinnat vaikuttavat muistiin ja suojaavat aivoja. Teoksen selkeiden neuvojen avulla aivojen elinvoima pysyy yllä ja ne pääsevät palautumaan parhaalla mahdollisella tavalla. Kirjan ohjeet parantavat myös yleistä hyvinvointia ja ehkäisevät monia kroonisia sairauksia.
Reijo Blommendahl
AIKAMEDIA
2023
nidottu
Reijo Blommendahl on tehnyt mittavan työuran Fida Internationalin palveluksessa Japanissa. Sosiaalinen epätasa-arvo korostuu maassa, jossa monet uskonnot hallitsevat ihmisiä. Kulttuurierot ovat haaste kristilliselle työlle. Blommendahl on kuitenkin onnistunut voittamaan paikallisten luottamuksen ja palvelemaan heitä seurakuntien tekemän työn kautta. Teos raottaa myös tapahtumia salaperäisellä Sahalinin saarella, jonka kohtalona on ollut jäädä kansainvälisten kiistojen jalkoihin.Tapani Sopanen on kirjoittanut kymmeniä teoksia, joita on käännetty myös pohjoismaisille kielille. Vuonna 2006 hänelle myönnettiin Aikamedian Vuoden kirjailijan arvo.
Reijo Hammar
Pressimiehet
2024
sidottu
Vuoden 1988 heinäkuussa koko Suomi seurasi laivamurhasta elinkautiseen tuomitun Reijo Hammarin veristä pakomatkaa Kakolan vankilasta. Paon yhteydessä Hammar ampui vartijaa haulikolla ja surmasi pakomatkan aikana toisen vankitoverinsa Lapissa.Reijo Hammar avaa nyt ensimmäistä kertaa koko raadollisen elämänsä lukijoille. Hän kertoo eläneensä laitoksissa syntymästään lähtien.
Kirja Pöntsön taidemalaarin elämästä ja hänen taiteestaan. Reijo Raekallio on maalannut vauhdikkaan Hiihtäjä-teoksensa 18- vuotiaana vuonna 1968. Maalaus on kuin pysyvä ajankuva hänen määrätietoisesta työstään. Kittilän Pöntsö on lähellä taiteiijanlapsuuskylää, jonne hänen synnyinperheensä tuli Petsamosta sodan jälkeen. Yksitoistalapsisessa perheessä oli piirustusperia, jolloin perheen toiseksi nuorimman lapsen taidot pääsivät esiin jasaivat varhain kannustusta. Raekallio on taidemaalauksen monilahjakkuus. Hän haluaa erityisesti maalata ihmistä, poroa ja pohjoista luontoa. Hänen ihmisissä näkyy elämä tunteineen, ilmeineen ja intohimoineen. Hänen maalauksissaan nainen paljastaa katsojansa ja poro ilmeensä.
Ping pong, soi ovikello. - Kukahan tähän aikaan oven takana voi olla? Ei ole mitään ohjelmaakaan tai menoja sovittuna. Avatako ovea, vai ei? Siinäpä pulma.TV-lupatarkastaja Reijo Kurikan valvovan silmän alta ei kukaan välttyä voi. TV-lupatarkastukset ovat käynnissä ja jokainen sellainen on tarina itsessään. Kun ovi aukeaa, on mahdollista tapahtua mitä tahansa. Ja tapahtuuhan sitä sitten.TV-lupatarkastaja Reijo Kurikka on kirjailija Pette Kylä-Utsurin kolmas teos. Hänen esikoiskirjansa Kävelyllä Ajatuksissa ilmestyi 2011 ja Eläin Pimeässä kaksi vuotta myöhemmin.Kylä-Utsurin uusin kirja kuvaa persoonallisesti ja tarkkasilmäisen osuvasti ja hauskasti erilaisia ihmisiä elämäntilanteissaan omine tapoineen - tuomitsematta kenenkään tyyliä elää puoleen tai toiseen.
All governments strive to develop and implement policies that contribute to innovation. Both in academic research and policy circles, the concept of National Innovation Systems has represented a significant approach to industrial policy, research and development, and innovation. This book will review the development and implementation of this approach, and its strengths and weakness by considering the experience of Finland, widely regarded as a model of the information society, high-quality equal education, and systemic innovation policy amongst the Nordic welfare states, which themselves have increasingly topped the lists in national competitiveness. The first part of the book analyzes the foundations, emergence, and development of the National Innovation System approach and its adoption in Finnish science and technology policy throughout the 1990s and 2000s. In the second part of the book an alternative viewpoint to innovation and welfare policy is outlined, based on the idea of capability cultivating institutions as a key foundation, both for national welfare and competitiveness. The development of the Finnish comprehensive school and its special education system is studied in order to clarify the nature of institutional change and learning, and the conditions of governing and developing the enabling services. The concept of an enabling welfare state is developed to answer the challenges of the Nordic model of welfare in a globalizing knowledge-driven economy.
In general, information practices are viewed as tools that people use to further their everyday projects. Essentially, people's information practices draw on their stocks of knowledge that form the habitual starting point of information seeking, use, and sharing. To judge the value of information available in external sources like newspapers and the Internet, people construct information source horizons. They set information sources in order of preference and suggest information seeking paths, such as "first check the net, then visit the library." Everyday Information Practices draws on interviews with environmental activists and unemployed people during 2005 and 2006, exploring the practices of information seeking by focusing on the ways in which the participants monitored everyday events and sought information to solve specific problems. The book shows that everyday information seeking practices tend to be oriented by the principle of "good enough." Overall, the role of routines and habits is more significant than has earlier been assumed. Thus, everyday information seeking practices tend to change quite slowly.
Media and Digital Literacies in Secondary School
Reijo Kupiainen
Peter Lang Publishing Inc
2012
nidottu
Media and Digital Literacies in Secondary School examines young people’s media practices and media literacies in school spaces where these practices mix in the school environment and learning in different ways. Young people bring their own media and literacy practices to the school as an important part of an identity, taste, and social life. These practices are changing school’s media ecology, making school’s physical boundaries more permeable, creating new, unofficial spaces in them, and transgressing the boundaries of private and public. This book highlights youth’s media production practices, from photography and video making to fan fiction writing and online role-playing, which have different relations to the school, and shows how these practices make a dialog between informal and formal learning and that teachers have an important part in collaborative relationships with pupils when teachers encourage and motivate pupils and help them to understand media phenomena. The volume will be of particular interest to scholars and graduate students in the fields of education, new literacies, media and communication studies, media and art education, and youth studies.
Media and Digital Literacies in Secondary School
Reijo Kupiainen
Peter Lang Publishing Inc
2013
sidottu
Media and Digital Literacies in Secondary School examines young people’s media practices and media literacies in school spaces where these practices mix in the school environment and learning in different ways. Young people bring their own media and literacy practices to the school as an important part of an identity, taste, and social life. These practices are changing school’s media ecology, making school’s physical boundaries more permeable, creating new, unofficial spaces in them, and transgressing the boundaries of private and public. This book highlights youth’s media production practices, from photography and video making to fan fiction writing and online role-playing, which have different relations to the school, and shows how these practices make a dialog between informal and formal learning and that teachers have an important part in collaborative relationships with pupils when teachers encourage and motivate pupils and help them to understand media phenomena. The volume will be of particular interest to scholars and graduate students in the fields of education, new literacies, media and communication studies, media and art education, and youth studies.
Wiegenlieder aus aller Welt / Lullabies of the World
Reijo Kekonen
Carus-Verlag Stuttgart
2021
pokkari
Her får du en klassisk ordbog, som hurtigt sætter dig i stand til at oversætte ord mellem fisk og Dansk. Ordbogen er løbende blevet forbedret og udvidet med flere ord. Denne danske udgave er øget med mere end 10000 ord og omfatter i alt 60000 opslagsord.Bogen er senest indgået som grundlag for det finske sprog i en online oversættelses løsning. Et "must have" for dig som arbejder indgående med det finske sprog og som syntes om en klassisk ordbog.
Keijo Winstén diktsamling Nära hud, berättar mycket om livet. Dess korta stunder av glädje men också om motgångar, om ensamheten och längtan när man har förlorat sin käraste. Dikterna handlar ofta om författarens eget liv, barndomsminnen från Kvarken, en ö vid finska västkusten, flytten till Sverige samt små snabba iakttagelser om livet runt omkring honom. Men framförallt Keijo Winstén skriver hur svårt och ansträngande det är att vara ett tänkande, djupt kännande människa.
Reijo Iso-Kamula syntyi 1930-luvulla, eli lapsuu tensa Oulunsalossa Oulun naapurissa, työskenteli nuoruudessaan puuseppänä Oulun seudulla, avioitui ja sai kolme tytärtä, muutti 1960-luvulla Ruotsiin, työskenteli rakennusalalla Tukholman seu- dulla, elää eläkepäiviään Norrtäljessä Kaija-vaimonsa kanssa.