Kirjojen hintavertailu. Mukana 11 104 134 kirjaa ja 11 kauppaa.
Kansikuva: Genopdrag din indre vagthund

Genopdrag din indre vagthund

Hjælp efter traumer og PTSD

Tekijä: Annette Sigshøj

Info

Kirjan Genopdrag din indre vagthund (2023) on kirjoittanut Annette Sigshøj. Kirjan kieli on tanska, ja sen on kustantanut Forlaget Mellemgaard. Kirja on laajuudeltaan 158 sivua ja se on nidottu.

Kuvaus

Har du oplevet traumer eller kriser, der i dag formindsker dit energiniveau og begrænser din dagligdag? Eller har du drømme, du ikke længere tør følge, fordi du hæmmes af frygt og uønskede, måske ubevidste, forestillinger, der får dig til at holde dig tilbage?    I denne bog kan du få redskaber og forskellige øvelser til at forstå og håndtere traumer. Bogen giver dig bevidsthed og forklarer, hvordan du kan se dit nervesystem som en ”vagthund”. Du præsenteres for øvelser, der kan hjælpe dig med at genopdrage vagthunden og skabe ro i nervesystemet. Et vigtigt redskab er f. eks. at kende din ”bremse”. Bremsen hjælper dig til at få kontrol over situationer, hvor tidligere traumer påvirker din adfærd.    Bliv forundret over, hvor stor en betydning traumer har, og lær, hvordan du gennem øvelser træner din bevidsthed, så du kan skabe forandringer og leve dit liv frit.        Uddrag af bogen Kender du et sted, hvor du får udsyn og kan se langt? Et kik over marker, et kik langt nedad i et landskab, et kik over havet eller vandrette flader ved en sø vil ofte give overblik. Det styrker orienteringsevnen, og vi kan se, hvad der kommer mod os, og vi kan trække os, hvis vi ikke har lyst til et møde. Det kan give mere ro til den indre vagthund og nervesystemet. Der er meget at iagttage, og meget er i ro, hvis ellers ikke du er ude i stormvejr. De mange detaljer, man kan iagttage i naturen, hjælper os ind i nuet, og dermed kan der komme lidt ro i nogle af tankerne om fortid og fremtid. Vi oplever, at vi en del af noget større, der gentager sin rytme i årstiderne og alligevel med en vis fornyelse af f. eks. flere nye skud på træerne. Om forfatteren Annette Sigshøj er uddannet fysioterapeut fra 1990 og har fordybet sig i at bringe krop og psyke sammen for at hjælpe mennesker. Igennem 25 år har hun arbejdet med at forstå, hvad traumer gør ved mennesker. Erfaringen kommer fra utallige kurser, arbejde i psykiatrien med samtale- og kropsterapi og selvstændig praksis med stressbehandling.

Tuotetiedot

ISBN 9788776083014
Kustantaja Forlaget Mellemgaard
Julkaistu 21.8.2023
Formaatti nidottu
Kieli tanska
Sivumäärä 158
Paino 274g
Otsikko Genopdrag din indre vagthund
Tekijä Annette Sigshøj

Hintavertailu: Genopdrag din indre vagthund

Tarkastamme hinnat 11 eri kirjakaupasta.

Emme päivittäneet kirjan hintoja automaattisesti, koska verkkoliikenteesi tulee Suomen ulkopuolelta tai vaikuttaa epätavalliselta.

Kauppa
Adlibris
Haetaan hintaa...
Booky
Haetaan hintaa...
Kirja.fi
Haetaan hintaa...
Suomalainen
Haetaan hintaa...
Akateeminen Kirjakauppa
Haetaan hintaa...
Kansallinen Kirjakauppa
Haetaan hintaa...
Prisma
Haetaan hintaa...
Rosebud
Haetaan hintaa...
Finlandia Kirja
Haetaan hintaa...
Vinhan kirjakauppa
Haetaan hintaa...
Libristo
Haetaan hintaa...

Tällä hetkellä 0 kirjakauppaa myy teosta Genopdrag din indre vagthund. Edullisin hinta toimitettuna on —, mikä on — halvempi kuin kallein tarjous.

Hintoja ei ole vielä päivitetty.

Hintahälytys

Saat sähköpostin, kun hinta on sama tai alittaa asettamasi hinnan.

Sisältääkö hinta toimituskulut?

Hintahistoria

Kirja.infon hintahistorian halvin hinta kirjalle Genopdrag din indre vagthund viimeisen 90 päivän aikana:

Hintahistoriaa ei ole vielä kerätty tälle kirjalle.

Hinnat ilman toimituskuluja.

Tätä hintavertailleet katsoivat myös näitä