Kirjojen hintavertailu. Mukana 11 141 606 kirjaa ja 11 kauppaa.
Kansikuva: Healing Through the Vagus Nerve

Healing Through the Vagus Nerve

Improve Your Body’s Response to Anxiety, Depression, Stress, and Trauma Through Nervous System Regulation

Tekijä: Amanda Armstrong

Info

Kirjan Healing Through the Vagus Nerve (2024) on kirjoittanut Amanda Armstrong. Kirjan kieli on englanti, ja sen on kustantanut Quarto Publishing Group USA Inc. Kirja on laajuudeltaan 160 sivua ja se on pokkari.

Kuvaus

“Thoroughly researched, clearly explained, and beautifully illustrated…[this book] provides powerful insights and actionable steps for regulating the nervous system. ”—Alex Korb, Ph. D. , Neuroscientist, Personal Development Coach, and Author of The Upward SpiralA somatic approach to treating trauma, anxiety, and depression has never been more popular. Perhaps that’s because recent studies show that 80% of mind-body communication originates in the body —the vagus nerve is the superhighway that facilitates this communication.  Healing Through the Vagus Nerve walks you through how the nervous system and the vagus nerve function, with approachable, non-academic language and helpful illustrations. Amanda Armstrong (founder of Rise as We) teaches all about vagal tone and the impact it has on your mental health and everyday life. Then, a variety of exercises and practices provide an adaptable approach to improving nervous system function:Breathing techniques including diaphragmatic breathing, physiological sigh, voo breath, and the Valsalva techniqueMassage techniques for the ear, neck, and abdomenVisual techniques including lateral eye stretches, eye pushups, orienting, eye cupping, and gaze openingPhysical techniques including cold exposure, yoga, and moreFeaturing relatable client stories, key details of the author’s own journey healing her nervous system, and a selection of entry points to help engage with the process, Healing Through the Vagus Nerve is a complete guide to improving your stress response through optimizing your vagus nerve and nervous system. Learn how to work with your nervous system instead of against it.

Tuotetiedot

ISBN 9780760385067
Kustantaja Quarto Publishing Group USA Inc
Julkaistu 9.5.2024
Formaatti pokkari
Kieli englanti
Sivumäärä 160
Paino 499g
Otsikko Healing Through the Vagus Nerve
Tekijä Amanda Armstrong

Hintavertailu: Healing Through the Vagus Nerve

Tarkastamme hinnat 11 eri kirjakaupasta.

Emme päivittäneet kirjan hintoja automaattisesti, koska verkkoliikenteesi tulee Suomen ulkopuolelta tai vaikuttaa epätavalliselta.

Kauppa
Adlibris
Haetaan hintaa...
Booky
Haetaan hintaa...
Kirja.fi
Haetaan hintaa...
Suomalainen
Haetaan hintaa...
Akateeminen Kirjakauppa
Haetaan hintaa...
Kansallinen Kirjakauppa
Haetaan hintaa...
Prisma
Haetaan hintaa...
Rosebud
Haetaan hintaa...
Finlandia Kirja
Haetaan hintaa...
Vinhan kirjakauppa
Haetaan hintaa...
Libristo
Haetaan hintaa...

Tällä hetkellä 0 kirjakauppaa myy teosta Healing Through the Vagus Nerve. Edullisin hinta toimitettuna on —, mikä on — halvempi kuin kallein tarjous.

Hintoja ei ole vielä päivitetty.

Hintahälytys

Saat sähköpostin, kun hinta on sama tai alittaa asettamasi hinnan.

Sisältääkö hinta toimituskulut?

Hintahistoria

Kirja.infon hintahistorian halvin hinta kirjalle Healing Through the Vagus Nerve viimeisen 90 päivän aikana:

Hintahistoriaa ei ole vielä kerätty tälle kirjalle.

Hinnat ilman toimituskuluja.