Matka omaan kehoon

Kirjan Matka omaan kehoon (2025) on kirjoittanut Essi Määttä. Kirjan kieli on suomi, ja sen on kustantanut Viisas Elämä. Kirja on laajuudeltaan 223 sivua ja se on nidottu.

Ymmärrä kehon ja mielen viestit ja niiden taustalla olevat juurisyyt. Matka omaan kehoon tuo lukijalleen tietoisuutta ja ymmärrystä kehomieli-yhteydestä, hermostosta, energiajärjestelmästä sekä tunteiden vaikutuksesta psyykkiseen ja fyysiseen hyvinvointiin. Kirja käsittelee kehollisuutta länsimaisen tieteen sekä luontaisten hoitomuotojen näkökulmasta, tuoden näitä kahta maailmaa yhteen, täydentämään toisiaan. Kirjassa esitellään erilaisia kehollisia menetelmiä, kuten osteopatiaa, energiahoitoa, kehollisia tunnetaitoja, rosen-terapiaa, kehopsykoterapiaa ja vyöhyketerapiaa. Kirjassa on myös harjoituksia, joiden avulla lukija voi itse laskeutua oman kehollisuuden äärelle ja tunnistamaan tunteita kehossa. Matka omaan kehoon lisää ymmärrystä fyysisten ja psyykkisten haasteiden taustalla olevista juurisyistä. Kirja tuo esiin kehollisia menetelmiä ja mahdollisuuksia tukea terveyttä ja vahvistaa lääkkeettömien hoitomuotojen asemaa ihmisten terveydenhoidossa. Kirja on suunnattu ihmisille, jotka ovat kiinnostuneita kehomieli-yhteydestä sekä työskentelystä kehollisten menetelmien ja tunteiden kanssa. Teos tuo näkökulmaa ihmisten kokonaisvaltaiseen kohtaamiseen ja hoitamiseen niin luontaishoitojen kuin länsimaisen terveydenhuollon ammattilaisille. Essi Määttä on keholliseen tunnetyöskentelyyn perehtynyt terapeutti ja kouluttaja. Hän on toiminut hyvinvointialan yrittäjänä 16 vuotta. Tällä hetkellä Määttä kouluttaa Natural bodymind working -koulutusta hyvinvointialan osaajille sekä vetää työyhteisöille tunne- ja vuorovaikutuskoulutuksia. Tämän lisäksi hän järjestää erilaisia hyvinvointitapahtumia ja verkkokursseja. Koulutukseltaan Määttä on sosionomi (AMK) ja opiskellut erilaisia terapiamuotoja, muun muassa tunnelukkoterapiaa, psykofyysisen psykoterapian ja psykoterapeuttisia valmiuksia, energiahoitoa, meditaatio-, rentoutus- ja yinjoogaohjausta. Lisäksi hän on myös NLP-valmentaja, personal trainer ja liikunnanohjaaja. Reetta Enroos on koulutukseltaan sairaan- ja terveydenhoitaja (AMK) sekä energiahoitaja. Enroos ohjaa ihmisiä kehotietoisuuden äärelle energiahoitamisen ja ohjaustyön avulla sekä erilaisissa tapahtumissa. Yrityksessään hän myös kouluttaa uusia energiahoitajia. Enroos on toiminut yrittäjänä kuusi vuotta ja taustalla on työkokemusta terveydenhuollossa 15 vuoden ajalta. Ihmisten terveyden edistämisessä Enroos yhdistää länsimaisen lääketieteen sekä holistisen kokonaisvaltaisen hoitotyön osaamista.