Pranayama

Kirjan Pranayama (2020) on kirjoittanut Anand Gupta. Kirjan kieli on italia, ja sen on kustantanut Books on Demand. Kirja on laajuudeltaan 88 sivua ja se on pokkari.

Il Raja Yoga, conosciuto anche come Yoga Regale, la forma pi avanzata di Yoga, che offre vantaggi per tutti quelli che cercano un maggior livello di controllo, pace e contatto. Basato su otto elementi, o stadi, il Raja Yoga una pratica completa, che abbraccia ogni aspetto dello stare insieme per creare una vita e uno spirito migliori. I livelli, o stadi, del Raja Yoga sono: * Yama * Niyama * Asana * Pranayama * Pratyahara * Dharana * Dhyana * Samadhi Questa guida si concentra sul Pranayama, o sugli aspetti della respirazione nel Raja Yoga - i principi, i vantaggi e i metodi secondo i quali questa pratica incredibile e accessibile pu farti avvicinare alla calma e alla padronanza di s . La respirazione fondamentale per tutto, respiriamo per istinto dal momento in cui abbiamo messo piede sulla terra. Capire questo processo, come modificarlo e migliorarlo pu offrire una conoscenza pi profonda di se stessi, creando un'atmosfera di cambiamento e guarigione. Utilizzando i metodi e le tecniche stabilite in questo libro dettagliato si pu riuscire a perdere peso, ad avere una postura migliore, un maggiore controllo muscolare, una mente pi concentrata, un fisico e un modo di pensare migliori.