Anders Hansen

Offering an introduction to key research methods and approaches for the study of media and mass communications processes, this book starts with a discussion on how to select the right methods for the right research questions, before going on to outline the main methods and approaches for the study of: media organisations; the practices of media professionals; media content and representations; and media audiences. Drawing widely on examples from communications research literature, the authors describe the development and application of each method and the details of the steps involved, giving examples of research instruments as appropriate.

Hjärnan är det mest häpnadsväckande vi upptäckt i universum. Den väger inte mer än ett mjölkpaket och förbrukar lika lite energi som en glödlampa. Ändå styr den allt vi gör, tänker och känner. Men om den nu är så genial, varför leder våra känslor ibland till sådant vi ångrar? Hur kommer det sig att vi minns händelser annorlunda än andra? Och varför känns det som att vi aldrig blir riktigt nöjda? Varför verkar hjärnan ibland vara lite… dum i huvudet? I den här boken tar succéförfattaren och psykiatrikern Anders Hansen med dig på en fascinerande resa in i hjärnans innersta och visar att det vi ofta uppfattar som brister i själva verket är smarta funktioner som i vår moderna värld kan leda oss väldigt fel. Det är våra neurobiologiska akilleshälar som styr oss utan att vi märker det. Men det finns hopp: ju mer vi förstår hjärnans akilleshälar, desto bättre kan vi navigera runt dem. Här bjuder Anders på fascinerande forskning, gripande patientmöten och handfasta råd om hur man kan förhålla sig till en hjärna som är lika primitiv som fantastisk. En bok för alla som vill förstå sig själva lite bättre.

Varför är du nyfiken? Varför sover du? Och varför vill du slöa när du borde sätta fart, medan du däremot får spring i benen när du sätter dig i skolbänken?Hjärnstark minior innehåller massor av frågor kring hjärnan – men var lugn, du kommer att få svar på allihop. Svaren ger också en insikt om att din hjärna är märkligare och mer fantastisk än du någonsin kunnat ana. Och den kan även trimmas! I Hjärnstark minior får du både förståelse för och praktiska råd om hur kroppen och hjärnan fungerar och kan samarbeta på bästa sätt.Obs! Tips om fusk kan förekomma.Anders Hansen och Mats Wänblad är tillbaka med en ny bok i den populära Hjärnstark-serien, nu anpassad för åldern 6–9 år.

Kjenner du noen som er kreativ, uredd, spørrende, fleksibel, sta, initiativrik og får ting til å skje? Som ofte tenker utenfor boksen og som enkelt rister av seg nederlag? Kanskje kjenner du igjen deg selv? Når du ser denne rekken med positive egenskaper, kan det være overraskende å høre at de er typiske for personer med ADHD. Disse nedarvede personlighetstrekkene var en gang nødvendige for at forfedrene våre skulle overleve. De som hadde for lite energi til å jakte eller ikke var i stand til å hyperfokusere på savannen, sultet i hjel eller ble selv byttedyr. Det var rett og slett en stor fordel å ha visse egenskaper, som vi nå knytter til en diagnose. I dag vet vi også at vi alle befinner oss et eller annet sted på ADHD-spekteret. I denne boken viser den anerkjente psykiateren Anders Hansen hvordan du kan gjøre diagnosen til en ressurs, enten det gjelder deg selv eller ditt barn, og hvordan du best håndterer ulempene. Lær å sette pris på det at vi ikke alle er like: annerledes er best! Anders Hansen jobber som overlege i psykiatri, er en av Sveriges mest populære vitenskapsformidlere og forfatter av flere bestselgende og prisvinnende bøker. Bøkene hans er oversatt til mer enn 20 språk.

Sinu aju tähtsaim ülesanne on sind elus hoida. Kuidas ta seda teeb? Nojah, juhib sinu käitumist tunnetega, nii positiivsete kui negatiivsetega. Sinu mõjutamiseks on lubatud kõik nõksud, isegi mälestuste ümberkujundamine. On aga üks probleem - aju on arenenud teises ajas, mil valitsesid teistsugused ohud kui meie praeguses ajas. Sel põhjusel tajume mõnikord ohtu, tunneme stressi või isegi masendust, ilma et isegi päris täpselt aru saaksime, miks."Juuniori depressiivne aju" selgitab, kuidas tekivad tunded ja kus need paiknevad. Võib olla nii lohutav kui jõudu andev, kui saame aru, et meil ei ole tingimata midagi viga, kui ennast halvasti tunneme."Me ei saa lubada, et tunned ennast pärast selle raamatu läbilugemist paremini, küll aga võime lubada, et saad endast paremini aru - ja seda polegi nii vähe!" - Raamatu autoridAnders Hansen on psühhiaatriaosakonna ülemarst, kes kirjutab ka raamatuid ja artikleid. Tema menuk "Tugev aju" on müüdud USA-sse, Hiinasse ja paljudesse teistesse riikidesse. Ta on osalenud telesaadetes, nagu "Vetenskapens värld" ("Teadusmaailm") ja "Nobelstudion" ("Nobeli stuudio"), samuti olnud populaarteadusliku sarja "Din hjärna" ("Sinu aju") saatejuht ja stsenarist (kõik saated Rootsi rahvusringhäälingu kanalil SVT). Anders Hansen on pidanud sadu loenguid ja 2019. aastal oli tema suvisel jutusaatel raadiokanalis P1 kõige enam kuulajaid.Mats Wänblad on paljude laste- ja noorteraamatute autor, ta on muu hulgas kirjutanud populaarse teose "Så funkar det!" ("Nii see käib!") ja lugemiku "ABC-klubben" ("ABC-klubi"). Ta tõlgib ka filme ja raamatuid, peab loenguid jutustamistehnikast ning juhendab kirjutamiskursuseid (enamasti koolides).Anders Hansen ja Mats Wänblad on varem kirjutanud koos "Juuniori tugeva aju" (2021) ja "Juuniori ekraaniaju" (2022).

Anders Hansens Skjermhjernen hjelper deg til å få et helt nytt bilde av hva som skjer i hodet ditt og hvordan du kan ta mere hensyn til ditt eget hode. Psykisk dårlig helse tar over som den største helsetrusselen i vår tid. Et høyt tempo, konstant stress og en digital livsstil begynner å påvirke utviklingen av hjernen vår og mental dårlig helse tar over som den viktigste helsetrusselen i vår tid. Uansett hvor mye du liker å se på bilder på instagram, nyhetene på mobilen eller filmer og TV-serier, er ikke hjernen din tilpasset dette tempoet samfunnet i dag har.Men det betyr ikke at vi er maktesløse - med litt mer kunnskap om hvordan hjernen fungerer, innser vi snart at det egentlig handler om enkle og grunnleggende ting. Den menneskelige hjernen er skapt i en helt annen tid, og kanskje vi burde vise det litt mer hensyn.«Aldri i menneskehetens historie har vi endret oss så raskt som de siste tiårene. Men det er ikke bare våre digitale vaner vi har endret. Vi opplever også en annen type stress enn vi gjorde tidligere. Vi sover mindre og er mer stillesittende. Alt dette betyr at hjernen er i en ukjent verden. Denne boken handler om konsekvensene den har for oss.»Anders Hansen er utdannet lege ved Karolinska institutet og siviløkonom ved Handelshögskolan i Stockholm. Han jobber som overlege i psykiatri og er en populær foredragsholder.

"A perceptive take on what's ailing modern society." --Publishers Weekly Find long-term meaning and contentment in the journey of life with The Happiness Cure by internationally bestselling, award-winning psychiatrist and viral TEDx speaker Dr. Anders Hansen. As a species, we've never had it so good. We're living longer and healthier lives than ever before; the sum of human knowledge and endless entertainment are only ever a few clicks away. So why are we in the midst of a mental health crisis? In The Happiness Cure, psychiatrist and well-being guru Dr. Anders Hansen presents a groundbreaking guide that explores the evolutionary roots of happiness and provides practical steps to help readers find true fulfillment. By combining cutting-edge neuroscientific research with relatable stories of ordinary individuals, Dr. Hansen offers a fresh perspective that challenges conventional thinking: the human brain isn't naturally wired for happiness. The Happiness Cure provides actionable strategies to navigate the complexities of modern life, finding joy along the way. With expertise and credibility, Dr. Anders Hansen empowers readers to take charge of their own happiness journey. Embark on a transformative path toward long-term contentment and discover the keys to a more fulfilling life. Learn about the neural pathway hacks to contentment as you explore the intricate relationship between the human brain and happiness through the latest neuroscientific research and captivating real-life stories.Gain inspiration from relatable stories of ordinary individuals who have applied the principles outlined in the book to their everyday lives.Embrace a radical new approach to fulfillment utilizing the science of happiness, focusing on long-term contentment instead of short-term gratification.Learn to better navigate the complexities of modern life and cultivate genuine happiness as you discover actionable strategies and practical steps.Benefit from the wealth of knowledge and expertise of Dr. Anders Hansen, a respected psychiatrist and viral TEDx speaker, as he guides you toward a deeper understanding of how to be happy.

"Anders Hansen's work is the antidote to our modern-day struggles."--Dr. Rangan Chatterjee, author of The Stress Solution Take charge of your attention and break free from the digital overload with The Attention Fix by internationally bestselling, award-winning psychiatrist Dr. Anders Hansen. In this powerful guide, Dr. Hansen provides groundbreaking strategies to reclaim your focus and mental well-being. Unveiling the evolutionary reason for our distractibility, The Attention Fix sheds light on the toll our constant connection to smartphones and digital devices takes on our mental well-being. Backed by extensive research and studies, Dr. Hansen's insights are scientifically proven and enriched through his exploration of the intricacies of the human brain. With The Attention Fix, you can gain a comprehensive understanding of the latest scientific research on the brain and the true effects of unrestricted social media use, breaking free from the cycle of mindless scrolling and demotivation. Curb your addiction to screens and cultivate deep, single-task focus to experience a renewed sense of happiness, improved health, and enhanced productivity. Break free from the addiction cycle of mindless scrolling and demotivation utilizing Dr. Hansen's groundbreaking strategies.Dr. Hansen's expertise and insights are trusted by renowned experts and influential figures in mental health, fitness, and overall well-being. Learn about the latest scientific research on the brain as you gain a comprehensive understanding of the true effects of unrestricted social media use. Cure smartphone addiction and cultivate attention management skills to ease anxiety, find better focus, and decrease attention deficit symptoms.Understand the impact of our evolutionary traits in the modern world and explore the consequences of our physical and mental traits. Uncover the detrimental impact of unrestricted social media use on your brain and empower yourself to reclaim your attention span.Discover the secrets to a happier, healthier, and more focused future with The Attention Fix. Take control of your screen time, improve your mental well-being, and unlock your full potential.

Vakuuttava kouluikäisten tietokirja julistaa liikunnan vaikutuksia aivoihin.Kukapa ei haluaisi olla fiksumpi tai iloisempi tai kieltäytyisi isommista muskeleista? Taikakonsti tähän on liikkua enemmän! On tutkittu juttu, että liikunta vaikuttaa aivoihin ja liikkuva ihminen ajattelee muita nopeammin, nukkuu sikeämmin ja pysyy vahvana.Aivovoimaa junior on supersuositun Aivovoimaa-teoksen pikkusisarus. Uutuudessa menestyskirjailija Anders Hansen kertoo kiinnostavia faktoja ja juttuja innostavasti ja asiantuntevasti. Kirja kannustaa jokaista kouluikäistä juoksemaan, hyppimään, kiipeämään ja voimailemaan -liikkumaan itselle mieluisalla tavalla -jotta aivot toimisivat taatusti täysillä!

"Anders Hansen's work is the antidote to our modern-day struggles."--Dr. Rangan Chatterjee, author of The Stress Solution Learn to accept and harness your ADHD traits for a happier and more productive life--from one of the world's leading psychiatrists Do you have trouble sitting still, staying patient, or maintaining concentration? You might be surprised to learn that these traits, commonly associated with ADHD, were once crucial evolutionary advantages, potentially shaping our species' survival. In Unlocking the ADHD Advantage, Dr. Anders Hansen, a bestselling author and psychiatrist, delves into the role these traits may have played in our ancestors' ability to thrive and how these traits can powerful tools in modern life. Understand and embrace the diagnosis: Learn about the "ADHD scale," the common challenges, the often-unsung advantages, and why diagnoses are rising. Discover strategies for success: With Dr. Hansen's holistic approach, explore practical strategies to help you harness even the most challenging of these traits and learn to enhance your focus, manage impulsivity, and tap into your innate creativity. Be empowered by personal stories: Inspiring stories from individuals who have learned to utilize their ADHD traits and achieved remarkable success will motivate and inspire you on your own unique journey.

Kjenner du noen som er kreativ, uredd, spørrende, fleksibel, sta, initiativrik og får ting til å skje? Som ofte tenker utenfor boksen og som enkelt rister av seg nederlag? Kanskje kjenner du igjen deg selv? Når du ser denne rekken med positive egenskaper, kan det være overraskende å høre at de er typiske for personer med ADHD. Disse nedarvede personlighetstrekkene var en gang nødvendige for at forfedrene våre skulle overleve. De som hadde for lite energi til å jakte eller ikke var i stand til å hyperfokusere på savannen, sultet i hjel eller ble selv byttedyr. Det var rett og slett en stor fordel å ha visse egenskaper, som vi nå knytter til en diagnose. I dag vet vi også at vi alle befinner oss et eller annet sted på ADHD-spekteret. I denne boken viser den anerkjente psykiateren Anders Hansen hvordan du kan gjøre diagnosen til en ressurs, enten det gjelder deg selv eller ditt barn, og hvordan du best håndterer ulempene. Lær å sette pris på det at vi ikke alle er like: annerledes er best! Anders Hansen jobber som overlege i psykiatri, er en av Sveriges mest populære vitenskapsformidlere og forfatter av flere bestselgende og prisvinnende bøker. Bøkene hans er oversatt til mer enn 20 språk.

I Hjernehjelp forklarer psykiater Anders Hansen og forfatter Mats Wänblad hvordan følelser skapes og hvorfor de finnes. Med kunnskap om følelser kan du lettere påvirke dem og være mindre redd for dem. Ofte finnes det også en del vi kan gjøre selv som fører til at vi vil føle oss bedre!Må vi føle så mye hele tiden? I løpet av en dag rekker du å oppleve hundrevis av forskjellige følelser. En del av dem er små og hverdagslige, som irritasjon over at bussen er sen eller glede når du finner noe du har lett etter en stund. Andre følelser er store og overveldende, som kjærlighet eller fortvilelse. Noen ganger kjennes det som om livet ville vært mye enklere hvis vi slapp unna følelsene, i det minste de vanskelige. Hvem vil vel være deprimert eller ha angst? Eller til og med grue seg til noe som føles litt skummelt? Kan vi ikke bare være lykkelige hele tiden?Hjernen styrer oppførselen vår med følelser, både positive og negative. Men hjernen er utviklet i en annen tid, med andre trusler og farer enn i vår moderne verden. Det gjør at vi kan føle oss truet, stresset og til og med deprimerte, uten at vi riktig forstår hvorfor.

Suksessforfatteren og psykiateren Anders Hansen er tilbake med en ny bok om hjernen! Her undersøker han et paradoksalt trekk ved vår tid: Vi har det materielt sett bedre enn noen gang, men hvorfor går så mange rundt og depper? Det er lett å tro at man har en plagsom hjerne når man sliter psykisk, men da er det viktig å være klar over at angst og depresjon er naturlige tilstander og etterlevninger fra urtiden, da risikoen var stor for å dø av sult og infeksjoner. Det ligger ikke i menneskets natur å alltid være glad og lykkelig - i så fall ville ikke våre forfedre overlevd særlig lenge. Anders Hansen forklarer i denne boken hvordan evolusjonen har utrustet oss med sterke følelser som også volder oss problemer. Han viser at det likevel er fullt mulig å ha det bra også i vår oppkavede og påskrudde hverdag. Men for å lykkes trenger vi å ta bedre vare på kropp og sjel, og kanskje også slutte å bestandig jage lykken. Anders Hansen jobber som overlege i psykiatri, er en av Sveriges mest populære vitenskapsformidlere og forfatter av flere bestselgende og prisvinnende bøker, blant dem Hjernesterk (2017). Bøkene hans er oversatt til mer enn 20 språk.

Visste du att din hjärnas viktigaste uppgift är att hålla dig vid liv? Men hur ska den göra det? Jo, genom att använda känslor, både positiva och negativa, för att styra dina beteenden. Alla knep är tillåtna, till och med att bygga om våra minnen, så att de ska få bästa möjliga effekt. Men det finns ett problem. Hjärnan är utvecklad i en annan tid, med andra hot och faror än i vår moderna värld. Det leder till att vi ibland känner oss hotade, stressade eller till och med deprimerade utan att riktigt förstå varför.Depphjärnan för unga förklarar hur våra känslor uppkommer och varför de finns. Det kan ge både tröst och styrka att inse att det inte behöver vara något fel på oss bara för att vi mår dåligt – ibland kan det till och med vara en smart lösning.

Succéförfattaren och psykiatern Anders Hansen är tillbaka med en ny bok om hjärnan, där han reder ut varför vi mår så dåligt när vi har det så bra. Det är lätt att tro att man har en trasig hjärna när man mår psykiskt dåligt, men ångest och depressioner är naturliga tillstånd och kvarlevor från urminnes tider då vi riskerade att dö av svält och infektioner. Vi är inte gjorda för att jämt vara glada och lyckliga – om så vore hade våra förfäder inte överlevt särskilt länge. Anders Hansen visar här hur vårt mående fungerar och ingjuter samtidigt hopp om att vi visst kan må bra i dagens uppskruvade och uppkopplade samhälle. För att lyckas behöver vi ta bättre hand om vår hjärna – och vår kropp – och kanske också sluta att ständigt jaga efter lyckan.”Denna underbara bok är genomsyrad av insikter, tydliga förklaringar och empati. Mest av allt ger det djup visdom om hur vi ska leva våra liv.”Robert Sapolsky, professor i biologi och neurologi vid Stanford University och bästsäljande författare”Anders Hansens arbete är motgiftet mot vår moderna utmaningar"Rangan Chatterjee, Läkare och bästsäljande författare”Måsteläsning för alla som vill förstå hjärnan”Anna Lembke, psykiatriker, professor, Stanford University och bästsäljande författare"Genom att beskriva våra sinnen som evolutionens produkter visar Hansen ovärderliga nya sätt att förstå och leva med våra viktigaste mentala upp- och nedgångar.”Richard Wrangham, antropolog vid Harvard University och bästsäljande författare”Detta är en strålande bok, fylld av briljanta avslöjanden.”Chris Evans, programledare BBC och Virgin Radio

Kogu inimkonna teadmised ja kõik su sõbrad on ainult ühe nupulevajutuse kaugusel. Sul on olemas digitaalsed tööriistad, ekraanividinad, mis koos sinu imelise ajuga võiksid valla päästa enneolematu loova jõu. Aga kindlasti tunned sa kedagi, kellel on na-atukene raske ekraanidest eemale hoida ja kes vahib alati kõige muu mõistliku ja lõbusa tegemise asemel hoopis seda. Mida tundide kaupa ekraani taga passimist selle inimese ajuga tegelikult teeb? Bestselleri "Ekraaniaju" noorteversioonis annavad Anders Hansen ja Mats Wänblad nõu, kuidas aidata oma sõpradel ekraanividinad kontrolli alla saada, et need ei juhiks kogu nende elu. Sest ... ega ju ometi sina lase ekraanil enda üle natuke liiga tihti valitseda?

Visste du att din hjärnas viktigaste uppgift är att hålla dig vid liv? Men hur ska den göra det? Jo, genom att använda känslor, både positiva och negativa, för att styra dina beteenden. Alla knep är tillåtna, till och med att bygga om våra minnen, så att de ska få bästa möjliga effekt. Men det finns ett problem. Hjärnan är utvecklad i en annan tid, med andra hot och faror än i vår moderna värld. Det leder till att vi ibland känner oss hotade, stressade eller till och med deprimerade utan att riktigt förstå varför.Depphjärnan för unga förklarar hur våra känslor uppkommer och varför de finns. Det kan ge både tröst och styrka att inse att det inte behöver vara något fel på oss bara för att vi mår dåligt – ibland kan det till och med vara en smart lösning.