Asta Lehtimäki

Meidät on luotu ilmaisemaan itseämme, aistimaan toisiamme ja vastaamaan toistemme ilmaisuun. Kaikki meissä on, elää ja hengittää sen mukaan, mitä ympärillä on, elää ja hengittää.Keholliseksi luotu pohtii lämpimästi ja yleistajuisesti kokonaisvaltaista ihmisyyttä. Oleellista on yhteys: kehon ja mielenyhteys, ihmisen ja Jumalan välinen yhteys sekä yhteys ihmisten kesken. Teksti rytmittyy kehollisten teemojen ja niihin liittyvienharjoitusten sekä rukousten ympärille. Kirja kutsuu jokaista tutustumaan kehonsa viesteihin, haastaa armolliseen muutokseen ja auttaa näkemään kasvun mahdollisuuksia.Tanssi-liiketerapeutti Asta Lehtimäki ja teologi Hanna-Kaisa Hartala kannustavat kokonaisen ihmisen uskoon tässä ja nyt. Tavallinen ihmisyys, tavallinen keho ja tavallinen elämä ovat Jumalan ihmeitä, joista saa ja kannattaa iloita.“Kirja avaa ymmärrettävällä tavalla aluetta, joka ei ole yleisesti tuttu. Esimerkiksi lievän masennuksen ensiavuksi annetaantoimivia vinkkejä. Rukoukset lukujen lopussa ovat helmiä.” Saara Kinnunen, sosiaalipsykologi, psykoterapeutti”Kristitty mies: tämä on hyvä kirja tutustua kehoosi osana uskoasi”Pekka Saukkola, sielunhoitoterapeutti ACC

Hyvää mieltä & tunnetaitoja on monipuolinen työkalupakki jokaiselle, joka haluaa kehittää tunnetaitojaan ja vahvistaa itsetuntoaan. Helppotajuinen teksti auttaa ymmärtämään monimutkaisia psykologisia ja psykofyysisiä ilmiöitä, kuten itsetuntoa, tunteita ja tunteiden käsittelyä. Kirjassa on myös helppoja harjoituksia, joiden avulla kutakin aihepiiriä voi tutkia, harjoitella ja vahvistaa.Valokuvakortit auttavat tunnistamaan ja ilmaisemaan tunteita, muistitikulla on ääneen luettuja rentoutus- ja tunnetaitoharjoituksia sekä niihin liittyvää musiikkia ja kuvitusta.