Craig Ramsay

Den här boken ger dig de insikter och kunskaper du behöver för att maximera ditt muskelbyggande. Med hjälp av anatomiska genomskärningar av kroppen kan du tydligt se hur olika muskler arbetar vid olika övningar. På så sätt blir det lättare att förstå hur du ska göra för att styrketräna korrekt och få ut det mesta möjliga av övningarna.Det här är inte den första eller enda träningsboken med anatomiska illustrationer, men den är unik i sin strävan att ge ett tydligt helhetsperspektiv på träningen som är användbart för såväl nybörjare som för dem som ägnar sig professionellt åt styrketräning. Om du vill bygga muskler måste du veta hur de fungerar. I Styrketränarens anatomi vägleder Craig Ramsay dig genom övningar som ger större, starkare och snyggare muskler. Boken är uppdelad i kapitel för olika muskelgrupper och avslutas med en ordlista med både allmänna och latinska termer. Styrketränarens anatomi är oumbärlig för alla som är intresserade av styrketräning.

For å bygge muskler, må du vite hvordan de fungerer, og i Muskelbygging og anatomi hjelper den personlig treneren Craig Ramsay deg gjennom noen av de beste øvelsene for å bygge opp og styrke viktige muskelgrupper. Alle øvelsene presenteres med enkle trinn-for-trinn-forklaringer, fargefotografier og detaljerte anatomiske illustrasjoner som viser musklene under huden slik at du kan se nøyaktig hvilke muskler som trenes i hver enkel øvelse. Andre bøker i serien Anatomi og styrketrening / Sykling og anatomi / Løping og anatomi

This first-of-its kind encyclopedia based on original research offers in-depth profiles showing how a broad spectrum of 121 important nongovernmental organizations in the health field work to affect the development of federal legislation and policy. A brief introduction provides a historical context for current action and an analysis of the various types of groups concerned with health. Arranged A to Z, the entries give the latest information about organizations that provide, consume, finance, and research services and products—employers, insurance companies, those in the health industry itself, labor unions, consumer advocates, public policy and medical research organizations, among others. Each profile gives data about the origin and development of the group, its organization and funding, policy concerns and tactics, electoral activity, and sources for further research. This one-volume reference details group positions on all types of federal health policies, national health care reform proposals, and exemplifies the roles that the organizations have played in historical and contemporary reform efforts. A chronology points to major federal health and health-related legislation, and appendices include the questionnaire that was sent to the groups and a directory of the organizations profiled and of additional organizations that are active in health care. An index also makes the volume user-friendly for students, teachers, policymakers, activists, and all concerned with health care issues today.