Deni Iseli

A day can last long. For a HSP (Highly Sensitive Person) and a HSS (High Sensation Seeker). And recovering from a burnout. And find out at only at the age of 50 years, that you are highly sensitive. To be put in front of the block, is the saying. You can read a lot of information about this topic. But in practice it is sensing and trying, how I want to deal with the innumerable stimuli that wander in my head in daily life. The bottom line is that I choose for myself and accept myself as I am. Realizing that I am not perfect. That makes it easier for me. Discovering that I feel good as a minimalist is a pleasant surprise. Becoming aware of what I have for possibilities, broadens my horizon. The daily psychic and physical symptoms are not pleasant, but make me more alert. Thanks to the appropriate therapy since 2015, I will be able to maintain myself better and better as I am. It sounds clich , but it involves using mental strength. I have to ensure that I stay motivated, think positively, meditate, do psychic and physical exercises. Without going into too many details, I try out all sorts of psychic methods to work on my recovery in a natural way. That means: no alcohol, no smoking, no medication and no drugs in my life. Every bit of progress I see as profit. Who knows, if I will be happy and healthy one day.

Een dag kan lang duren. Voor een HSP (Highly Sensitive Person) en een HSS (High Sensation Seeker). En herstellende van een burnout. En pas op de leeftijd van 50 jaar constateren dat je hoogsensitief bent. Voor het blok gezet, heet dat. Je kunt veel informatie lezen over dit onderwerp. Maar in de praktijk is het aanvoelen en uitproberen, hoe ik in het dagelijks leven wil omgaan met de ontelbare prikkels die in mijn hoofd ronddolen. Het komt erop neer, dat ik voor mezelf kies en mezelf accepteer zoals ik ben. Beseffen dat ik niet perfect ben. Dat maakt het me gemakkelijker. Ontdekken dat ik me als minimalist goed voel, is een aangename verrassing. Ervan bewust worden wat ik voor mogelijkheden heb, verruimt mijn horizon. De dagelijkse psychische en fysieke symptomen zijn niet aangenaam, maar maken me alerter. Dankzij de passende therapie sinds 2015, zal ik me steeds beter kunnen handhaven zoals ik ben. Het klinkt clich , maar het gaat om mentale kracht gebruiken. Ervoor zorgen dat ik gemotiveerd blijf, positief denk, mediteer, psychische en fysieke oefeningen doe. Zonder te veel in details te treden, probeer ik allerlei psychische methoden uit, om op een natuurlijke wijze aan mijn herstel te werken. Dat betekent: geen alcohol, niet roken, geen medicijnen, geen drugs in mijn leven. Elk beetje voorgang zie ik als winst. Wie weet, ben ik op een dag gelukkig en gezond.

Ein Tag kann lange dauern. F r ein HSP (Highly Sensitive Person) und ein HSS (High Sensation Seeker). Erholend von einem Burnout. Und erst im Alter von 50 Jahren feststellen, dass man hochsensible is. Vor dem Block gesetzt, hei t das. Man kann viele Informationen zu diesem Thema lesen. Aber in der Praxis ist es f hlen und ausprobieren, wie ich mit den unz hligen Reizen umgehen kann, die im t glichen Leben in meinem Kopf wandern. Es geht darum, dass ich f r mich selbst w hle und mich selbst akzeptiere so, wie ich bin. Erkennen, dass ich nicht perfekt bin. Das macht es mir leichter. Zu entdecken, dass ich mich als Minimalistin gut f hle, ist eine angenehme berraschung. Mich bewusst zu machen, was ich f r M glichkeiten habe, erweitert meinen Horizont. Die t glichen psychischen und k rperlichen Symptome sind nicht angenehm, machen mich aber wacher. Dank der geeigneten Therapie seit 2015, werde ich mich immer besser so erhalten k nnen, wie ich bin. Es klingt klischeehaft, aber es geht darum, mentale St rke einzusetzen. Daf r sorgen, dass ich motiviert bleibe, positiv denke, meditiere, psychische und k rperliche bungen mache. Ohne zu sehr ins Detail zu gehen, probiere ich alle m glichen psychischen Methoden aus, um auf nat rliche Weise an meiner Genesung zu arbeiten. Das hei t: kein Alkohol, kein Tabak, keine Medikamente, keine Drogen in meinem Leben. Jeden Fortschritt sehe ich als Gewinn. Wer wei , werde ich eines Tages gl cklich und gesund sein.

Een HSP (Highly Sensitive Person) zijn zonder dat iemand het ooit gemerkt heeft. Ik wist het ook pas toen ik vijftig jaar was, dankzij mijn antroposofisiche huisarts. De tweede Wereldoorlog had mijn ouders trauma's bezorgd PTSS (PostTraumatische StressStoornis), die ze voor de rest van hun leven met zich meedroegen. Mijn ouders hadden in Japanse gevangenkampen gezeten, hij als militair omdat hij had gediend in het KNIL (Koninklijk Nederlandsch-Indisch leger) en zij als burger. Ze stonden niet open voor therapie. Ze hadden hun best gedaan, maar de negatieve consequenties dientengevolge, hadden ons gezinsleven onaangenaam be nvloed, wat mij persoonlijk naar een langdurige burn-out had geleid. Toen ik daarnaast dissociatie bleek te hebben en mijn neurotransmitters niet meer goed werkten door alle doorstane spanningen, begreep ik dat ik maar moeizaam kon herstellen. Een warme familieband heb ik nooit gekend. Ik heb sinds 2015 geschikte therapiebehandelingen, waardoor ik positiever in het leven sta.

Being an HSP (Highly Sensitive Person) without anyone ever having noticed it. I also only knew it when I was fifty years old, thanks to my anthroposophical family doctor. The second World War had caused my parents trauma PTSD (PostTraumatic Stress Disorder), which they carried with them for the rest of their lives. My parents had been in Japanese prison camps, my father as military because he had served in the KNIL (Royal Dutch-East Indies Army) and my mother as citizen. They were not open to therapy. They had done their best, but the negative consequences, as a result, had uncomfortably affected our family life, which had led me personally to a prolonged burn-out. When I also showed dissociation and my neurotransmitters no longer worked well because of all the strained tension, I understood that I could only recover with difficulty. I have never known a warm family relationship. I have had suitable therapy treatments since 2015, which makes me more positive in life.

Eine HSP (Hochsensible Person) sein, ohne dass es jemals jemand bemerkt hat. Ich wusste es auch nur, als ich f nfzig Jahre alt war, dank meines anthroposophischen Hausarztes. Der zweite Weltkrieg hatte bei meinen Eltern traumatische PTBS (PostTraumatische BelastungsSt rung) verursacht, die sie f r den Rest ihres Lebens mit sich f hrten. Meine Eltern waren in japanischen Gefangenenlagern gewesen, er als Milit r, weil er in der KNIL (K niglichen Niederl ndisch-Indischen Armee) gedient hatte und sie als B rgerin. Sie waren nicht f r die Therapie offen. Sie hatten ihr Bestes gegeben, aber die negativen Folgen hatten sich unbehaglich auf unser Familienleben ausgewirkt, das mich pers nlich zu einem l ngeren Burnout gef hrt hatte. Als ich auch Dissoziation zeigte und meine Neurotransmitter wegen der angespannten Spannung nicht mehr funktionierten, verstand ich, dass ich mich nur schwer erholen konnte. Ich habe nie eine warme Familienbeziehung gekannt. Seit 2015 habe ich geeignete Therapiebehandlungen, was mich positiver im Leben macht.

tre un HSP (personne ultrasensible) sans que personne ne l'ait d j remarqu . Je ne le savais aussi qu' l' ge de cinquante ans, gr ce mon m decin de famille anthroposophique. La seconde Guerre Mondiale avait provoqu un traumatisme SSPT (Syndrome de Stress Post-Traumatique)) chez mes parents, qu'ils avaient emport avec eux toute leur vie. Mes parents avaient t dans des camps de prisonniers japonais, lui en tant que militaire parce qu'il avait servi dans le KNIL (Arm e royale des Indes n erlandaises) et elle en tant que citoyen. Ils n' taient pas ouverts la th rapie. Ils avaient fait de leur mieux, mais les cons quences n gatives qui en r sultaient, avaient affect de mani re inconfortable notre vie de famille, ce qui m'avait conduite personnellement un puisement prolong . Lorsque j'ai galement montr une dissociation et que mes neurotransmetteurs ne fonctionnaient plus correctement cause de toutes les tensions, j'ai compris que je ne pouvais que r cup rer avec difficult . Je n'ai jamais connu de relation familiale chaleureuse. J'ai eu des traitements th rapeutiques appropri s depuis 2015, ce qui me rend plus positive dans la vie.