Eystein Enoksen

If you like to run and. want to know more about how to do it better - Read this book If you want you want to walk for fitness--Read this book if you want to run faster - -Read this book if you want to have more fun --Read this book Whether walking, jogging, running marathons, sprinting or orienteering--this book not only gives you the "hows" but also the "whys" as to how to do it better and how your body can makes positive adjustments to your exercise program.

Fra og med skolestart 2018 foreligger det en ny læreplan i det valgfrie programfaget breddeidrett i utdanningsprogram for idrettsfag. På bakgrunn av denne læreplanendringen har vi laget en ny utgave av læreboka Breddeidrett. Bakgrunnen for endringen var at det tidligere var for stor likhet mellom læreplanene i fagene aktivitetslære og breddeidrett. Det var også ønskelig å få et mer spisset formål og nye hovedområder som gjenspeiler egenarten i breddeidrettsfaget. Den nye utgaven av boka tar opp i seg intensjonene i den nye læreplanen. Noe av dette er blant annet at faget skal være et tilbud til ungdom som ønsker å tilegne seg kunnskap om og ferdigheter i flere forskjellige aktiviteter og/eller idretter. Boka presenterer ulike kategorier aktiviteter som et grunnlag for valg og variasjon i undervisningen. Andre nyheter i revideringen er at stoffet om fair play og motivasjon er styrket, samt at helsebegrepet behandles noe mer enn tidligere. Utviklingen av sosiale ferdigheter står også sentralt i dette faget. Læreboka i breddeidrett er en praktisk nyttig bok med en rekke eksempler og konkretiseringer innenfor de ulike temaene. Du vil finne arbeidsoppgaver til refleksjon og diskusjon i timene. Målet er å bidra til å motivere elevene til å drive med variert trening på skolen og også etter endt skolegang.

Bakgrunnen for endringen var at det tidligere var for stor likhet mellom læreplanene i fagene aktivitetslære og breddeidrett. Det var også ønskelig å få et mer spisset formål og nye hovedområder som gjenspeiler egenarten i breddeidrettsfaget.Den nye utgaven av boka tar opp i seg intensjonene i den nye læreplanen. Noe av dette er blant annet at faget skal være et tilbud til ungdom som ønsker å tilegne seg kunnskap om og ferdigheter i flere forskjellige aktiviteter og/eller idretter. Boka presenterer ulike kategorier aktiviteter som et grunnlag for valg og variasjon i undervisningen.Andre nyheter i revideringen er at stoffet om fair play og motivasjon er styrket, samt at helsebegrepet behandles noe mer enn tidligere. Utviklingen av sosiale ferdigheter står også sentralt i dette faget.Læreboka i breddeidrett er en praktisk nyttig bok med en rekke eksempler og konkretiseringer innenfor de ulike temaene. Du vil finne arbeidsoppgaver til refleksjon og diskusjon i timene. Målet er å bidra til å motivere elevene til å drive med variert trening på skolen og også etter endt skolegang.

If you are interested in walking, jogging or running for fitness or in competition--this is a must read. It not only gives you the "hows" but even more important--the "whys". If you want to run farther or faster you can do it.