Gert Corfitzen Jürgensen

Alle afsnit indeholder detaljerede oplysninger om Karate Grappling.Med mere end 160 billeder, samt flere end 20 historiske billeder, bliver teknikkerne dokumenteret i en s dan grad, at bogen kan anvendes som l rebog samt opslagsbog.Indeholder: Brydningens historie (bl.a. Tegumi)Karate GrapplingFunakoshis 9 kast (Byobudaoshi, Komanage, Kubiwa, Katawaguruma, Tsubamegaeshi, Yaridama, Taniotoshi, Udewa, Sakatsuchi)Detaljeret gennemgang af Kata Heian Godan med relation til, kast-, nedtagning- og grapplingsteknikkerBlokering som angreb

Alle afsnit indeholder detaljerede oplysninger om Kumite (kamp) samt Dynamisk Karate.Med mere end 240 billeder bliver teknikkerne dokumenteret i en s dan grad, at bogen kan anvendes som l rebog samt opslagsbog.Indeholder: Dynamisk KarateHofte rotation - Koshi KaitenHanmi og ShomenBenarbejde - Ashi SabakiIrimi og TenkanGenerering af kraftKumite, herunder: Gohon KumiteVarier din Gohon KumiteSanbon KumiteVarier din Sanbon KumiteKihon Ippon KumiteJiyu Ippon KumiteJiyu Keiko KumiteKumite Gata med detaljerede eksempler fra bl.a.: Heian ShodanHeian NidanHeian SandanHeian YondanHeian GodanTekki ShodanBassai DaiKanku DaiGankakuFokus punkter

Alle afsnit indeholder detaljerede oplysninger om Karatens grundteknikker.Med mere end 300 billeder bliver teknikkerne dokumenteret i en s dan grad, at bogen kan anvendes som l rebog samt opslagsbog.Indeholder: OpvarmningKroppens v benStillinger (Dachi)St d (Zuki)Slag (Uchi)Albue slag (Empi-uchi)Spark (Geri)Benfejninger (Ashi-barai)Blokering (Uke)Ordbog