Heike Führ

Sich verstanden f hlen Dieses Buch gibt Fatigue eine Stimme. Es erz hlt von einem Leben mit chronischer Ersch pfung, von Zusammenbr chen, vom Misstrauen in den eigenen K rper und von der stillen St rke, die daraus entsteht. Ehrlich, tief und tr stend - f r alle, die wissen, dass "m de" nicht einmal ann hernd beschreibt, was Fatigue wirklich ist Die Autorin, die Fatigue selbst zu gut kennt, beschreibt sie als eine dauerhafte M digkeit, die nie ganz verschwindet, und als pl tzliche Anf lle, die alles zum Stillstand bringen und sich noch dazu draufsetzen Als Verlust von Planungssicherheit, K rpervertrauen und Selbstverst ndlichkeit. Als t gliches Aushalten - und immer wieder neues Aufstehen. Es geht um die unsichtbaren K mpfe, um Spuren und Narben, sowie um die Einsamkeit des Nicht-Verstanden-Werdens - und von einer St rke, die leise ist, aber unersch tterlich ist und die w chst, wo nichts mehr leicht ist Dieses Buch will Worte schenken - f r all das, was Betroffene oft selbst kaum erkl ren k nnen. Ein Buch f r Menschen mit Fatigue und vor allem f r Angeh rige, die verstehen wollen. Und f r alle, die sp ren m chten, wie viel Mut es braucht, jeden Tag weiterzuleben, wenn der eigene K rper nicht mehr verl sslich ist. Tipps, Wohlf hlworte und Vieles mehr erwarten Dich

Wie oft glaubt man, dass man keine Kraft mehr h tte - Keine Kraft f rs Leben, keine Kraft f r eine chronische Krankheit oder Schicksalsschl ge? Wie man sich seine Kraft, seinen Mut und die innere St rke, gepaart mit Freude und Selbstbewusstsein erarbeiten und halten kann, dar ber schreibt die erfahrene Bloggerin und Autorin in diesem Buch Heike F hr ist P dagogin mit vielen Zusatzausbildungen, wie "Systemische Familienaufstellung" oder ThetaHealing(R) und arbeitet auch als Beraterin in Lebensfragen, sowie auch als Ratgeberin f r chronisch Kranke und deren Angeh rige. Ihre gro e Erfahrung und eigene Schicksalsschl ge lie en die Autorin erfahren, wie wichtig es ist, niemals aufzugeben und sich seine St rke zu bewahren - auch wenn es brenzlig und unbequem wird.

Dankbarkeit zu leben ist eine Lebenseinstellung, die zu mehr F lle, Zufriedenheit und Gl ck f hrt. Sowohl seelisch als auch k rperlich. Die Autorin Heike F hr nimmt uns mit auf die Reise zur gelebten Dankbarkeit, zeigt Wege auf, wie man zu mehr Wohlbefinden gelangt und erkl rt dies anschaulich. Wenn auch Sie raus aus der Opferrolle wollen und in Ihrem Leben mehr Selbstbestimmtheit, echte Freude und Liebe haben m chten, sind Sie mit diesem Buch genau richtig, denn Dankbarkeit ist der Schl ssel zu einem gl cklichen Leben. Wie man das schafft, Hintergrundinformationen und eigene Texte: das erwartet Sie und wird Sie mitrei en auf dieser wundervollen Reise Dankbarkeit ist erlernbar Viel Vergn gen dabei Ihre B cher "Die Reise zum Gl ck" und "Hoffnung - vom Pessimisten zum Optimisten" geh ren ebenfalls dieser Reihe an Authentisch, empathisch, kompetent und mit p dagogischem Hintergrundwissen und einem Blick in die Spiritualit t endet diese Reihe nun in "Dankbarkeit"

Die routinierte und sehr erfahrene Bloggerin und Autorin Heike F hr widmet sich nun zum zweiten Mal dem Tabu-Thema "Sexualit t" Viele Menschen, ob mit oder ohne einer chronischen Erkrankung, haben im Laufe ihres Lebens Probleme mit der Sexualit t. INTIMIT T ist mehr als Sex - darum geht es in diesem Buch: Wie kann man sich wieder ann hern? Wie kommt Intimit t auf? Und wie funktioniert Erotik? All das, eventuell kombiniert mit einer chronischen Erkrankung oder Behinderung Heike F hr r umt auf mit Tabus Denn bei allen chronisch Kranken, besonders aber bei jungen Erwachsenen, sind sexuelle St rungen von erheblicher sozial-medizinischer Bedeutung. Denn sie haben nicht nur gro e Auswirkungen auf die k rperliche Symptomatik und die daraus resultierenden Beeintr chtigungen, sondern auch auf psycho-soziale Faktoren.

Endlich hat sich der Wunsch vieler Follower von "MULTIPLE ARTS" erf llt und es gibt das Buch zum Blog Heike F hr ist eine sehr erfahrene, routinierte und erfolgreiche Bloggerin und Autorin. Ihre Texte und B cher zeichnen sich dadurch aus, dass sie authentisch von ihrem eigenen Erleben mit der bislang noch unheilbaren Erkrankung Multiple Sklerose (MS) erz hlt und genau beschreibt, wie es sich anf hlt. Das trifft den Nerv der Leser und von Angeh rigen, die in ihren Texten das finden, was sie selbst empfinden. Die Erfolgsgeschichte des Blogs basiert auf Echtheit, Emotionen, Aufkl rung&Info, sowie vielen erkl renden Grafiken. Nun hat sie aus tausenden Texten ein Sammelsurium an Info und Beschreibungen zusammengefasst und die Leser*innen halten es als Buch kompakt in ihrer Hand DAS Buch zum Blog MULTIPLE ARTS

MS (Multiple Sklerose) ist die Krankheit mit den 1000 Gesichtern. Autorin Heike F hr hat bereits 17 MS-Begleitb cher geschrieben und widmet sich hier jenen zwei UNSICHTBAREN Symptomen der MS, die sie aus eigener Erfahrung sehr gut kennt. Denn gerade die unsichtbaren Symptome schr nken das Leben eines MS lers ein, da sie man ihnen oft nicht glaubt. Die Fatigue und das Uhthoff-Ph nomen belasten den MS- Alltag teilweise so allumgreifend und zerst rerisch, dass viele Betroffene bereits fr h die Erwerbsminderungsrente erhalten und ihr Leben nach diesen beiden Symptomen ausrichten m ssen. Mit wichtigen fachlichen Infos und ihren erkl renden Textten beschreibt die Autorin diese beiden Symptome: einmal sachlich, dann wieder emotional und humorvoll. MS ler werden sich in den Texten wiederfinden und Angeh rige k nnen endlich diese schrecklichen Symptome verstehen. https: //multiple-arts.com

Dieses Handbuch beschreibt Multiple Sklerose sehr anschaulich f r Betroffene und vor allem f r Angeh rige Mit vielen Infos, Texten und Grafiken erkl rt die routinierte Autorin und MS-Bloggerin vor allem die nicht sichtbaren Symptome so angenehm und deutlich, dass es jedem Leser einfach fallen wird, MS und die damit einhergehenden Beeintr chtigungen besser zu verstehen. Denn nur wer gut ber die Krankheit der tausend Gesichter informiert ist, kann diese Erkrankung wirklich begreifen. Herzlichen Gl ckwunsch also, wenn Sie als Angeh riger das Buch in den H nden halten, denn damit zeigen Sie das Wichtigste: INTERESSE Interesse bedeutet, dass Sie den Wunsch haben, die MS, als auch den Betroffenen besser zu verstehen, Symptome nachvollziehen zu k nnen und somit ein deutlich h heres Verst ndnis aufbringen zu wollen. Genau das ist f r uns das ganz Besondere und wir betrachten es immer wieder als ein Geschenk, wenn wir sp ren, dass uns jemand einfach glaubt ohne un berlegt zu hinterfragen oder etwas in Frage zu stellen.

Die routinierte und erfahrene MS-Bloggerin und Autorin Heike F hr kennt aus unz hligen Gespr chen mit Betroffenen und deren Angeh rigen die h ufigsten Fragen, die sich zu Beginn einer MS-Diagnose oder im Laufe der Erkrankung auftun. Und nicht nur Neuerkrankte f hlen sich unsicher - sogar "alte MS-Hasen" stehen immer wieder einmal vor Fragen und k nnen sich ihre Symptome nicht erkl ren. MS ist die "Krankheit der 1000 Gesichter" und deshalb kann man, selbst wenn man jahrzehntelang MS hat, pl tzlich einem neuen Symptom gegen berstehen oder durch andere Umst nde verunsichert sein. Dieses Buch hilft im Alltag mit MS, beleuchtet alle wichtigen Sachverhalte rund um die MS und bereichert mit Grafiken und den gewohnt humorvollen, deutlichen und sehr authentischen Texten der Autorin, die selbst seit 1994 an MS erkrankt ist. Was Sie schon immer ber MS wissen wollten? Hier finden Sie es

Low Carb (LC) ist eine u erst gesunde und entz ndungshemmende Ern hrungsform - sie h lt gesund und macht fit. Sich nach LC-Richtlinien zu ern hren und dabei S es zu essen - ohne Kohlenhydrate: das ist geradezu einfach. Wie es geht, zeigt die Autorin an Hand vieler leckerer durchweg s er Rezepte mit vielen und z.T. farbigen Fotos. Noch dazu enth lt das Buch wertvolle Tipps und Infos rund um "Low Carb" "Schleckerm ulchen" sind hier herzlichst willkommen Wer Lust auf S es hat, wird hier f ndig Einfach, schnell und unkompliziert Ein "Must have" zur Erg nzung Ihrer Low-Carb-K che

GRENZENLOSE ERSCH PFUNG - FATIGUE kennt die Autorin sehr gut, denn sie ist seit 1994 an Multiple Sklerose (MS) erkrankt und leidet haupts chlich unter diesem schrecklichen Symptom. Mit klarer Benennung der Symptome und mit viel Engagement und Emotionalit t widmet sie sich erneut dem Thema "Fatigue" und schafft somit einen Ratgeber f r Betroffene und deren Angeh rige. Mit gewohntem Esprit und Humor informiert sie sowohl sachlich und fachlich, als auch durch eigene Erfahrungen. Betroffene werden sich mit Sicherheit wiedererkennen und Angeh rige werden nun dieses unkalkulierbare und so ersch pfende Symptom, das die Lebensqualit t erheblich beeintr chtigen kann, verstehen lernen.

Das Buch ist eine Fortsetzung des Buches "Die Reise zum Gl ck", ist aber ebenso getrennt davon lesbar. Es zeigt Wege auf, wie man zu sich selbst findet, sein Selbstbewusstsein st rkt und somit offen f r das HOFFEN wird. Die Autorin setzt sich auf vielen Ebenen mit dem Thema Hoffnung auseinander und so ist ein Werk zum Lernen, Genie en und Anschauen entstanden, gew rzt mit vielen fachlichen Infos. Ein Buch f r alle Sinne, optimistisch und zukunftsorientiert. Es ist f r Gesunde ebenso wie f r Gehandicapte geeignet. Entspannung und Bewusstwerden - Das ist das Ziel des Buches. Daf r sorgen Zitate, Energiebilder, eigene Texte und viele Impressionen.

Low Carb (LC) ist eine u erst gesunde und entz ndungshemmende Ern hrungsform - sie h lt gesund und macht fit. Sich nach LC-Richtlinien zu ern hren scheint dann schwierig, wenn man auf Fleisch verzichten m chte. Denn Fleisch hat keine Kohlenhydrate und somit k nnte man meinen, ohne Fleisch nicht satt zu werden ABER es geht auch anders - n mlich vegetarisch Geschmackvoll, k stlich und vor allem schnell und einfach Das zeigt Autorin Heike F hr mit vielen bunten Rezepten in diesem Buch - von herzhaft ber s , alle Geschmacksnerven werden angesprochen - und noch dazu enth lt das Buch wertvolle Tipps und Infos rund um "Low Carb" Ein "Must have" zur Erg nzung Ihrer Low-Carb-K che

Jeder kennt es, wie schnell man etwas vergessen kann. MS'ler sind individuell sehr unterschiedlich von kognitiven Leistungsst rungen betroffen. Die Probleme reichen von St rungen des Ged chtnisses oder der komplexen Aufmerksamkeit, dem Handeln und Tun, der Eigenwahrnehmung bis hin zu Schwierigkeiten beim Sprechen. Meist sind die Sprache, die visuelle Wahrnehmung und die einfache Aufmerksamkeit seltener betroffen. Verhaltens nderungen kommen vor, aber ebenso wie ein schwerwiegender kognitiver Abbau zum Gl ck eher seltener. Wortfindungsst rungen und Erinnerungsl cken sind typische Merkmale. Die Autorin ist seit 1994 selbst an MS erkrankt und berichtet sowohl aus ihrem Leben, als auch aus dem Leben vieler anderer Betroffener. Sie kl rt mit vielen fachlichen Informationen, ihren gewohnten Texten und vielen Beispielen ber dieses unsichtbare Symptom der MS auf und f gt einige Tipps und vor allem Therapie-M glichkeiten bei.