Heini Harve-Rytsälä

Millaista on tehdä päätöksiä, kun panoksena on ihmishenki?Ensihoitolääkäri Heini Harve-Rytsälä jakaa oppinsa stressinhallinnasta ja kertoo tilanteista, joissa työkalut ovat tulleet tarpeeseen.Heini Harve-Rytsälä joutuu työssään toistuvasti äärirajoille. Kirjassaan Helikopterilääkäri - Työtä paineen alla hän kertoo työssään kohtaamista vaativista tilanteista ja kuvaa, mitä stressaantuneessa kehossa ja mielessä tapahtuu. Stressinhallinnan valmentajana hän myös kertoo, miten itse säätää omaa stressitasoaan esimerkiksi hengityksen avulla. Kukaan meistä ei pysty välttämään stressiä täysin, mutta kirjan tarinat osoittavat, että pystymme usein hallitsemaan sitä ja tulemaan sen kanssa toimeen jopa kohtuuttoman raskailta tuntuvissa tilanteissa.Heini Harve-Rytsälä on anestesiologian ja tehohoidon erikoislääkäri sekä ensihoitolääketieteen dosentti. Lääkärihelikopterin ensihoitolääkärinä hän on työskennellyt yhdeksän vuotta. Henkisesti haastavan työnsä myötä hän on myös kouluttautunut stressinhallinnan kouluttajaksi ja valmentajaksi. Harve-Rytsälältä on aiemmin julkaistu kirja Helikopterilääkäri (2023), jossa hän kertoo työstään ensihoitolääkärinä ja pohtii työnsä aiheuttamaa tunnetaakkaa ja kummittelemaan jääneitä aaveita.

Stressi koskettaa meistä jokaista niin työssä kuin arjessakin. Stressin haitoista varoitellaan, ja turhaa stressiä kehotetaan välttämään. Mutta miten stressiä voisi välttää, kun sen lähteitä tulvii esiin elämän joka osa-alueella? Hallitse stressiäsi – Tue toimintakykyä paineen alla on käytännönläheinen stressinhallinnan opas. Sen lähtökohtana on stressin välttämisen sijaan oppia ymmärtämään ja hallitsemaan stressiä riittävällä tasolla. Kirja sisältää teoriatiedon ja esimerkkien lisäksi yksinkertaisia käytännön harjoitteita, joilla jokainen voi parantaa stressinhallinnan taitojaan. Stressinhallinta on onneksi juuri taito, ja taitoja voi aina opetella, oppia ja opettaa. Hallitse stressiäsion tärkeä opas niin lääkäreille ja hoitotyön ammattilaisille kuin kenelle tahansa, joka haluaa oppia lisää stressinhallinnan taitoja ammattitaustasta, koulutuksesta ja stressin lähteistä riippumatta.

Vuosi helikopterilääkärin matkassa”Hetkeen kukaan ei sano mitään, kuuluu vain monitorin tasainen piippaus. Katson ensihoitajan laajentuneisiin silmiin. Niistä paistaa sekoitus huojennusta, kauhua ja epäuskoa. Se oli niin lähellä.”Oli kyse liikenneonnettomuudesta, syrjäseudulla sattuneesta aivoinfarktista tai yllättävän nopeasti edenneestä synnytyksestä, kun elämä on hiuskarvan varassa, paikalle hälytetään muiden viranomaisten ohella usein myös helikopterilääkäri. Yksi heistä on ensihoitolääkäri Heini Harve-Rytsälä, jonka työssä on toistuvasti kyse elämästä ja kuolemasta. Koskaan ei voi tietää, mikä perillä odottaa, mutta kaikkeen on varauduttava. Tämänkin sankarilliselta kuulostavan ammatin takana on kuitenkin ihminen, joka välillä uupuu ja jonka työ- ja arkielämä risteävät toisinaan kipeällä tavalla. Mieleen kummittelemaan jäävistä aaveista ei pääse eroon, mutta niiden kanssa voi oppia elämään.Heini Harve-Rytsälä on anestesiologian ja tehohoidon erikoislääkäri sekä ensihoitolääketieteen dosentti. Lääkärihelikopterin ensihoitolääkärinä hän on työskennellyt seitsemän vuotta. Henkisesti raskaan työn myötä Harve-Rytsälä on myös kouluttautunut iPREP-stressinhallintamenetelmän valmentajaksi. Harve-Rytsälä on neljän lapsen äiti, joka rakastaa luontoa, eläimiä ja lukemista ja haluaa hetkittäin vetäytyä ajatuksineen omiin oloihinsa. Helikopterilääkäri syntyi näistä ajatuksista.