Jennifer Hudson

This book is based on my life, all the hurt and pain I have experienced in my life from the deaths of my brothers, mom, friends, cousins, and grandfather. When COVID-19 took place in 2020, I began to write my thoughts down. We had never experienced a horrific event like that, and it was so scary to see the entire world go through changes that would impact us for the rest of our lives.To heal from all the things I have gone through in life, I wanted to write a book. I felt this was the perfect opportunity to talk about everything. I talk about the challenges of being a school teacher, a single mom with two autistic kids with ADHD, the mental health challenges with the students I serve on a daily basis, and the deaths of my loved ones.It was like letting my soul bleed out, and when I began to write, it became difficult at times to discuss the different things that affected my life. I feel that other people can relate to this book based on love relationships, the death of my kids' father, and other topics.

An honest and inspirational story of dreaming big, winning big, and losing big, by one of today's most-beautiful voices and brightest Hollywood stars. Exciting, inspirational, and honest, I Got This is Jennifer's journey from a girl growing up on Chicago's South Side to performing on the American Idol stage, where she heard not one but numerous remarks about her look not being right for stardom. Tired of always trying to look the part, and raising a son for whom Jennifer wanted to set a good example, she decided to get healthy. She would lose the weight, once and for all--not for a role, not for a record label, but for herself. Teaming up with Weight Watchers and using their PointsPlus(R) program, Jennifer learned how to think about food differently, and in the process, changed her life for the better. In I Got This, she'll show you how she embraced Weight Watchers as a realistic, healthy way of life and helps anyone who has ever suffered from a weight problem to do the same.

Mestringskatten for ungdom (The C.A.T. Project) er et strukturert behandlingsprogram for ungdom med angst. Behandlingen er basert på kognitiv atferdsterapi. Behandlingen er evaluert i flere undersøkelser, og det er empirisk støtte for at behandlingsprogrammet er et lovende program for behandling av angstlidelser hos barn og ungdom. Behandlingen går over 16 uker. De første 8 timene benyttes til psykoedukasjon, og de siste 8 timene er avsatt til eksponeringstrening. Behandlingen er strukturert, og det foreligger både en manual for terapeuter og en arbeidsbok som ungdommen bruker i timene. Den norske versjonen av terapeutmanualen er utvidet og tilpasset norske forhold. Terapeutmanualen beskriver hvordan behandlingen kan tilpasses ulike tilstandsbilder. Deretter gjennomgås hver terapitime med en kort beskrivelse av formålet med timen, hva man søker å oppnå og hvilke oppgaver og aktiviteter barna skal gjøre sammen med terapeuten. I arbeidsboken introduseres de ulike begrepene som skal læres, og hvordan det skal jobbes med stoffet, bl.a. i form av spill, historier og bilder. Innholdet er delt opp time for time på samme måte som i terapeutmanualen.

Mestringskatten for ungdom (The C.A.T. Project) er et strukturert behandlingsprogram for ungdom med angst. Behandlingen er basert på kognitiv atferdsterapi. Behandlingen er evaluert i flere undersøkelser, og det er empirisk støtte for at behandlingsprogrammet er et lovende program for behandling av angstlidelser hos barn og ungdom. Behandlingen går over 16 uker. De første 8 timene benyttes til psykoedukasjon, og de siste 8 timene er avsatt til eksponeringstrening. Behandlingen er strukturert, og det foreligger både en manual for terapeuter og en arbeidsbok som ungdommen bruker i timene. Den norske versjonen av terapeutmanualen er utvidet og tilpasset norske forhold. Terapeutmanualen beskriver hvordan behandlingen kan tilpasses ulike tilstandsbilder. Deretter gjennomgås hver terapitime med en kort beskrivelse av formålet med timen, hva man søker å oppnå og hvilke oppgaver og aktiviteter barna skal gjøre sammen med terapeuten. I arbeidsboken introduseres de ulike begrepene som skal læres, og hvordan det skal jobbes med stoffet, bl.a. i form av spill, historier og bilder. Innholdet er delt opp time for time på samme måte som i terapeutmanualen.