Johanna Stenberg

Syövän varjosta mielen toipumiseen on käytännönläheinen ja myötätuntoinen teos vakavan sairastumisen psyykkiseen käsittelyyn. Psykologien ja psykoterapeuttien kirjoittama teos auttaa syöpään sairastuneita, heidän läheisiään ja ammattilaisia ymmärtämään sairastumiskriisin monimuotoisuutta ja löytämään toipumisen mahdollisuuksia.Kirja ei tarjoa valmiita vastauksia, vaan turvallisen kehikon ja työkaluja tunteiden ja ajatusten työstämiseen. Harjoitusten, esimerkkien ja hyväksyvän työskentelyotteen avulla lukija voi vahvistaa psyykkistä kestävyyttään, löytää toivoa ja rakentaa uutta suhdetta itseensä ja tilanteeseensa.Teos pohjautuu mm. kognitiiviseen käyttäytymisterapiaan ja HOT-menetelmiin, ja se on kehitetty yhteistyössä HUS:n kanssa ja kirjoittajat ovat kokeneita mielen ammattilaisia. Tämä kirja kulkee rinnalla silloinkin, kun sanat puuttuvat – ja muistuttaa, ettei kukaan ole yksin.

Onko mielen suojakilven kehittyminen ihanteellista sopeutumista vai epärakentavaa itsensä huiputtamista? Ihmismieli tarvitsee automaattisesti toimivaa suojaa kohdatessaan yllättäviä tilanteita ja ristiriitoja. Meistä tasapainoisimmatkin joutuvat toisinaan turvautumaan oikoteihin, jotka vapauttavat kiperistä tilanteista ja takaavat riittävän toimintakyvyn.En se minä ollut - itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet on ensimmäinen suomenkielinen tietokirja ihmisen mielen sisäisistä mekanismeista, joiden avulla yksilö sopeutuu ympäröivään maailmaan ja selviytyy haastavista tilanteista niin kriiseissä kuin päivittäisessä arjessa. Teoksessa käydään kattavasti läpi psyykkisiä minän puolustusmekanismeja (ns. defenssejä) tarkastellen niitä kokonaisvaltaisesti myös modernien psykologisten teorioiden näkökulmasta. Kirja toimii myös hakuteoksena pikaisempaa käsitteenmäärittelyä kaipaavalle.Tasapainon tunteen kannalta tärkeintä on kyetä ylläpitämään riittävän eheää ja yhtenäistä käsitystä omasta elämäntarinasta. Tämä sisäinen tarina on eheä ja kestävä vasta silloin, kun se on riittävän realistinen ja sopusoinnussa ympäristön ja muiden ihmisten tarinoiden kanssa. Tämän kirjan avulla voi hallitsemattomilta näyttäviin asioihin löytää ymmärrystä ja säännönmukaisuutta.