Karita Aaltonen

Löydä tie elinvoimaiseen elämään ja sisäiseen kykyysi parantua.Aikuisen naisen voimakirja vie sinut syvälle kehon ja mielen yhteyteen, auttaen löytämään voiman ja viisauden oman hyvinvointisi tueksi. Kirjan taustalla on Karitan henkilökohtainen kokemus aivosyövän voittamisesta, joka edellytti rohkeutta, päättäväisyyttä ja uusia näkökulmia terveyteen. Tämä teos on jatkoa suositulle Uskalla parantua -kirjalle, syventäen kokonaisvaltaisen parantumisen ja elinvoiman polkua.Kirja tarjoaa käytännönläheisiä työkaluja kehon ja mielen tasapainottamiseen kiireen ja muutosten keskellä. Se auttaa sinua ymmärtämään, miten keho ja mieli toimivat yhdessä ja kuinka voit tukea niitä luonnollisin keinoin ravinnon, stressinhallinnan ja hermoston tasapainon avulla.Aikuisen naisen voimakirja on kumppani matkallasi kohti tasapainoisempaa elämää ja syvempää itsetuntemusta. Se on opas, joka auttaa sinua ottamaan aktiivisen roolin omassa hyvinvoinnissasi. Sinulla on kaikki tarvittava voima jo sisälläsi - tämä kirja auttaa sinua löytämään sen.Karita Aaltonen on hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja ja TerveysSummit-ohjelman juontaja, jonka elämä sai uuden suunnan glioblastooma IV -aivosyöpädiagnoosin myötä. Selviytymismatkallaan hän yhdisti lääketieteelliset hoidot, ravitsemuksen ja mielen voiman, mikä auttoi häntä löytämään avaimet tasapainoon ja elämäniloon. NykyäänKarita matkustaa ympäri maailmaa järjestäen hyvinvointimatkoja, joissa yhdistyvät jooga ja seikkailut luonnon keskellä. Karitan intohimona on ihmisten sisäisten voimavarojen vahvistaminen, ja Karita uskoo, että jokaisella on kykyä ja rohkeutta kohdata elämän haasteet.

Kun ”ihan hyvä” ei enää riitä - on aika elää! Tästä alkaa inspiroiva matka kohti omien arvojen mukaista, säkenöivää, hyvinvoivaa elämää. Nyt saa hehkua kaikelle, sillä elämän kuuluu tuntua niin että tuntuu!Sinua odottaa itseltäsi näyttävä ja tuntuva elämäntapa, joka kohottaa sinut korkeuksiin - elämisen arvoiseen ihanaan elämään. Olet elämäsi tärkein henkilö ja siksi kaiken hyvän arvoinen.Sinä osaat, saat ja voit.Valon vuosi on työkirja jokaiselle oman elämänsä kuningattarelle, joka on valmis aloittamaan matkan kohti unelmaelämää. Askel askeleelta Karita Aaltonen ja Kaie Hakonen näyttävät, miten uudet terveelliset elämäntavat otetaan osaksi arkea. Matka taittuu lempeästi ja itseään rakastaen.Työkirja jakautuu eri teemoihin, joten voit halutessasi valita juuri sinun elämäntilanteeseen sopivan teeman kerrallaan. Kirja on pullollaan voimauttavia harjoituksia, kirjaan täytettäviä tehtäviä sekä innostusta, tukea ja inspiraatiota matkallesi.NYT on sinun vuorosi loistaa!Karita Aaltonen on hyvinvointivalmentaja, joogaopettaja ja ihmisten inspiroija. Hän suhtautuu työhönsä ja hyvinvointiin intohimoisesti sekä luennoi ja kouluttaa yrityksissä sekä tapahtumissa ja vetää retriittejä ympäri maailman.Kaie Hakonen on kirjailija, hyvinvointikouluttaja, puhtaan terveellisen ravinnon lähettiläs, Mehustuksen ja Smoothien SM-voittaja, rentoutusohjaaja ja inspiroija.

A Brave and Vibrant True Story of Cancer and Healing"I don't know what you're doing, but keep doing whatever it is."These were the words Karita's doctor said to her when she was recovering from Grade IV brain cancer, believed to be incurable.Instead, the cancer diagnosis with a prognosis of one year or less led Karita to a balanced and full life, fulfillment of dreams, and discovery of her life's purpose. I Survived: A Nordic Woman's Guide to Healing from Cancer follows Karita's journey from her diagnosis to brain surgeries and cytostatic therapy - and, eventually, to an unbelievable recovery.Karita found the biggest help in the same place as from where the disease originated: within herself. Following her Nordic healing philosophy of what works best must be used, she combined Western medicine, complementary therapies, and lifestyle changes, and was able to make the impossible possible."Instead of fear, I focused on hope. Instead of planning my funeral, I planned my healing. I defied my diagnosis. I never googled my life expectancy. I took my health in my own hands and decided that if no one has cured from this type of cancer before, then I simply have to be the first one to do it."Karita Aaltonen is a wellness educator from Finland on a mission to give hope, offer positive peer support to cancer patients, and share knowledge of holistic healing.Karita's story is living proof of how taking charge of your own health, giving your body an opportunity to heal, and making use of mental resources allows the body to regenerate and disease to subside. I Survived is a positive and exuberant book for those of us looking to take charge of our own health and pursue a balanced life.

Ruoka voi sairastuttaa, mutta se voi myös parantaa.Puhtaalla ruualla on ollut tärkeä rooli kirjoittajien omissa, uskomattomissa parantumiskertomuksissa. Kirjan perustana ovat nuo kokemukset sekä parantavasta ruuasta tehdyt luotettavat tutkimukset.Valoa lautasella on täynnä hoitavia, lempeitä ja rakkaudellisia ruokavinkkejä, joilla tehostat immuunipuolustusjärjestelmäsi toimintaa ja saat polttoainetta matkallesi kohti tervettä kehoa ja mieltä.Parantava ruoka on ravitsevaa, maukasta ja kaunista. Puhtaat raaka-aineet, helpot ja herkulliset reseptit, mehut ja smoothiet sekä terveyden lähettiläiden omat suosikit, “noitajuomat” - löydät kaiken samojen kansien välissä.Karita Aaltonen toipui parantumattomaksi uskotusta aivosyövästä, ja rohkaisee nyt kaikkia ottamaan vastuun terveydestään. Viisas Elämä julkaisi hänen koskettavan parantumiskertomuksensa Uskalla parantua vuonna 2017. Kaie Hakonen on värikkääseen ruokaan rakastunut reseptitaikuri ja ruokakirjailija.

Tamperelainen joogaopettaja, hyvinvointivalmentaja ja juontaja Karita Aaltonen voitti erittäin vakavan 4. asteen aivosyövän, jossa paranemisennuste on nolla. Nyt hän on täysin terve ja auttaa muita syöpäpotilaita. Kirjassaan Karita kertoo oman tarinansa ja avaa työkaluja, joiden hän koki auttavan paranemisessa, ja mitä sairaus hänelle lopulta opetti. Karitan tapaus on maailmanlaajuisesti harvinainen.