D couvrez tous nos conseils et astuces pour g rer vos crises d'angoisse Impr visibles, les crises d'angoisse g chent la vie des malades qui subissent une anxi t permanente, s'isolent socialement pour viter les situations provoquant ces crises et m me, dans de nombreux cas, tombent en d pression. Il existe pourtant diff rentes mani res de g rer son anxi t , afin de ne plus tre victime de ces attaques de panique et de diminuer son trouble anxieux. Ce livre vous donnera des informations et des solutions pour: - comprendre l'angoisse; - prendre conscience de son anxi t ; - cerner les l ments d clencheurs de vos attaques de panique; - d couvrir les techniques pour vous d barrasser de vos crises d'angoisse; - et bien plus encore Le mot de l' diteur: Dans ce petit livre de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre, Ma lys Charlier nous en apprend plus sur l'anxi t et les crises d'angoisse. L'auteure nous explique plusieurs techniques simples et naturelles pour se relaxer et apprendre g rer ses crises d'angoisse, afin que chacun puisse se lib rer du poids de l'anxi t PROPOS DE LA COLLECTION 50MINUTES Sant & Bien- tre L'ambition de la collection 50MINUTES Sant & Bien- tre est de proposer aux lecteurs des m thodes, des pistes et des conseils faciles appliquer au quotidien pour aller vers un mieux- tre. Nos livres s'adressent ainsi toute personne d sirant mieux g rer sa vie personnelle, et mieux appr hender les difficult s et obstacles qui peuvent se pr senter elle.
