Matthew LaPlante

Käännä vanhenemisen kello taaksepäinVanheneminen vaikuttaa väistämättömältä. Mutta entä jos mikään, mitä ikääntymisestä kerrotaan, ei pidäkään paikkaansa? Mitä jos jokainen voikin valita oman elinkaarensa? Kirjassaan Elinkaari DavidSinclair, geneetikko ja maailman johtava pitkäikäisyyden tutkija, esittää näkemyksensä ikääntymisestä: ”Vanhuus on sairaus, joka voidaan parantaa”, hän kirjoittaa.Uraauurtavassa teoksessaan Sinclair vie lukijan mikrobiologisen tutkimuksen etulinjaan uusien hämmästyttävien läpimurtojen äärelle. Ne osoittavat, että ikääntymistä on mahdollista hidastaa ja että sen voi osin jopa perua. Kaiken keskiössä on vasta löydettyjen, ikivanhasta selviytymisgeenistä polveutuvien, elinvoimaa säätelevien geenien aktivoiminen. Uusi tutkimus osoittaa, että meillä on aito mahdollisuus nuorentua.Sinclair kirjoittaa helppotajuisesti ja vetävästi paitsi uusimmasta teknologiasta myös yksinkertaisista elämäntapavalinnoista, joita itse noudattaa ylläpitääkseen omaa nuoruuttaan ja terveyttään. Elinkaaressa hän muuttaa pysyvästi käsityksemme ikääntymisestä.David Sinclair on Harvardin yliopiston genetiikan professori, maailman johtava pitkäikäisyyden tutkija, keksijä ja startup-ammattilainen, jonka TIME-lehti on nimennyt yhdeksi maailman sadasta vaikutusvaltaisimmasta ihmisestä. Sinclar on saanut lukuisia tunnustuksia ja palkintoja työstään solujen toiminnan ja niiden vanhenemisen mekanismien tutkijana.Matthew LaPlante opettaa journalistiikkaa Utahin yliopistossa ja on kirjoittanut kirjan Superlative. The Biology of Extremes.

From a renowned Johns Hopkins- and Stanford-educated cardiologist at Intermountain Medical Center--a hospital system that President Obama has praised as an "island of excellence"--comes the story of his time living in Longevity Village in China, and the seven lessons he learned there that lead to a happy, healthy, long lifeAt forty-four, acclaimed cardiologist John Day was overweight and suffered from insomnia, degenerative joint disease, high blood pressure, and high cholesterol. On six medications and suffering constant aches, he needed to make a change. While lecturing in China, he'd heard about a remote mountainous region known as Longevity Village, a wellness Shangri-La free of heart disease, cancer, diabetes, obesity, dementia, depression, and insomnia, and where living past one hundred--in good health--is not uncommon.In the hope of understanding this incredible phenomenon, Day, a Mandarin speaker, decided to spend some time living in Longevity Village. He learned everything he could about this place and its people, and met its centenarians. His research revealed seven principles that work in tandem to create health, happiness, and longevity--rules he applied to his own life. Six months later, he'd lost thirty pounds, dropped one hundred points off his cholesterol and twenty-five points off his blood pressure, and was even cured of his acid reflux and insomnia. In 2014 he began a series of four-month support groups comprised of patients who worked together to apply the lessons of Longevity Village to their lives. Ninety-two percent of the participants were able to adhere to their plans and stay on pace to reach their health goals.Now Dr. Day shares his story and proven program to help you feel sharper, more motivated, productive, and pain-free. The Longevity Plan is not only a fascinating travelogue but also a practical, accessible, and groundbreaking guide to a better life.