Pía Andújar

La Mindfulness o "consapevolezza consapevole" consiste nel prestare attenzione, momento per momento, ai pensieri, alle emozioni, alle sensazioni corporee e all'ambiente circostante, in un modo che principalmente caratterizzato dall'"accettazione" un'attenzione ai pensieri e alle emozioni senza giudicare se siano giusti o sbagliati. Questo articolo esplorer i diversi modi di integrare la Mindfulness nella vita del coach professionista e come, attraverso lo sviluppo della sua pratica, si possano coltivare empatia, intuizione ed equanimit . Queste qualit ci permettono di avvicinarci e prestare attenzione al coachee in modo profondamente umano e genuino, favorendo i risultati ottenuti nelle sessioni.

Mindfulness ou "consci ncia consciente" consiste em prestar aten o, momento a momento, aos pensamentos, emo es, sensa es corporais e ao ambiente circundante, de uma forma que se caracteriza principalmente pela "aceita o" - uma aten o aos pensamentos e emo es sem julgar se est o certos ou errados. Este documento ir explorar as diferentes formas de integrar o Mindfulness na vida do treinador profissional e como, atrav s do desenvolvimento da sua pr tica, a empatia, a intui o e a equanimidade podem ser cultivadas. Estas qualidades permitem-nos abordar e prestar aten o ao coachee de uma forma profundamente humana e genu na, favorecendo os resultados obtidos nas sess es.