Richard Gere

Dalai Lama viser oss hvordan vi kan åpne vårt hjerte, utvikle vedvarende medfølelse med alle levende vesener. Veien dit består av en rekke meditasjonsøvelser, fra de enkle til de mer utfordrende. Øvelsene vil kunne svekke kraften i gamle tankemønstre og bidra til å danne nye. Øvelsene er ikke forbeholdt buddhister; de vil kunne gjøre alle, uavhengig av tro, i stand til å endre sitt sinn og åpne sitt hjerte.

Through Positive Eyes is a collaborative photo-storytelling project by 130 people living with HIV and AIDS around the world. This global photographic collaboration with Gideon Mendel and the UCLA Art & Global Health Center chronicles a very particular moment in the epidemic, when effective treatment is available but far from universal, and the enduring stigma associated with HIV and AIDS has become entrenched. Through Positive Eyes addresses this stigma, social inequality, and limited access to medication through the voices of those experiencing it. The participants in the project have volunteered to tell their stories and create their own artistic statements, empowering themselves in order to banish stigma.

Et åpent hjerte er en klar og enkel introduksjon til den buddhistiske vei mot et opplyst sinn, ved buddhismens store lærer og Nobelprisvinner Dalai Lama. Det er mitt håp at leseren av denne lille boken vil få en grunnleggende forståelse av buddhismen og noen av nøkkelmetodene praktiserende buddhister bruker for å utvikle medfølelse og visdom. Metodene som diskuteres er hentet fra tre hellige, buddhistiske tekster. Men jeg vil gjerne understreke at det ikke er nødvendig å være buddhist for å bruke disse meditasjonsteknikkene. Meditasjon er bare den prosessen vi bruker for å få kontroll over sinnet og styre det i en mer verdig retning. Vi kan også tenke på meditasjon som en teknikk for å svekke makten i gamle tankemønstre og utvikle nye. Men teknikken i seg selv fører ikke til et opplyst sinn eller et medfølende og åpent hjerte. Det er opp til deg, og innsatsen og motivasjonen du går til din åndelige retning med.