Sami Kalaja

Kirja tarjoaa laajasti tietoa urheiluvalmennuksen eri osa-alueista niin teorian kuin käytännön näkökulmista. Kirja on suomalaisten urheiluvalmennuksen ja liikuntalääketieteen asiantuntijoiden yhteistyön tulos ja voimannäyte. Kirjan ovat kirjoittaneet Antti Mero, Ari Nummela, Sami Kalaja ja Keijo Häkkinen sekä yli 60 muuta huippuasiantuntijaa. Kirjan sisältö pohjautuu viimeisimpään tutkimustietoon sekä kirjoittajien vankkaan ja pitkäaikaiseen käytännön kokemukseen urheilun ja liikunnan saralta.Kirja on tarkoitettu kaikille urheiluvalmentajille, urheilijoille, liikunnanohjaajille ja -opettajille, personal trainereille, ravintovalmentajille, hierojille, fysioterapeuteille, urheilulääkäreille ja testaajille sekä valmennus-, liikunta- ja terveysalan opiskelijoille.

Kehonhallinta - liikuntataitojen oppiminen ja harjoittelu -kirja on laaja kokoomateos, joka sisältää sekä kehon hallinnan ja taitojen oppimisen taustateoriat että käytännön harjoite-esimerkit.Kehonhallinta -kirja käsittelee monipuolisesti kehonhallintaan ja taitojen oppimiseen liittyviä seikkoja, kuten esimerkiksi kehonhallinnan osatekijät, fyysisten ominaisuuksien yhteys kehonhallintaan, psyykkiset tekijät, kuten motivaatio ja tarkkaavaisuuden suuntaaminen, havaintomotoriikka, kasvu, kehittyminen ja ikääntyminen, biomekaniikka ja oppimisen hermostollinen perusta. Taitojen oppimisen valtateoriat ja niiden soveltaminen käytännön toimintaan on kuvattu teoksessa kattavasti.Kirjan teoriaosuus ja käytännön harjoite-esimerkit linkittyvät toisiinsa kiinteästi. Teoriaosuus rakentuu tutkitulle tiedolle, lähdeviittauksia kirjassa on yli 500 kappaletta. Käytännön harjoite-esimerkit on kuvattu havainnollistavien selitetekstien, kuvien ja ohjevideoiden kautta. Teos sisältää yli 350 harjoite-esimerkkiä.Kirja on tarkoitettu työkaluksi liikunnanopetukseen, urheiluvalmennukseen, fysioterapiaan, ja liikunnanohjaukseen. Kirja soveltuu sekä liikunta-, urheilu- ja fysioterapia-alan toimijan henkilökohtaiseksi käsikirjaksi että liikunta- ja fysioterapia-alan oppikirjaksi.Kirjan kirjoittajat Sami ja Teppo Kalaja ovat liikuntatieteen tohtoreita, joilla on pitkä kokemus kehonhallinnan ja liikuntataitojen opettamisesta kouluttamisesta eri oppilaitoksissa ja järjestöissä. Kalajat ovat myös toimineet eri tehtävissä urheiluvalmennuksen saralla. Kirjoittajien valmennustoiminnan tuloksena on saavutettu yli 500 SM-mitalia eri lajeissa. Liikunnan työelämäprofessori Sami Kalaja on ollut muun muassa miesten telinevoimistelun ja kilpa-aerobicin päävalmentajana sekä Kilpa- ja huippu-urheilun tutkimuskeskuksen johtajana. Yliopistonlehtori Teppo Kalaja opettaa kehonhallintaa, telinevoimistelua ja akrobatiaa liikuntatieteellisessä tiedekunnassa, ja on telinevoimistelun olympiatuomari.

Liikunta- ja urheilutaitojen oppiminen on merkittävä tekijä niin liikuntaharrastuksen jatkumisen, kilpaurheilumenestyksen kuin kuntoutusprosessin etenemisen kannalta. Miten taitoja opitaan? Miten taitoja tulisi opettaa? Muun muassa näihin kysymyksiin pureudutaan Taitoharjoittelu-kirjassa. Taitoharjoittelu on tutkittuun tietoon perustuva kokoomateos, joka käsittelee liikunta- ja urheilutaitojen oppimista, opettamista, ohjaamista ja valmentamista. Teoksessa esitellään taitojen oppimisen taustateoriat ja niiden käytännön toteuttamismenetelmät. Kattavasti eri taitoteoriat yksiin kansiin kokoava teos on tähän asti puuttunut suomenkielisestä kirjallisuudesta, taitoharjoittelukirja korjaa tämän puutteen. Sanonta ”hyvä teoria on parasta käytäntöä” kuvastaa hyvin taitoharjoittelukirjan rakennetta. Vankan teoriataustan lisäksi teoksessa annetaan runsaasti konkreettisia käytännön vinkkejä taitoharjoitteluun. Teoksen kirjoittajat Sami ”Taitotohtori” Kalaja ja Timo ”Palloilun Jedi” Laakso ovat liikuntatieteiden tohtoreita Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisestä tiedekunnasta. Molempien kirjoittajien väitöskirjat liittyvät taitojen oppimiseen ja opettamiseen. Kalaja ja Laakso ovat toimineet muun muassa liikunnanopettajina, liikunnanopettajien ja valmentajien kouluttajina, urheiluvalmentajina, sekä julkaisseet tieteellisiä artikkeleita. Taitoharjoitteluteos on tarkoitettu urheiluvalmentajille, liikunnanopettajille, liikunnanohjaajille, fysioterapeuteille sekä kaikille muille taitojen oppimisesta ja opettamisesta kiinnostuneille.