Si lo que buscas es comenzar a prestarte atenci n a ti mismo o misma, conocerte, descubrirte y vivir un poquito m s consciente esta es tu gu a. En ella podr s encontrar conceptos sencillos que te har n reflexionar sobre que tanto te conoces, te har cuestionar todo lo que piensas actualmente y te propondr hacer un cambio de pensamiento. Contiene consejos, y ejercicios para poder poner en marcha esa cita contigo misma o mismo.