Stefanie Stahl

Rakkautta ja hyväksyntää kaipaavat kaikki. Parhaassa tapauksessa ihmiselle kehittyy lapsuuden aikana perusturvallisuuden tunne, joka kantaa aikuisenakin läpi elämän. Kipeät kokemukset ja haavat ovat kuitenkin valitettavan monelle todellisuutta, joka vaikuttaa salakavalasti koko tunne-elämään ja rasittaa ihmissuhteita monin eri tavoin.Saksalainen psykologi, psykoterapeutti ja kirjailija Stefanie Stahl (s. 1963) on kehittänyt uudenlaisen tavan työstää tunne-elämän solmukohtia: kun oman “sisäisen lapsensa“ kanssa pääsee sinuiksi ja ystävystyy, sisäisiin ristiriitoihin, ihmissuhdeongelmiin ja lähes kaikkeen muuhunkin avautuu arvaamattomia ratkaisumahdollisuuksia.Vuonna 2015 ilmestynyt kirja on ollut Saksassa alusta alkaen myyntitilastojen kärjessä ja se on käännetty yli 30 kielelle.

"Fantastic... Stefanie's practical, informative, inspiring and highly-accessible approach to addressing psychological phenomena makes this book a hit" -- Vex King, bestselling author of Good Vibes, Good Life"I adored this book! Both mind-expanding and easy to digest, it is extremely helpful to me as a person, partner, mother and writer and my life is definitely better -- brighter, more enjoyable, less dominated by fear -- for having read it" -- Cathy Rentzenbrink, author of The Last Act of LoveThe breakthrough million-copy international bestseller about how to find happiness by befriending your inner childEveryone longs to be accepted and loved. Ideally, during childhood, we develop the self-confidence and sense of trust that will help us through life as adults. But the traumas that we experience in childhood also unconsciously shape and determine our entire approach to life as adults.In The Child In You, bestselling author and psychologist Stefanie Stahl shares her proven approach for working with - and befriending - our inner child. Powerful, imaginative and practical - with clever exercises, from the three positions of perception to over-writing old memories - she shows how by renouncing our 'shadow child' and embracing our 'sun child,' we can learn to resolve conflicts, form better relationships, and find the answer to (almost) any problem."I thoroughly recommend The Child In You, which will help anyone who wants to improve their mental wellbeing. We should all know our inner child, and Stefanie Stahl shows how we can get to do so, exploring this concept with warmth and accessibility" -- Julia Samuel, author of Grief Works and This Too Shall Pass

The breakthrough three-million-copy international bestseller about how to befriend your inner child to find happiness "Compassionate, clear-eyed, and insightful . . . The Child in You is like your own personal therapist that you can carry around with you." --Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone Nominated for Malcolm Gladwell, Susan Cain, Adam Grant, and Daniel H. Pink's Next Big Idea Club We all want to be loved and to feel safe to express who we really are. But over time we grow estranged from what brings us our purest happiness--because everyday traumas, unyielding societal expectations, and the judgment of our parents and peers submerge our true self beneath layers of behaviors rooted in fear and shame and mistrust. In The Child in You, psychologist Stefanie Stahl guides you, step-by-step, through her therapeutic method that has helped millions to peel away these layers and reconnect with their inner child--both the shadow child, representing our deepest insecurities and the part of our self-esteem that is injured and unstable, and the sun child, representing our greatest joys and the part of our self-esteem that remains positive and intact. The many examples and exercises in this book will help you discover your shadow child and sun child, identify which of the shadow child's dozen self-protection strategies are at work in you, and put into practice the array of proven self-reflection strategies to overcome negative influences and beliefs. Because it's never too late to have a happy childhood, or to bring your authentic self out from the shadows so you can embody your radiant individuality. A PENGUIN LIFE TITLE

Ot avtora superbestsellera "Rebenok v tebe dolzhen obresti dom". Pochemu ja vedu sebja imenno tak, a ne inache? V chem moi silnye i slabye storony? Kuda mne dvigatsja dalshe? Kak ponjat sebja i najti svoe prednaznachenie? Bolee 30 let Stefani Shtal, vsemirno izvestnyj psikhoterapevt i avtor mirovykh bestsellerov, pomogaet millionam chitateljam najti sebja i sledovat svoemu puti. Trud ee mnogoletnego opyta - unikalnyj putevoditel po psikhologii lichnosti, kotoryj pomozhet razobratsja v sebe. On provedet vas po vselennoj psikhologicheskikh tipov i objasnit, kak ustroena vasha individualnaja priroda emotsij, myshlenija i povedenija, i kak effektivno primenjat ee v zhizni - s soboj i drugimi. Vnutri etoj knigi: - Avtorskij test na tip lichnosti. Opredelite, k kakomu "ministru" iz 16 tipov lichnosti otnosites vy, i pojmete, iz chego slozhilis vash kharakter i sposobnosti. - Razbor 16 tipov lichnosti i instruktsii k nim. Nauchites obschatsja s "Ministrom teorii", rabotat s "Ministrom tochnosti" i uspevat za "Ministrom buduschego". Prakticheskie uprazhnenija i poshagovye rekomendatsii. Poluchite instruktsiju k sebe i personalnye sovety po lichnomu razvitiju, ljubvi, druzhbe, karere i roditelstvu. Kejsy i insajty iz praktiki avtora. Uznaete, kak raznye tipy lichnosti spravljajutsja s pokhozhimi voprosami, problemami i zadachami.

Vi längtar alla efter att bli accepterade och älskade. I bästa fall utvecklar vi under barndomen så mycket tillit till oss själva och omvärlden att den kan följa och bära oss genom livet. Men i värsta fall kan vi få negativa erfarenheter som präglar oss och påverkar alla våra relationer. Den tyska psykologen och succéförfattaren Stefanie Stahl har skrivit en bok som kan inspirera oss alla att arbeta med vårt ”inre barn”. Boken handlar om det sårade ”skuggbarnet” som ligger bakom alla de negativa övertygelser och svåra känslor som utgår därifrån. Om vi lyckas bli vänner med vårt inre skuggbarn frigör vi vårt inre solbarn, den del inom oss som lättsamt, obesvärat och glatt omfamnar livet, lägger grunden till lyckliga relationer och ger vårt liv innehåll och mening. Då kan vi äntligen vara oss själva. Boken är avsedd för självterapi för dem som plågas av negativa känslor och hämningar i vardagslivet. Den är skriven på ett lättillgängligt språk och innehåller tydliga och enkla exempel från verkligheten och övningar som läsarna kan välja fritt bland och ägna mer eller mindre tid åt. Ditt inre barn måste hitta hem är hittills den enda titeln som sju år legat etta på Der Spiegels lista över årets bästsäljande fackböcker. Boken vann två priser vid TikTok Book Awards 2023 i Tyskland. Den har getts ut i 36 olika länder och kommer nu även på svenska. "Den tyska psykologen Stefanie Stahl har med Ditt inre barn måste hitta hem skapat en av de senaste årens mest omtalade självhjälpsböcker … Stahls styrka ligger i hennes pedagogiska förmåga och hennes sätt att göra komplexa psykologiska koncept lättbegripliga. Hon väver samman influenser från olika psykologiska teorier och terapimetoder, vilket gör att boken känns spännande och nyskapande. Helhetsbetyg: 4 = Mycket bra" – Ida Larsson, BTJ-häftet nr 7, 2025 “En bok som man inte bara vill läsa om flera gånger, utan som kommer att bli en livslång ledsagare.” – Psychologie bringt dich weiter ”[En] insiktsfull uppmaning till självacceptans … En hjälpsam guide som ger mycket att tänka på, kombinerat med praktiska råd.” – Booklist ”Fantastisk – praktisk, informativ, inspirerande och mycket lättillgänglig.” – Vex King, författare till Good Vibes, Good Life ”Stefanie Stahl är medkännande, klarsynt och insiktsfull … Ditt inre barn måste hitta hem är som din personliga terapeut, som du kan ha med dig överallt.” – Lori Gottlieb, författare till Du kanske borde prata med någon Stefanie Stahl är diplomerad psykolog och har en egen mottagning i Trier. Hon har yrkesmässigt särskilt intresserat sig för anknytningsrädsla och hur man kan stärka sin självkänsla och arbeta med sitt ”inre barn”. Hon har skrivit ett antal böcker om dessa ämnen. Hon vänder sig till en bred läsekrets och flera av hennes böcker har blivit bästsäljare inom det tyska språkområdet. Stefanie Stahl anlitas ofta som expert i tidningar och på tv. Hon har ett rakt och tydligt språk och använder exempel som är lätta att känna igen och identifiera sig med.

"My tolko po-nastojaschemu sblizilis, stali stroit plany na buduschee - i vdrug on perestal zvonit! Chto proizoshlo?""Ja dumal, chto ona ta samaja, no s tekh por kak my sekhalis, eti otnoshenija stali menja dushit. Vykhod odin - rasstavanie".Zvuchit znakomo? Vy dumaete, chto kazhdyj raz vljubljaetes ne v tekh? Vozmozhno, rech idet ne o banalnykh ljubovnykh neudachakh, a o filofobii. Filofobija - ili strakh privjazannosti - prichina mnogikh neschastnykh otnoshenij. Filofoby bukvalno begut ot ljubvi i blizosti - no vljubljajutsja snova ili raz za razom vozvraschajutsja k prezhnim partneram, zastavljaja ikh stradat. To sblizhajas, to otdaljajas, oni prevraschajut dazhe iskrennjuju vljublennost v zavisimye otnoshenija, v kotorym net mesta stabilnosti, doveriju i vzaimoponimaniju. Stefani Shtal - psikhoterapevt i avtor bestsellera "Rebenok v tebe dolzhen obresti dom", prodannogo tirazhom bolee 1 milliona ekzempljarov. V svoej novoj knige ona rasskazyvaet, pochemu voznikaet filofobija, po kakim priznakam mozhno ee vyjavit, kak preodolet strakh privjazannosti i kak pomoch sebe, esli vash partner okazalsja filofobom.Redaktor: Sveshnikova Ksenija Konstantinovna

Nizkaja samootsenka neizbezhno svjazana s negativnym opytom nashego vnutrennego rebenka. Iz-za nego my chasto chuvstvuem sebja ujazvimymi, boimsja byt otvergnutymi i ubezhdeny v svoej neznachitelnosti. Eta neuverennost lezhit v osnove bolshinstva psikhologicheskikh problem i otchetlivo projavljaetsja v vide postojannogo chuvstva viny, strakha i styda. Stefani Shtal, psikhoterapevt No1 v Germanii i avtor bestsellerov po psikhologii s mirovym imenem, pomogaet obresti uverennost v sebe i raskryvaet glavnyj sekret zdorovoj samootsenki: uverennyj v sebe chelovek prinimaet sebja vmeste so svoimi slabostjami.

GLAVNAJa KNIGA O RABOTE S VNUTRENNIM REBENKOM TEPER V PODAROCHNOM OFORMLENII! V ROSSII PRODANO BOLEE 250 000 EKZEMPLJAROV! DOLGOZHDANNOE PODAROCHNOE IZDANIE OT STEFANI SHTAL - PSIKHOTERAPEVTA No1 V GERMANII I AVTORA MIROVYKh BESTSELLEROV! Zabota o svoem vnutrennem rebenke - luchshij podarok, kotoryj mozhno sdelat dlja sebja i svoikh blizkikh. Podarochnoe izdanie superbestsellera "Rebenok v tebe dolzhen obresti dom" s prijatnoj na oschup oblozhkoj pomozhet obresti chuvstvo doma i tepla, gde by vy ni nakhodilis. Vnutri podarok - stikerpak s podderzhivajuschimi tsitatami, sozdannyj v kollaboratsii s brendom "oprokinutyj les", kotorye pomogut vnutrennemu rebenku obresti uverennost i podderzhku dazhe v samye trudnye vremena.

"Kes me oleme" on hinnatud psühholoogi Stefanie Stahli meisterlik käsitlus sellest, kuidas minevik kujundab meie olevikku ja tulevikku. Autor avab haaravalt, kuidas lapsepõlvekogemused ja peresidemed mõjutavad meie isiksust, suhete kvaliteeti ja enesetunnet täiskasvanueas. See raamat pole pelgalt teoreetiline käsitlus, vaid praktiline juhend, mis aitab sügavamalt mõista oma sisemaailma ja vabastada end alateadlikest käitumismustritest. Kui otsid tööriistu, et saavutada suurem enesekindlus ja luua tugevamaid, tervemaid suhteid, on "Kes me oleme" just see raamat, mis võib su elu muuta.Stefanie Stahl on kliiniline psühholoog ja enam kui kümne menuka raamatu autor. Ta on Saksamaal psühhoteraapiat praktiseerinud juba üle kolmekümne aasta ning korraldab seminare enesehinnangust, armastusest ning inimeseks olemise ilust ja valust. Tema raamatut "Sinu sisemine laps" on Eestis müüdud tuhandeid eksemplare.

PRODAZHI PERVOJ KNIGI AVTORA V ROSSII - 250 000 EKZEMPLJAROV! Vse my khotim schastlivykh otnoshenij, no nekotorykh neudachi v ljubvi presledujut odna za drugoj. Kto-to razryvaet svjaz kak raz togda, kogda dostigaetsja maksimalnaja blizost. Drugie dazhe v mnogoletnikh otnoshenijakh ne mogut polozhitsja na partnera i chuvstvujut ego kholodnost i otstranennost. Mozhet, vy prosto kazhdyj raz vybiraete ne togo cheloveka? Chto zhe ne tak? Stefani Shtal, psikhoterapevt No 1 v Germanii i avtor bestsellerov, pojasnjaet: chasto prichinoj neschastnykh otnoshenij stanovitsja strakh privjazannosti, ili filofobija. Prichem meshaet on kak samim filofobam, tak i ikh partneram, zastavljaja nastupat na odni i te zhe grabli snova i snova. Razbor realnykh istorij iz praktiki Shtal, spetsialnye uprazhnenija i poshagovye metodiki pomogut i filofobam, i ikh partneram vyjti iz porochnogo kruga i nauchitsja stroit zdorovye i schastlivye otnoshenija. IZ ETOJ KNIGI VY UZNAETE: * kak raspoznat strakh privjazannosti u partnera; * pochemu ljudi begut ot ljubvi i bojatsja blizosti; * kak vyrvatsja iz zavisimykh otnoshenij s filofobom; * mozhno li preodolet strakh ljubvi i privjazannosti; * kak perestat vljubljatsja v tekh, kto zastavljaet stradat.

"Tvoj Sumrachnyj rebenok - miloe neschastnoe suschestvo, kotoroe oderzhimo veroj v prizrakov. No ty, dobryj, ponimajuschij vzroslyj, mozhesh ego istselit". Stefani Shtal, psikhoterapevt No 1 v Germanii, pomogla millionam ljudej po vsemu miru spravitsja s detskimi travmami i vossoedinitsja so svoim vnutrennim rebenkom. Ee vorkbuk - programma iz trekh shagov k silnomu "Ja", blagodarja kotorym vy ostavite bol i obidy detstva v proshlom, pereosmyslite negativnye ubezhdenija i pochuvstvuete sebja po-nastojaschemu svobodnym i schastlivym chelovekom.Shag 1. Poznakomtes i uteshte vashego Sumrachnogo rebenka, tu chast lichnosti, kotoraja olitsetvorjaet nerazreshennye detskie perezhivanija i travmy. Shag 2. Ukrepite vlijanie vzroslogo "Ja", ratsionalnoj i otvetstvennoj chasti vas, kotoraja prinimaet reshenija i reshaet problemy. Shag 3. Otkrojte v sebe svet Solnechnogo rebenka i oschutite ego zhiznennuju energiju. Vnutri vas zhdut istseljajuschie uprazhnenija, voprosy dlja razmyshlenij i shablony Solnechnogo i Sumrachnogo rebenka.