Steven James Linton

Denna klassiker kommer nu i en ny helt genomarbetad utgåva. Beteendeanalys hjälper dig att förstå hur psykologiska problem uppstod och hur det kommer sig att de fortsätter – vad som utlöser och vidmakthåller problemen. Dessutom utgör beteendeanalysen en grund för att välja lämpliga behandlingsinsatser.Boken är indelad i tre delar:1. Beteenden och inlärningsteori.2. Beteendeanalysens olika delar.3. Att göra beteendeanalyser i praktiken.Kärnan i arbetet med beteendeanalys är funktionella analyser. De handlar om vilken funktion ett specifikt beteende fyller i en specifik situation, till exempel hur konsekvenser påverkar framtida beteenden. Många exempel gör det lättare att förstå hur man gör en beteendeanalys.Denna nya utgåva av Beteendeanalys har blivit ännu mer pedagogisk och knuten till den kliniska vardagen. Förutom ny forskning innehåller den bland annat nya avsnitt om samspelet mellan genetik, beteende och miljö samt om regelstyrt beteende och relationsinramningsteori. På bokens sida på nok.se finns blanketter och arbetsmaterial som kan vara till hjälp både när du lär dig beteendeanalys och när du arbetar med klienter.

Smärta är ett stort problem för många människor och en ofta förekommande anledning till att söka vård. I denna nya och tredje upplaga av boken är samtliga kapitel omarbetade utifrån det aktuella forskningsläget och beskriver den senaste kunskapen inom områdetMed forskningen som utgångspunkt förklarar boken på ett förståeligt sätt smärtans psykologi och innebörden för personer som lever med långvarig smärtproblematik. Genom rikliga exempel och förklarande bildmaterial ger boken en ovärderlig grund för att kunna förstå och behandla patienter med smärta. Bokens handledning till olika behandlingsalternativ är nu uppdaterad och utökad.Förord av Pernilla Åsenlöf, professor i fysioterapi vid Uppsala Universitet.Att förstå patienter med smärta vänder sig till såväl universitets- och högskolestuderande som yrkesverksamma inom hälso- och sjukvården.

A comprehensive review of the current state of thinking and research in relation to the management of the psychological aspects of pain. Written in a style and at a level which is relevant and accessible to the practising clinician and also to students it provides a wealth of clinically valuable information on how the psychology of pain may be utilized in clinical practice. Addresses the common clinical problems relating to the psychological aspects of pain management and gives practical guidance based on the latest research as to how those problems should be dealt with. A model is provided to help readers grasp the main points as well as to help organize possible applications. The second part of the book is exclusively dedicated to incorporating the psychology of pain into clinical practice. Rather than starting with rehabilitating those with chronic pain, this book provides clinical application from the beginning. Thus, the book examines why patients seek care in the first place as well as how to communicate with patients. Practical routines are provided for dealing with patients from the first visit and on wards. Special emphasis is placed on utilizing the information for early detection and secondary preventive interventions that will prevent the development of chronic pain problems.The book includes an appendix which may be used as a session manual by therapists using cognitive-behavioural therapy with groups for early intervention in pain management. May be used as a textbook as well as a clinical reference. Volume 16 in an established series conceived and commissioned by Sir Patrick Wall Written by probably the best known figure in the field of the psychological management of pain Clinically relevant and research based Written by a leading researcher who is also a practitioner and understands the problems and concerns of clinicians Fully up to the minute - based on the very latest research

Vi vet inte att vi sover förrän vi vaknar – sömnen är häpnadsväckande och fascinerande men också oerhört komplicerad.Många är nyfikna på sömn eller känner någon som har sömnproblem. Men varför behöver vi sova och finns det något man kan göra för att få bättre sömn?Enkelt uttryckt: vi sover för att kunna leva. Under sömnen pågår processer som reglerar olika saker som energi (vi använder mindre energi när vi sover), kognitiv funktion (vi lagrar information i minnet), immunförsvar (systemet ”förstärks” under sömnen) och celler (de växer under sömnen).Sömn dröm mardröm besvarar de flesta frågor man har om sömn, drömmar och mardrömmar. Steven J. Linton och Ida Flink skriver om hur vi kan sova bättre, om hur god sömn kan bibehållas och om principerna i en grundläggande sömnbehandling. De visar också vilken roll drömmar och mardrömmar har för att reglera vårt känsloliv.Sömn är viktig för vår hälsa – här får du kunskap och verktyg för att sova gott.

Här presenteras tolv av de mest kraftfulla verktygen i kbt: god kommunikation, psykoedukation, mål utifrån värderingar, hemuppgifter, utvärdering och återkoppling, tillämpad avslappning, problemlösning, beteendeaktivering, beteendeexperiment, medveten närvaro, exponering och att vidmakthålla framsteg.I denna nya utgåva är alla verktygen och referenserna uppdaterade utifrån aktuellt forskningsläge. För varje verktyg beskrivs den teoretiska bakgrunden, forskningsstödet, vilka resultat du kan förvänta dig, när verktyget bör användas och hur det tillämpas steg för steg. Det finns också ett fallexempel till varje verktyg så att du kan öva i rollspel. En nyhet är att du via filmade terapisessioner får se smakprov på hur verktygen kan användas i praktiken. Du när filmerna genom att logga in på en hemsida med hjälp av en kod i boken. Denna kompletta grundbok är lämplig på utbildningar inom kbt, både på högskolenivå och kortare kurser samt för professionella som arbetar med kbt.12 verktyg i KBT är väl genomarbetad, välskriven, lätt att ta till sig och fungerar att använda både som övergripande och fördjupande läsning. […] Bokens styrka är att den presenterar grunder i teori och verktyg på ett lättillgängligt sätt med vetenskapligt stöd, modeller, fallexempel och verktyg.Helena Kubicek Boye i BTJ-häftet nr 5, 2021 Steven James Lintonär seniorprofessor vid Örebro universitet, verksam vid Center for Health and Medical Psychology (CHAMP). Han är leg. psykolog och leg. psykoterapeut.Ida Flinkär leg. psykolog och docent i psykologi, verksam vid CHAMP, Örebro universitet.

Varför har vi sex alltmer sällan? Är han inte attraherad av mig? Borde jag ställa upp på sex ibland, fastän jag inte känner för det? Tycker hon att jag är för tjock?Vardagens krav, småbarnsår och andra livsomställningar påverkar lusten och känslorna kring sex. Ens egen lust går inte alltid hand i hand med partnerns.Sex kan fylla många olika behov såsom njutning, bekräftelse, tröst, stresshantering – och vara ett sätt att komma nära, visa kärlek och se varandra. Vad betyder egentligen sex för dig? Och för din partner? Det är alltför vanligt att vi inte pratar med varandra, utan gissar vad vår partner vill och behöver. Risken är att vi sårar varandra i onödan eller blir missnöjda. Hur kan jag berätta att jag är för trött för sex, och ändå förmedla att jag älskar min partner? Eller vara tydlig med vad jag saknar och längtar efter?I den här boken berättar två erfarna psykologer hur par kan hantera olikheter och utmaningar. Många exempel som ger igenkänning varvas med fakta och förslag på hur ni som par kan bli mer nöjda med ert sexliv och utveckla ert förhållande.Steven James Lintonär professor i klinisk psykologi vid Örebro universitet och vetenskaplig ledare för Center for Health and Medical Psychology (CHAMP). Han är leg. psykolog och leg. psykoterapeut. Ida Flinkär leg. psykolog och docent i psykologi, verksam vid Center for Health and Medical Psychology (CHAMP) vid Örebro universitet.Sagt om boken”Många par upplever att det är svårt att prata om sex men med konkreta råd ger författarna Ida Flink och Steven James Linton, båda erfarna psykologer, exempel på hur man kan prata med varandra utan att såra eller kritisera. […] Genom berättelser från par får läsaren praktiska och konkreta tips. Helhetsbetyg: 5.”Jennie Arvidsson, BTJ-häftet nr 21, 2019.

Hur hjälper man en patient med kronisk värk? Hur kan en stressad småbarnsförälder stödjas i att prioritera återhämtning? Hur kan vila bidra till sömnproblem?Moderna hälsoproblem och de flesta vårdbesök rör i dag stress, smärta, sömn, nedstämdhet och ångest. Detta är problem som påverkas av vår livsstil, och därför har hälsopsykologin mycket kunskap att erbjuda.Hälsopsykologi handlar om hur psykologiska faktorer – i samspel med biologi och sociala omständigheter – bidrar till hälsa eller ohälsa. Författarna beskriver hur det hälsopsykologiska perspektivet kan bidra till att både förebygga och behandla hälsoproblem.De utgår från de senaste forskningsrönen och visar hur man systematiskt kan verka för beteendeförändringar, med grunden i kognitiv beteendeterapi. Genom en mängd olika exempel och fallbeskrivningar ges möjlighet till förståelse och inblick i det hälsopsykologiska arbetssättet. Extra fokus ligger på problem med sömn, långvarig smärta och stress.Hälsopsykologi i vården är skriven för studerande och verksamma inom vårdprofessioner såsom sjuksköterskor, fysioterapeuter, läkare, psykologer och hälsoplanerare.Upplägget är genomtänkt och väldisponerat. /.../ Boken kan användas som en manual för att arbeta med hälsopsykologi och rekommenderas till studerande och yrkesverksamma inom vården.Hanna Troëng, BTJ-häftet nr 22, 2016