Novaja kniga Terri Koul, avtora mezhdunarodnogo bestsellera "Zdorovye granitsy", perevedennogo na 18 jazykov i prodannogo tirazhom bolee 111 000 ekzempljarov.V nej ekspert v oblasti psikhoterapii podnimaet temu vysokofunktsionalnoj sozavisimosti - sostojanija, kogda vneshne uspeshnye ljudi berut na sebja slishkom mnogo i delajut rabotu, kotoruju okruzhajuschie mogli by delat samostojatelno. Pri etom ignorirujut sobstvennye potrebnosti i postepenno vygorajut.Avtor objasnjaet, kak raspoznat u sebja eto sostojanie, delitsja kejsami i primerami iz praktiki i sobstvennoj zhizni, uchit otdeljat chuzhie ozhidanija ot lichnykh zhelanij.Kniga sochetaet berezhnyj ton i chetkuju strukturu: v kazhdoj glave - affirmatsii, uprazhnenija, testy, napominanija i zadanija dlja samoanaliza. Vse dlja togo, chtoby projti polnotsennyj put istselenija i nachat delat ne "slishkom mnogo", a "imenno to, chto nado".Dlja kogo eta knigaDlja tekh, kto chasto govorit "da", chtoby izbezhat konflikta, i chuvstvuet sebja opustoshennym.Dlja tekh, kto stalkivaetsja s vygoraniem, ustalostju i chuvstvom, chto "zhizn prokhodit mimo".Dlja vsekh, kto khochet nauchitsja otdeljat chuzhie ozhidanija ot svoikh istinnykh potrebnostej i perestat zhit v rezhime "postojannogo spasatelja".Pjat prichin prochitat kniguAvtor delitsja proverennymi metodami i instrumentami dlja samoissledovanija vysokofunktsionalnoj sozavisimosti.Vvodit ponjatie "vysokofunktsionalnoj sozavisimosti" i pokazyvaet, chem ono otlichaetsja ot klassicheskoj.Dostupno, prosto i strukturirovanno objasnjaet slozhnye psikhologicheskie terminy.Daet imenno "put istselenija": ot istorij i primerov iz praktiki - k chestnomu vzgljadu na sebja i rabote s privychnymi patternami.V kazhdoj glave - uprazhnenija, affirmatsii, napominanija i zadanija dlja samoanaliza, kotorye pomogajut perejti ot teorii k dejstvijam.Ot avtoraVy chasto govorite "da", chtoby izbezhat konflikta, a potom chuvstvuete ustalost i razdrazhenie? Vam kazhetsja, chto bez vas vse rukhnet, i vy vsegda dolzhny pomogat, reshat, podderzhivat? Esli vy uznali sebja, skoree vsego, u vas