Wolfgang Brylla

Jeder Mensch bt einen gro en Einfluss auf sein pers nliches Lebensgl ck aus. Man nennt man das auch Resilienz oder die F higkeit, das eigene psychische Immunsystem zu st rken. In diesem Buch zeigt Ihnen der Autor, wie Sie Ihre Einstellungen positiv beeinflussen und m gliche Einschr nkungen in Ihrem Gl ckserleben erkennen und ablegen k nnen. Neben der Erkenntnis, wie und warum sich Neues entwickeln darf, erm glicht dieses Buch einen Einblick in die Philosophie und Geschichte des Gl cks und dessen medizinischen, gehirnphysiologischen und psychologischen Auswirkungen auf den Menschen. Aber es bleibt nicht bei der Theorie. Der Autor vermittelt vor allem praktische bungen zur Gl ckskompetenz, um die psychische Widerstandskraft zu st rken. Anschaulich und abwechslungsreich zugleich werden verschiedene Modelle und Techniken vorgestellt, die helfen, das seelische Immunsystem zu st rken. Diese werden umrahmt und begleitet von Geschichten und Metaphern, um den Weg zur eigenen Gl ckskompetenz und Resilienz ber alle Sinne erfahrbar zu machen.

Das menschliche Erleben und die Verarbeitung von Informationen beruhen auf der Repr sentation unterschiedlicher hierarchischer Ebenen im Gehirn und den Systemen, in denen wir uns befinden . Hier entscheidet sich, welche Ressourcen ein Mensch hat oder ben tigt, um seine Pl ne erfolgreich umgesetzten zu k nnen. Das B.E.L.L.A.-Prinzip bietet Ihnen neue Wahlm glichkeiten und hilft Ihnen, Ihren Handlungsspielraum in allen Lebenslagen zu erweitern. Anschaulich und abwechslungsreich zugleich stellt Ihnen dieses Trainingshandbuch verschiedene Modelle und Ver nderungstechniken zur Verf gung, die Ihr selbst bestimmtes und kompetentes Handeln zu einem erfolgreichen beruflichen und pers nlichen Leben f rdern. Anhand von praktischen Beispielen und u erst wirkungsvollen bungen erfahren Sie, wie Sie Ihre Ziele im pers nlichen und beruflichen Lebensalltag umzusetzen k nnen. Dabei ber cksichtigt das B.E.L.L.A.-Prinzip bei den angestrebten Zielvorstellungen immer auch die damit verbundenen inneren und u eren Einw nde als ein ganzheitliches System, um zu den gew nschten L sungen zu gelangen.